trage-up-uri

Cum de a începe să se angajeze pe bara
Cum să se ocupe cu o bară orizontală.
Care mușchi sunt trăgând pe bara de la diferite de prindere
Vom afla totul despre mușchii în timpul pull-up-uri - care se leagănă la diferite mâini suficiente.
Utile decât bara orizontală utilizarea pull-up-uri de pe bara
Astăzi înțelegem, decât exercițiu util pe bara și de ce sunt recomandate pentru adulți și copii. Mulți au auzit că lecțiile de pe bara transversală a consolida toți mușchii, aliniați