Cum se coace puiul în cuptor întreg pas cu pas rețete

Bună ziua, prietenii mei și prietena, pe blog-ul cititorilor despre sanatate si frumusete. Toți știți că-mi place un desert delicios favorit, și, uneori, poate fi contrar dorința mea de a mânca numai în mod corespunzător. Desigur, în fiecare zi, aceasta nu se întâmplă, dar uneori doresc soooo ceva special! Una dintre delicatesele preferate ale familiei noastre - pui la cuptor, roz, suculent și minunat delicios.

Vrei să înveți cum să coace pui întreg în cuptor, și bucurați-vă de gustul de neuitat? Apoi, pentru tine - cele mai bune rețete mele.

„Stratul de zăpadă“ (în sare)

Doar nu zboară la mine, și nu va grabiti papuci, strigând că acest pas cu pas reteta a fost mult timp cunoscut tuturor. Deși este puțin probabil, dar există între tine cel puțin un cititor, care nu știe cum să coace carnea de pui în sare.

• carcasă de pui îngrășa;
• ambalaj sare (kilogram).

Se presară tigaie sare uniform poate chiar mușcat berbec. Carcasa cu primul - link-ul de picior (pentru aceasta am folosi o folie flagellum pliat), iar vârfurile aripilor înfășurați (de asemenea, folie).

Frumusețea Lui este convenabil pune pe o pătură de sare. Cum mai bine să facă acest lucru? Asigurați-vă că în spate, acesta va păstra toate sucurile, și carnea de pui obține de topire directă în gură. Rămâne cel mai simplu de manevrat chiar decât soțul tău este departe de bucătărie - pentru a trimite tava în cuptor.

Carne de pui conține proteine. Despre dieta cat de util și eficient de proteine. pot fi citite pe paginile de blog.

Înainte de a umchites bucătărie, înarmat cu reteta, voi da câteva sfaturi pentru utilizarea foliei pentru frumusetea ta a fost suculent-pui. Wrapping în mod necesar întreaga pasăre, fără a lăsa pete goale - numai acest lucru asigură faptul că puiul propechetsya perfect și uniform.

De asemenea, asigurați-vă că cusături în folie trebuie să fie îndreptată numai în sus, în caz contrar, foarte gustoase - suc - rasplyvetsya pe foaia de copt, și după ce mănâncă uscat în tratează bacon au o lungă racla jos a containerului, și mă îndoiesc că poate găsi voluntari în familie, în plus față de tu. Cel puțin casa mea imediat volatilizat din bucătărie sub pretextul.

• carcasă de pui sau de pui;
• cativa catei de usturoi;
• ceașcă ușor mai mici smantana (ideală dacă găsiți o casă);
• condimente preferate și condimente (sare, praf de usturoi, piper, curry, ardei).

Primul lucru pe înțelegere - a aranja o găină duș rece, se spală bine în interior. Asigurați-vă că să-l pat cu un prosop. arpagic usturoi tăiat în felii plate și de a face incizii, împinge felii parfumate sub piele. Cu atenție și uniform face masaj Birdie folosind sare pentru acest lucru. Asigurați-vă că pentru a freca interior! Se amestecă condimentele cu sos de smantana pus pe carcasă, nu uitați să se toarnă un pic în lichid.

Spread folie, plasați carcasa și înveliți cu atenție, asigurându-vă că cusături (cum să facă acest lucru, vă spun). Un mic truc - ia folia în două straturi, nu este cu siguranță permite sucului să curgă. pui Simmer într-un cuptor fierbinte pentru a fi de până la două ore. După aceea, scoateți-l, având grijă extinde (Vă sfătuim să nu încercați, nu fi egoist, nu ești doar pentru ei înșiși gătit sale) și trimite-l înapoi pentru o jumătate de oră. Acum puteți invita în condiții de siguranță pe toți la masă (nici măcar nu poți ridica vocea lui, pentru că nu am nici o îndoială că totul este deja aglomerat la ușă și în expirarea vizionarea gaura cheii).

„Juicy“ în bucșa

Din moment ce aproape am uitat că site-ul, atunci avem o hrană sănătoasă, nu poți face fără rețete cu conținut caloric scăzut, care nu conțin grăsimi și absolut nici un ulei. Și care pot fi utile într-un asemenea caz, este mai bine decât un manșon special, care va ajuta să se pregătească păsări gustoase și sănătoase? Perfect de pui Mistress umplute cu mere banane, sigur de a fi un decor de masă festivă.

• pui suculent frumos;
• arpagic si ceapa usturoi;
• o jumătate de banană;
• 4 mere mari (acid);
• un pahar de vin roșu;
• 20 ml de sos de soia;
• 40 ml de suc proaspat de lamaie si miere;
• uscate ierburi aromatice, sare, ierburi tocate (aici e la fel de clar imaginatia ta).

Curățarea carcasei uscate freca sare și condimente. Cum de a găti o umplutura gustoase? Pentru mere de umplere (fără) tăiate în capsulele felii îngrijite, banane - felii și ceapă - polukolechkami. Se amestecă, se toarnă sosul de soia, vin, usturoi piure într-o pastă, suc de lămâie. Uniform umplutura mixt, nafarshiruyte frumusetea lui.

Mierea poate fi utilizată nu numai pentru o carcasă de pui, dar pentru lui. Glumeam, dar în fiecare glumă, cum se spune. Citiți despre modul de a face o masca de miere facială.

Rețeta este utilă ca suporterii alimentare de sănătate și de amatori pentru a amuza stomacul. Pui la cuptor obține suculent pe interior, și pe partea de sus - un crocantă și crocant. Dacă reușesc să se strecoare în liniște din frigider la un om de bere, veți obține un beneficiu dublu - un dispozitiv pentru copt și ingrediente excelente marinata.

În fotografie: oală de pui

• carcasă de pui (mari, de până la 2-pounds);
• 75 gr. sare;
• sticla de bere (întuneric);
• 25 ml de miere (lichid natural);
• 5 catei de usturoi;
• 2 litri de apă;
• condimente preferate.

Se prepară soluție salină, se amestecă până la dispariția cristalelor în apă sărată. spate mai mici pentru câteva ore de pui. Până când pasărea este marinare, se prepară un amestec parfumat, care combină miere și plante aromatice (dacă aveți o lămâie pe mână, puteți adăuga un pic de aciditate folosind sucul). Bird uscat și freca cu amestecul de miere.

Se toarnă pe o jumătate de sticlă de bere (să nu se bucure, să-l bea nu trebuie sa!) Și se presară cu grijă în rezervorul de un pic de condiment. Scaun de carcasă pe o sticlă (nu uitați să scoateți eticheta), puneți un recipient de sticlă în tigaie, în care resturile de turnat bere, de asemenea, în legătură cu condimente.

Cuptor în avans nu includ în valoare de ea, deoarece sticla se poate rupe. După ce a fost trimis la pui, rândul său, la 200 de grade. Cât timp produse de patiserie va? De obicei durează aproximativ o oră. Nu fi rău să avertizeze că pasărea poate arde, așa că păstrați-l folie la îndemână - la primul semn pur și simplu înveliți pui si apoi se va transforma într-o crustă, dintre care o formă ar provoca un apetit turbat.

Acum sunteți înarmați cu rețete minunate și știu cât de gustoase, fără a hassle de a hrăni întreaga familie, și nu să strice silueta ei. Mi-ar fi împărtășit cu voi cateva retete, dar nu mai pot face acest lucru, am rupt acest pofta de mancare, picioarele sub masă proprie deja început să se miște spre bucătărie. Am aproape am uitat - asigurați-vă că pentru a consilia prietenii în rețelele sociale lucruri fascinante, deși vor strica yummy-pui. Aboneaza-te la blog actualizări, sunt pregătite pentru surprize mari, dar asta e pentru o versiune viitoare. Mult noroc, draga mea!

Mini-sfaturi pentru a pierde în greutate

Zoom porțiuni de către un al treilea - care va ajuta postroynet! Scurt și la obiect :)

Pune aditivi sau stați? Atunci când problema este ridicată ca și cum este timpul să se oprească din mâncat. Acest organism vă prezintă un semnal al saturației iminentă, altfel nu s-ar fi îndoit.

Dacă aveți tendința de a mânca prea mult în seara, înainte de cină, să ia un duș cald. 5-7 minute, și aveți un simt complet diferit și atitudinea față de alimente. Încearcă-l - funcționează.

Oricare ar fi mâncăruri delicioase, veți mânca mai des. Acest lucru nu este ultima masă din viața ta! Reaminteste-ti acest lucru atunci când simțiți că nu se poate opri și înghiți convulsiv bucată cu bucată.

Mediu ne afectează - este un fapt! Evitați să vorbesc ca „am pierdut imediat în greutate și ar putea să nu“ „da încă rămân groase“, „un om bun ar trebui să fie o mulțime“. Ei bine, să-i fie „mult“ - și tu trebuie să faci cu ceva?

Amintiți-vă cuvântul simplu: elegant. O astfel va fi partea ta dăunătoare pentru cifra de feluri de mâncare. Și atunci tu vei deveni o grațioasă - este doar o chestiune de timp.

Pentru a reduce șansa de a supraalimentarea, stick la regulile „10 linguri pașnice.“ Se poate citi: „Primele zece lingurile mananca foarte încet, încet, cât poți.“

Înainte de fiecare deschidere a ușilor frigider face 10-20 genuflexiuni. Poate fi convențional, așa cum se poate direcția picioarelor și genunchilor în afară. Sau pe un picior. Sau ghemuit, și după saritura. Pe scurt, să fie variat.

Aflați pentru a prinde momentul în care gustul alimentelor este tocit, ea părea să devină mai puțin gustoase. Acesta a fost în acest moment, este necesar să se oprească din mâncat.

Înainte de a mânca, spune-te: „Cum să cânte, și să piardă în greutate!“ Expresie foarte puternic pentru a reduce pofta de mâncare și a regla compoziția produselor alimentare.

Uneori aranja zi salata mare. Un castron mare de salata de legume (și castron mai bine!) Trebuie să fie consumate în timpul zilei. Restul produselor alimentare - numai după o porțiune impresionantă de salată.

Minute de exercitii fizice inainte de masa reduce pofta de mancare mai bine decât orice unelte speciale.

Intră în frigiderul meu „raft pentru subțire“ și „Rafturi pentru complet.“ Ce alegi?

Pentru a reduce apetitul înainte de fiecare masă bea un pahar de chefir.