superset

  • Superset Super Series TRISET, culturism de fitness
    Super Series sau superset - abordare continuă, constând din mai multe abordări diferite pentru a exercita o singură rată. De obicei, este format din două exerciții, uneori trei - atunci seria este numit „TRISET“.
  • Superset simultan a scăpa de grăsime și de a construi musculare
    Superset sau Super Series - o abordare care constă din două exerciții care se desfășoară fără pauze de odihnă sau cu foarte puțină pauză de durată de până la 20 de secunde.
  • Ce este un superset
    Superset - este un mare plus pentru antrenament. Formarea superseturile mare ajutor pentru a arde excesul de grasime corporala, precum