bara orizontală
-
Cum de a îmbunătăți clase de performanță pe bara
Cum de a îmbunătăți clase de performanță pe bara. Prinderea cu un program special de pe bara, nu numai că va pompa în sus partea din spate larg și o ușurare, dar, de asemenea, pentru a adăuga centimetri la mâini. Aflați cum și de ce -
Umflați umerii de pe bara - de formare ca o pompă, face filme extinse
Umerii de pe pompa de bar este destul de dificil, dar dacă utilizați sfaturile noastre simple, apoi câteva luni, figura ta se va schimba complet.