halteră apasă tija de bază
-
Cum de a construi umeri blog Andrew Minaev
Așa cum a promis astăzi suntem despre cum să pompeze umeri. Desigur, masive umeri - o parte integrantă dintr-o figură bună. Largi umerii unei doamne țărănești a semnalat că el este puternic și de încredere. Nu este nimic pentru ca toate femeile tânjesc tocmai umăr puternic.