cum a pompa picioare cât mai repede pompa pana la picioare pentru a pompa fata picioare

Cum de a construi picioare la fel de repede pompa până fata picioare
Cum de a construi piciorul? Dacă sunteți interesat de aceasta intrebare, vom încerca să răspundă! Exerciții: genuflexiuni cu gantere; genuflexiuni; Vyshagivaniya pe banca de rezerve sau platforma.