Este dăunător să stea picior pentru picior
Pe măsură ce stai aici? Pun pariu că citiți acest text, de stabilire știu pe jos. Da, e de rahat! Calmează-te, nu te urmeze. Doar stai cu picioarele incrucisate prefera mai mult de 60% dintre femei și 30% bărbați. V-ați gândit vreodată despre faptul că o astfel de postura nu poate fi foarte util pentru sănătatea picioarelor tale?
De ce stăm cu picioarele încrucișate?
Nici o explicație științifică pentru această poziție nr. Doar atât de convenabil. Imaginați-vă cum am fost, dacă nu pentru a arunca picioarele. Asta-i drept, ar fi înghețat în aceeași poziție, care contribuie la dezvoltarea osteoartritei. Și astfel, atunci când un picior este amortita, vom schimba poziția lor, și chiar muta în fotoliile noastre de birou.
Iar cercetatorii de la Centrul Medical Universitar din Rotterdam a constatat că trecerea picioarele de la genunchi extins mușchiul piriformis, situată în spatele articulației șoldului, la 11%, comparativ cu picioarele, reprezentate exact, și cu 21% în comparație cu picioarele în poziția în picioare. Astfel, oamenii de știință cred, traversat picioare, oferind stabilitate la articulația șoldului, motiv pentru care sta cu picioarele încrucișate atât de convenabil.
Într-un fel, se crede că stau cu picioarele încrucișate - o atitudine pur feminină. Bărbații ar fi mai împinge naturale genunchi cât mai larg posibil. Din cauza convingerii acestui om este extrem de inconfortabil pentru a merge în transportul public. Dar sexul frumos nu interferează picior sta la picior, și chiar ajută dacă poartă o fustă scurtă. Și cine nu-și amintește truc spectaculos, cu picioarele încrucișate, care a făcut o Sheron Stoun în „Basic Instinct“?
De ce stai picior la picior este dăunătoare?
Ce se întâmplă de fapt, atunci când ne așezăm pentru o lungă perioadă de timp „un picior“?
Clinica este tratamentul hipertensiunii arteriale la Istanbul a avut loc un studiu curios. Pacientii masurat de presiune atunci când au pus ambele picioare pe podea, iar atunci când a aruncat picioarele. În al doilea caz, presiunea este ușor mai mare. Dar, de îndată ce pacientii opri trecerea picioarelor - presiunea revine imediat la normal.
trecerea picioarelor de fapt conduce la o creștere temporară a tensiunii arteriale, datorită faptului că traversează picioarele, suntem, așa cum ar fi fost impinge de sange la inima. Cu toate acestea, schimbările pe termen lung apar în organism.
Barbara Drew, Ph.D., un specialist in chirurgie cardiovasculara si profesor la Universitatea din California din San Francisco, consideră că nu există dovezi medicale că trecerea picioarelor este dăunătoare pentru sănătate.
„Daca nu sunt in regula cu inima, nu este așezat picioarele încrucișate va fi cauza venelor varicoase - spune Barbara Drew, - să aibă grijă mai bine de fumat, colesterol ridicat si presiune, iar corpul tau va avea grijă de ea însăși că picioarele nu sunt amortite“ .
Și adevărul este, atunci când devine inconfortabil, vom schimba poziția picioarelor, fără să se mai gândească, la un nivel subconștient.
Notă importantă!
Există o singură excepție. Persoanele cu risc crescut de cheaguri de sânge sunt sfătuiți să nu stea cu picioarele incrucisate pentru perioade lungi de timp, ca obstrucția fluxului sanguin normal poate crește riscul de tromboză venoasă profundă.