Momentul în care te trezești în mijlocul nopții, ar putea însemna

Dacă te trezești în mod constant în mijlocul nopții, corpul tau trimite semnale care nu ar trebui să fie ignorate.

Invatarea motivele pentru această trezire, puteți îmbunătăți somnul.

Puteți lua, de asemenea, măsuri pentru a elimina cauza unei astfel de îngrijorare, deoarece masa adecvată înainte de a merge la culcare la capacitatea de a face față emoțiilor negative.

Aici, posibilele motive de ce te trezești în mijlocul nopții.

De ce te trezești în același timp, pe timp de noapte

Probleme cu somnul între orele 23:00 - 13:00 - stima de sine

Dacă aveți dificultăți de dormit în acest moment, s-ar putea fi prea critic de tine. Dezamăgirea într-un iubit poate duce, de asemenea, la faptul că nu poți dormi și trezi în mod constant până în acest moment. Încearcă să nu fie atât de dur cu tine și să fie încrezători în abilitățile lor.

La nivel fizic, dificultatea de a adormi în acest moment poate indica probleme cu vezica biliară. colecistului dvs. indică faptul că trebuie să mănânci mai puțin alimente grase, renunțe la fumat și pentru a reduce consumul de cofeina.

Probleme cu somnul intre o 00 noaptea - 3:00 - sentimente de vinovăție și de mânie

Furie rămase după dezbateri aprinse, de exemplu, un coleg vă poate trezi noaptea, iar excesul de aceste emoții, de asemenea, contribuie la trezire. Pentru a rezolva problema, este important să se elibereze de furie și se pot schimba punctul de vedere, pentru a obține claritate cu privire la situația.

Trezirea între o 00 noaptea - 3:00 poate însemna, de asemenea, că ficatul este afectat. Poate că trebuie să facă față cu un exces de toxine, și în acest caz, trebuie să revizuiască dieta și reducerea consumului de alcool.

De ce te trezesti in fiecare noapte: Cauze

Probleme cu somnul între 3:00 - 05:00 - și tristețe

Trezirea în această perioadă de timp, poate indica evenimente adverse care au apărut în viața ta, cum ar fi moartea unei persoane dragi sau despartire.

Comunicarea cu prietenii apropiați și membrii de familie vor beneficia de starea emoțională. Deși poate fi dificil, este important să se găsească modalități de a merge mai departe.

Fizic în acest moment ușor merge de cele mai multe oxigen pentru a-l muta în alte părți ale corpului și să se pregătească corpul pentru a doua zi. In timpul acestui proces, deoarece procesul de a scăpa de toxine. Dacă tuse sau trezesc în acest moment, ar trebui să revizuiască consumul anumitor produse și să aibă grijă de calitatea aerului în casă.

Probleme cu somnul între 5:00 - 07:00 - sentiment de impas în viață

Un sentiment de lipsa de creștere în viață poate fi o problemă emoțională semnificativă dacă te trezești în acest moment. Cel mai bun mod de a rezolva această problemă - este de a avea un ritual de dimineață pe care le va stabili pe calea cea dreaptă, de exemplu, programa cazul pentru întreaga zi, ascultând muzică pozitivă sau medita.

în acest moment, de asemenea, la nivel fizic, cu dificultăți de somn poate indica probleme intestinale. Este important să se bea apă suficientă pentru a îmbunătăți intestinelor.

Traducere: Filipenko LV