Este posibil să se facă copilul vegetarian - experiența personală - Ziua femeii
Mama a decis să pună copiii pe dieta „verde“. Pe scurt - timp de o săptămână. Doar pentru a vedea ce se va întâmpla. Și asta e ceea ce sa întâmplat.
Aceasta poveste a fost spus la mama a doi copii, Megan Zander. Experiența ei părea să ne divertisment, așa că am decis să-l împărtășească cu cititorii noștri.
„Am fost întotdeauna un vegetarian natural, eu doar nu-mi place gustul de carne. Am fost chiar și o să fie un vegetarian, dar nu au îndrăznit. Mai ales că am avut în urmă cu trei ani, a dat naștere la gemeni. Și apoi m-am decis - și ea va încerca să experimenteze pe băieți. Eu văd cum le place stilul de viață vegetarian.
Sănătatea copiilor mei pentru mine - cel mai important lucru. Recent, am vizitat pediatrul nostru, asa ca am fost sigur că toate acestea au fost în stare bună. Am decis să-i dea în fiecare zi o doză suplimentară de vitamina B12, care nu avem decât de produse de origine animală. In plus, am dat fiii lui multivitaminele care conțin acizi grași omega-3.
În timpul săptămânii, am hrănit mâncarea de plante pentru copii. Le-am explicat că încercăm să renunțe la produse de origine animală. Nu, nu am spus băieților despre uciderea și exploatarea animalelor pentru alimente. Nu este nevoie să le sperie. Dacă ei au refuzat să mănânce ceea ce le-am da, am hrănit hrana obișnuită - non-vegetariene. Nu sunt Cruella De Ville. Pentru a fi sincer, eu nu cred că ar fi atât de dificil. Se pare că dificil - trebuie doar să se hrănească prăjituri copii, mai degrabă decât Nuggets. Cu siguranță, nu.
Ziua 1: nu toate lapte este același lucru
Prima zi, 05:45. prima ceașcă de lapte timp. Lolo a văzut, așa cum am bea lapte de soia, și a cerut să încerce. Eu de obicei refuz: este scump, eu nu vreau să-l traducă în zadar. scuipat Dintr-o data? El a fost bucuros că în cele din urmă devine ceea ce el bea mama, și ia plăcut! Dar, lapte de soia Remy nu este impresionat. Atât de mult, astfel încât l-au vomitat. Și vărsături toată dimineața. lapte de migdale, de asemenea, el nu a primit. Chiar și cu sirop de ciocolata.
Ziua 2: fructele preferate - sau va fi mai rău
Asta înseamnă să fii vegetarian - dacă nu doriți să mâncați alimente rafinate, alimente comoditate și altele asemenea, trebuie să fie foarte mândru de fructe și legume. Mai ales 0esli te rawfoodist. În caz contrar, fiecare masa devine o tortură.
Am încercat să gătesc fiii legume. „Mamă, pot să mănânc mai bine un biscuit. „- a spus fiul, neîncrezător uita la humus. Dar biscuiti pentru dieta noastră vegan nu a fost bun. Abia am reușit să găsesc pâine vegetariană. Uff ...
Ziua 3: I - un sclav bucătărie
Cu o săptămână înainte de experiment, am pregăti cârnați de casă și supă de varză. Am decis să încerc să construiască lor vegetarian - cârnați, tofu, supa si supa de legume în loc de carne de pui. Am primit! Dumnezeu, acesta este primul meu succes. Copiii îndrăznesc toate pentru un suflet dulce.
Succesul inspiră, desigur, dar am realizat: dacă vrei să faci ceva bun pentru a mânca în timp ce vegan - să fie pregătit să-și petreacă o mulțime de timp în bucătărie. Nu, îmi place să gătesc, chiar am vrut să învețe de la cofetarul. Dar când ai să faci ceva în fiecare zi și pentru perioade lungi de timp, nu mai este un hobby și de muncă. Dar copiii nu au nevoie doar de alimente, dar atenție! In perioada dovegansky am putut timp de 20 de minute mantuiala fierbinte cu orez. Și acum ...
Poate că există un rețete vegetariene rapide. Dar eu nu le-au. Imaginează-ți cum m-am simțit: ucide jumătate de zi în bucătărie și copiii rândul său, până nasul lor la ceea ce am făcut, și li se cere să paste sau cereale.
Ziua 4: Testul brut
Dacă adevărul, am complet din capul meu că brânza - nu este, de asemenea, vegani. Speram doar să renunțe la hot-dog și pepite. Dar macaroane prețioase și brânză - era prea ... Copiii mei place acest fel de mâncare. Atât de mult, astfel încât să aleagă ce formă de paste pentru a găti astăzi și ce să le este sosul: alb, galben sau Cheddar. Și priviți cum gătesc eu totul.
Am încercat să construiască o aparență de sos de brânză de nuci de caju, lapte de cocos si cereale. Soțul meu a spus că a ieșit foarte gustos. Copiii tactfully a spus că acest lucru nu este cu siguranță un dezastru complet. Dar nu macaroane cu brânză.
Ziua 5: Jocurile foamei
Copiii mei au fost întotdeauna apetitul excelent. Ele pot umolotit farfurie de paste, un sandwich uriaș sau o omletă în dimineața fără nici o problemă. Dar când am început să-i familiarizeze cu toate legumele și fructele proaspete, cum ar fi caserola de mazăre sau clătite dovlecel, am observat că băieții au început să mănânce mult mai puțin decât de obicei. Eu fac tot posibilul să inventeze pentru a le snacks-uri pe care le pot mânca pe drum. Dar atunci când consideră că acestea nu pot tolera unt de alune și arahide, un pic de opțiuni.
Poate că imaginația mea, dar am început serios să cred că băieții erau mult ca energic atunci când le-am dat bastoane brânză și iaurt. Cumva simt grozav, am mâncat o grămadă de diferite fructe și legume de toate culorile. Dar ei - nu. La vârsta lor tânără, ei nu sunt atât de mândru de legume pentru a mânca o tona de vegetație în fiecare zi.
Ziua 6: produse de patiserie vegetariene - uimitor!
În zilele de marți am folosit pentru a coace chifle cu diferite copii. De data aceasta am decis să încerc să coace vegan fursecuri de ciocolată cu migdale, zahăr brun și ulei de nucă de cocos. Poate am uitat să se uite la tot ceea ce, 100 la suta din chips-uri de ciocolata mele sunt vegan. Dar rezultatul a fost - um ... Ei bine, au fost magnific.
Până în acel moment nu mi-am dat seama cât de mult din viața mea și viața copiilor mei se învârte în jurul alimentelor: găti, mânca, curat. A fost frumos că această noastre prăjituri rituale pe săptămână conservate.
Ziua 7: Bătălia de bile
În această dimineață, m-am trezit cu o dorință teribilă de a mânca un ou. Cu o noapte înainte am avut un antrenament în sala de sport, și mi-e frică ca alimente bogate in proteine in loc de fulgi de ovăz, pe care am mâncat micul dejun toată săptămâna. Am decis să mănânc în liniște un ou, în timp ce toată lumea doarme. Dar Lolo auzit, așa cum am pus tigaia pe aragaz, și apoi s-au grabit în bucătărie.
„Ouă! Faci ouă? Pot avea un ou „-? Sărea în jurul meu.
La naiba, am descoperit. La început, m-am gândit să-l invite terci. Dar apoi m-am gândit că ouăle proaspete din ferma este încă mai sănătos decât cerealele prelucrate. Deci, am mancat o omleta si a fost delicios.
Când săptămâna noastră vegan este de peste, am dat seama că transferul copiilor la dieta bazata pe plante este în întregime posibil. Dar până acum nu au descoperit toate varietatea de fructe și legume, va trebui să includă în dieta lor și a produselor de origine animală - cel puțin un pic.
De asemenea, mă simt în propria Cinderella acasă. Și, cu siguranță, nu în momentul în care ea a dansa la minge într-o rochie frumoasă. Poate că are sens să facă un vegetarian o zi pe săptămână? Trebuie să ne gândim. Dar eu părăsesc brânza.