Cum ne afectează lumina solară
Pe măsură ce sunt afectate de lumina soarelui?
Este dovedit științific că viața fără lumina soarelui pe pământ nu poate fi! Lumina emisă de Soare, este de o importanță capitală pentru viața umană. În același timp, un surplus de lumina soarelui poate afecta de asemenea, vitalitatea.
Oamenii de știință din mai multe studii au descoperit ca lumina solara nu este doar despre starea noastră fizică, dar, de asemenea, de multe ori devine definitoriu starea mentală umană. Comparați starea ta de spirit într-o zi însorită și o vreme tulbure rea. În mintea noastră razele soarelui sunt asociate cu bucurie, încântare, și plăcută. Psihologii spun că acest lucru se datorează producerii de serotonina, hormonul de bucurie, ceea ce contribuie la lumina soarelui. În acest expunerea la soare depinde de intensitatea de lungime de undă și cantitatea de radiații primite. Ca manuale de fizică a scrie flux lumina soarelui este format din regiunea spectrului vizibil, infraroșu și ultraviolete. Transferul de căldură de radiație infraroșu. Radiațiile ultraviolete este un modulator al metabolismului mineral, promovează sinteza de vitamina D si activeaza sistemul cortico suprarenal, inclusiv prin furnizarea de un efect bactericid.
Medicii au constatat ca necesarul zilnic de vitamina D uman este de aproximativ 400 de unități. La doar 15 minute de expunere la soare pe fata noastra ne ofera valoarea zilnica necesara de vitamina D, care, la rândul său, asigură alimentarea în proporțiile corecte de calciu și fosfor din osul uman, ceea ce face oasele puternice, protectoare de rahitism, osteomalacie si alte boli ale oaselor.
Lumina solară este esențială pentru funcționarea normală a ochiului, oferind o parte vizibilă a spectrului său. În plus, lumina reglementeaza bioritmurilor. Este dovedit faptul că o foame de lumină lungă poate duce la o reactivitate imunobiologice scădere și provoca tulburări ale sistemului nervos.
Expuse la soare și starea emoțională a minții. În funcție de condițiile de iluminare la om poate reduce performanțele sau dezvoltarea bolilor de ochi.
Din punct de vedere medical, cea mai valoroasă parte din spectrul solar este radiații ultraviolete. Razele ultraviolete au proprietăți bactericide și formează o varietate de piele de substante si vitamine biologic active, care stimulează producerea de pigment melanină.
Soarele emite lumină sub influența care apar în procesele organismului care duc la activarea apărare. Medicina alternativa a fost folosind efectul terapeutic al soarelui - helioterapie. Lumina solară promovează producerea de hormonul melatonină, asupra numărului de care în corpul uman depinde de rata de îmbătrânire.
experți în sănătate mintală spun că influența soarelui asupra fiecărui individ nu este încă la fel de mare ca și asupra maselor. Potrivit acestora, corpul ceresc provoca tulburări în masă, de cele mai multe ori, în vara incepand de crize, războaie, revolte și tulburări. Cineva poate nu sunt de acord, gândindu-mă că lumina soarelui este folosit ca tratament pentru depresie. Nu dacă în vara vom merge într-o excursie în țara însorită pentru a lua o pauză de la locul de muncă și să vă relaxați? Experții spun că funcționează, în cazul în care depresia este direct legată de climă. În același timp, unii dintre ei cred că importanța lipsei de lumina soarelui în apariția tulburărilor psihice exagerate.
Cu toate acestea, ceea ce nu ar argumenta oamenii de știință, încă în fiecare sfârșit de an pare rău sezonului de vară, atunci când se poate scufunda în soare blând. Și suntem conștienți de stat la soare moderare.