formând o presă frumoasă
-
Ridicarea picioarelor în menghina de pe bara de pompare program de formare mass-media
opțiuni de exerciții pentru presa pe barele pentru a lucra la bara orizontală mușchii abdominali și bare paralele sunt proiectile excelente. Exerciții la paralele Există o serie de exerciții pentru a forma frumos