TRISET

  • Superseturile (TRISET)
    Yuzhakov Anton Superset. A se vedea, cu 06:18 Superset (Super Series) - execuție secvențială a două (sau mai multe) exerciții diferite fără odihnă între ele. Există două tipuri de superseturile, care au
  • Superset Super Series TRISET, culturism de fitness
    Super Series sau superset - abordare continuă, constând din mai multe abordări diferite pentru a exercita o singură rată. De obicei, este format din două exerciții, uneori trei - atunci seria este numit „TRISET“.
  • Superset simultan a scăpa de grăsime și de a construi musculare
    Superset sau Super Series - o abordare care constă din două exerciții care se desfășoară fără pauze de odihnă sau cu foarte puțină pauză de durată de până la 20 de secunde.