Cum să meargă pe cârje, închiriere de cârje (Novocheboksarsk Cheboksary)

În primul rând, atunci când predau mersul pe jos pe cârje, este necesar de a alege mărimea potrivită, și ajustați înălțimea. Platforma sprijină axila (partea superioară a cârja) ar trebui să fie de 3-4 centimetri sub axilă. Coatele cu brațele circumferențiale, ar trebui să fie îndoite aproximativ 30 de grade.

Cum să învețe cum să meargă pe cârje cu o rupt (instrucțiune)

Aflați mai bine să înceapă acasă, și numai atunci când sunteți sigur de a ieși. Dacă este dificil să înceapă imediat să utilizeze două cârje, atunci este posibil să învețe să meargă cu o carja. Pentru a face acest lucru cu o singură mână ia carja, iar celălalt suport holding de mână (cum ar fi un tabel).

1. Cârje a prezentat la pasul distanță.
2. Shift greutatea la carja.
3. Se transferă piciorul sănătos pe lungimea pas.

Cu o greutate mare, nu este recomandat să meargă cu o carja. Un cârjă poate rezista la 80 la 120 kg de greutate. Se pare că o pereche de cârje poate rezista de 2 ori mai mult. Prin urmare, pentru a se evita deteriorarea cârje cu o greutate mare, este mai bine să învețe să meargă direct la 2-cârje.

Odată ce ați învățat să facă față cu o carja. Puteți încerca să meargă pe două.

1. Aliniați o carja pe distanța pas înainte.
2. Aliniați a doua carja pe aceeași distanță.
3. Se transferă greutatea corporală pe cârje.
4. Muta piciorul bine să pas departe.

De îndată ce totul începe să se prezinte, să încerce să ducă mai departe două cârje în același timp.

Figura 5 prezintă opțiunile de circulație în cârje. Selectați, care va fi mai mult pe placul dumneavoastră.

• Este mai bine să plaseze cârje ușor în lateral. În acest fel va fi mai stabil.
• Încercați să nu se bazeze pe subsuori. La început va părea că drumul este mai ușor să meargă, dar în cele din urmă va avea dureri din cauza frecării constante.

Cum să meargă pe cârje cu un picior

Mersul pe cârje cu un picior aproape nu este diferit de mers pe jos cu piciorul tencuite. Singura diferență este că piciorul tencuite poate fi uneori ușor slabă.

Probleme de mers pe jos poate avea loc numai dacă aveți o mână slabă. În acest caz, se recomandă să facă exerciții pentru mâini. De exemplu, UPS netyazholyh gantere.

Unii vor fi mai convenabil să se plimbe în jurul valorii de apartament, cu un Walker în loc de cârje. Și cu siguranță nu uita sarcina fizică.

Pierderea picior este foarte mare durere. „1 + 1“, puteți vedea un film mare pentru inspirație. bazate pe evenimente reale.

Puteți citi biografia Nika Vuychicha, care sa născut fără brațe sau picioare, iar acum toată lumea știe asta. Cartea sa „Viața fără limite“, a ajutat mulți oameni.

Principalul lucru nu este de a deveni moale!

Cum să meargă pe cârje pentru scări și trepte

urcatul scarilor

1. Am pus un picior bun pe pasul de mai sus.
2. Întărește piciorul ranit.
3. Am pus cârjele pe treapta pe care ne aflăm.

Coborârea pe scări

1. Am pus în cârje pe pasul de mai jos.
2. Obținem în jos piciorul ranit.
3. Am pus un picior bun in pasul cu cârje.

Dacă lângă scări au balustrade, puteți lua ambele cârje într-o mână și de mână să se bazeze pe balustrada. În timpul coborârii și urcării scărilor cea mai mare parte a sarcinii ar trebui să cadă pe piciorul bun. Mâinile ajuta practic să păstreze echilibrul.

Cât de mult trebuie să meargă în cârje după fractură

La rândul său, de șold este prima tracțiune scheletică. Este nevoie de 1,5-2 luni. După aceea, se aplică tencuiala, și pas pe picior este permisă numai după 3-4 luni.

fractură de șold este tratată în diverse moduri:

1. Imobilizarea - a pus ipsos și să țină pasul singur. Nu este recomandat pentru a trata o fractura de col femural astfel încât, deoarece poate fi atrofie musculară.
2. Imbinat - este repoziționarea fragmentele osoase cu șuruburi sau pini. Aceasta tehnica este un pic mai bine, dar se poate forma cicatrici.
3. Endoproteza - este introdus într-o proteză metalică. Cea mai bună opțiune. Dar în acest caz, este necesar să se meargă pe cârje 3-6 luni.

În cazul în care o fractura de glezna este tratată fără exprimate, va trebui să meargă pe cârje doar 1,5-2 luni. Atunci când turnarea de ipsos și timpul de tratament chirurgical poate crește ușor și ajunge la 2-2,5 luni. În cel mai rău caz, atunci când durata de tracțiune scheletică a tratamentului se va extinde poate dura până la 4-6 luni.

Cum să învețe un copil să meargă în cârje

Cum să meargă pe cârje cot (Canada)

Mersul pe cârje cot nu este foarte diferit de mers pe jos pe cârje axilare. Dacă aveți mâinile slabe, este mai bine să prefere cârje axilare. Deci, va fi mai ușor să meargă.

Avantajul cârje cot că acestea sunt mai ușoare și ocupă mai puțin spațiu.

Tehnica de distanța pe care se poate citi la începutul acestui articol. Este important să se ridica cârje în dimensiune. Atunci când mersul pe jos pe o sarcină principală din Canada nu cade pe partea axilară, și pe mâini.

Pentru a găsi cubitus dreapta:

1. Stand drept și să ia vârful carja departe de poalele de aproximativ 15 centimetri.
2. Indoiti bratele la cot la 15-20 de grade.
3. Manșeta infasoara antebraț trebuie plasat la o distanță de 5-10 cm de la cot.
4. Manșeta nu trebuie să fie prea strânse sau prea largi.

Cum să meargă pe cârje după îndepărtarea tencuielii

După îndepărtarea tencuiala începe a doua etapă de reabilitare. Săptămâna trebuie să meargă cu cârje, dar stau pe deplin pe picior. Primele câteva zile de pe piciorul ar trebui să fie bandaj elastic. După o săptămână, puteți începe să utilizați o trestie în loc de cârje. Restaurarea va ajuta foarte mult cursuri de masaj și fizioterapie. După aproximativ o lună, va fi posibil să meargă pe deplin și să se angajeze în muncă fizică grea.

Prima dată este foarte înfricoșător să calce pe piciorul rănit. La poalele durerea va apărea. Acest lucru se datorează faptului că mușchii nu se mișcă pentru o lungă perioadă de timp și nu a primit o sarcină de os. Dar, totuși, trebuie să încercăm să mergem mai mult. Înot poate contribui bine la recuperare.

Navigarea înregistrarea