în condiții de siguranță exerciții

Cum de a construi gât la domiciliu eficient exercițiu video
Cum de a construi gât acasă. De ce este atât de important să aibă un gât musculos? Care ar fi consecințele dacă au fost efectuate în mod necorespunzător exerciții. Un set de exerciții pentru umflarea gâtului.