Patru reguli cum să trimită totul în iad - ceva de genul psihologie - relație - trivia

Este dificil de a radia întotdeauna bucuria de a face oamenii să zâmbească, stați pozitiv și doresc să ajute pe alții. Uneori doriți o pauză de lume și retragere în lor „casa mică“. Dar ce să facă în cazul în care locul și timpul să fie singur cu o Brainer, ci să vină la un compromis, pentru a negocia cu oamenii și pentru a rezolva problemele au nevoie chiar aici și acum. Există mai multe reguli de un răspuns adecvat la provocările și dificultățile vieții.

Regula numărul unu: determină „importanța zonei“

„Importanța Zone“ - o listă de sarcini, evenimente, întreprinderi și oamenii care joacă în viața ta cel mai important rol. Pot exista dumneavoastră copii, sănătate, locul de muncă, de afaceri și mijloacele de trai. Ai auzit, probabil, de multe ori părinții, ca răspuns la poveștile copiilor lor cu privire la dificultățile și problemele pe care le spun ceva de genul: „Las-o baltă și nu vă faceți griji, nu există o viață.“ Într-adevăr, un argument cu domnilor, probleme în școală, lipsa de oportunitate de a cumpăra o rochie sau câteva kilograme în plus - asta e nici un motiv pentru frustrare și depresie. Există probleme mai importante care merită atenția și de acțiune decisivă, dar atunci când copiii își pierd sensul vieții din cauza infidelității, excesul de greutate sau de dragoste nu a reușit, devine pur și simplu teribil. Pentru că viața face conștienți de faptul că minorul la prima vedere, tulburări portretizat probleme mult mai grave. Deci, nu iau șanse, și, în orice caz, nu pur și simplu perie planul personal de spate pe care o aveți în „zona de importanță“ ta, și tot ce iese din această zonă - întârziere în condiții de siguranță „pentru mai târziu“.

Regula doi: rezumate

Regula Trei: altele au, de asemenea, probleme

În mod surprinzător, conștientizarea faptului că tot în jurul valorii de asemenea, are propriile sale dificultăți, într-adevăr ajută, pentru că atunci știi ce problema ta nu este unic. Că oamenii - acestea sunt ființe pământești obișnuite care se tem de ceva și supărat peste ceva. De exemplu, dacă aveți o teama de a vorbi in public, psihologii recomandă să ne imaginăm că toți elevii, de asemenea, se tem de ceva (frică să spună remarca stupida, strănut sau tuse, etc.). Toate problemele și temerile noastre ne aduc împreună și să-l mai deschis și onest unul cu celălalt. Un exemplu poate deveni alcoolici clase anonime sau transferul de anti-obezitate, etc.

Regula Patru: însăți

Ei bine, totul este destul de simplu: trebuie sa te iubesti și să învețe să aprecieze nervii și sănătatea dumneavoastră. Înțelege că nimeni, nici măcar cea mai apropiată persoană, nu merită sănătatea și viața ta, așa că ai grijă de tine de orice emoții și gânduri negative. Iubeste-te, în primul rând, și apoi problemele vor fi mult mai puțin. Iar cei care rămân, puteți învăța să facă față mai ușor și rapid, cu ajutorul regulilor de mai sus.