Cum de a restabili rapid luna la domiciliu, fără hormoni

Motivele pentru stimularea menstruatiei pot fi mai multe. De exemplu, aveți de gând în vacanță și doresc să vină menstruația devreme și sa încheiat înainte de a pleca în vacanță. Sau aveți suspiciuni cu privire la concepție neprogramate, în avans lunar pentru a exclude acest moment. Sau esti doar obosit de PMS și pur și simplu nu se poate aștepta pentru zilele critice.

induce Artificial menstruații? De fapt, nu există nici o metodă de 100 de procente. Dar puteți face unele ajustări la modul lor de viață: de a bea vitamina C, infuzii de plante, reduce stresul. Acest lucru va ajuta la stabilirea unui ciclu, atunci luna va veni în mod regulat.

Cum pentru a apela rapid lunar la domiciliu cu utilizarea metodelor tradiționale?

1. Iarbă. Din cele mai vechi timpuri, femeile au folosit plante pentru a stimula menstruației. Unul trebuie să fie foarte precauți în utilizarea de plante, unele dintre ele au efecte secundare. reglementări excesive poate duce la consecințe grave. Înainte de utilizare, consultați medicul dumneavoastră și nu bea mai mult decât norma recomandată.

Unele din plante avort spontan cauza involuntar. Dacă aveți cea mai mică suspiciune că perioadele nu au venit din cauza sarcinii, nu bea iarbă. Sau s-ar putea pierde copilul.

Dacă sunteți bolnav cu ceva, trebuie tratată cu precauție la o astfel de metodă. Aceasta poate duce la complicații ale bolii. Nu toate plantele sunt benefice, dar unele pot provoca consecințe grave ale bolii. Este mai bine de a cere un specialist taxele ce poti bea.

1. Vitamina C. Este o vitamina cunoscut care poate provoca menstruație. Ea funcționează după cum urmează: creșteri ale stratului endometrial al uterului, ceea ce duce la declanșarea menstruației. Femeile observa ca consumul de alimente bogate in vitamina C, stimulează contracțiile uterine și să conducă la începutul zilelor critice.
   

La zi nu nevoie de mai mult de 60 mg de vitamina. Urmați această regulă!

Papaya, ardei dulci, fructe kiwi, fructe citrice, rosii, broccoli, verdeață au o mulțime de vitamina C. Include in dieta aceste produse.

1. Pătrunjel. Dacă sunteți interesat de problema modului de a restabili menstruației, care a dispărut dintr-o dată, încercați să bea infuzia de patrunjel. Aceasta planta are myristicin și apiol care contribuie la reducerea uterului. Nu este dovedit științific eficacitatea acestei metode. Dar femeile sărbătoresc ciclul de revenire după utilizarea de ceai patrunjel.

Cum ceai Petrushkovo? Pas cu pas reteta.

• Ia patrunjel proaspat, si umple paharul jos pe trimestru. Se spală frunzele și să le taie.
• Se fierbe 240 ml de apă.
• Se toarnă frunzele de pătrunjel cu apă clocotită și se lasă timp de 5-10 minute.
• Strecurati supa și să bea.

Suficient pentru a bea 1-2 cani pe zi. Nu mai este!

Este mai bine să utilizați patrunjel proaspat. Uscate nu la fel de bogat în substanțe nutritive și un gust mai puțin plăcută.

1. Turmeric. Utilizarea acestui condiment reduce durerea în zilele critice, și promovează revenirea unui ciclu normal. Oamenii de știință nu au demonstrat eficacitatea acestei metode, dar merită.

Turmeric - o rădăcină picant al plantei, care este adesea adăugat la diferite feluri de mâncare. Are o culoare portocalie strălucitoare.

Adăugați turmeric în toate feluri de mâncare care gătească și să mănânce. Nu-ți fie teamă să-și condimenteze efect bun nu numai pe ciclu, dar, de asemenea, în organism ca întreg. Dar nu exagera, nu trebuie să se toarnă într-un castron întregul pachet destul de un vârf de cuțit în fiecare fel de mâncare, cu excepția desert.

Puteți face băutura: Se toarnă o linguriță de turmeric un pahar de apă caldă, se adaugă miere și lămâie. Bea ușor cald. Pentru a bea rapid profite, se adaugă gheață.

1. Suplimentele alimentare pe bază de plante medicinale. Unele suplimente alimentare promovează menstruației apel. Din moment ce acest lucru nu este un tratament, ar trebui să aibă mare grijă să nu depășească normele recomandate în instrucțiunile.

Iată câteva suplimente alimentare care pot ajuta cu problema modului de a apela rapid lunar la domiciliu:

• Gastei. Shchadjashche stimulează uterul, determinând-o să se micșoreze. Acest lucru va duce la debutul menstruatiei.
• Dong Quai. Una dintre cele mai eficiente mijloace, inclusiv a aditivilor biologici. Îmbunătățește circulația sângelui în zona pelviană promovează debut rapid al menstruației, se aliniază ciclu.
• Cohosh negru. Reglează întregul ciclu menstrual. Aceasta planta a fost utilizată cu succes de către femei în ultimul secol.
• Alb Bujorului. Acesta stimulează circulația sângelui în uter.

Efectuați modificări în stilul de viață

1. Mai puțin nervos și mai mult de odihnă. Este bine cunoscut faptul ca stresul afecteaza regiunea creierului - hipotalamus, care este responsabil pentru nivelurile de hormoni si debutul menstruatiei. Dacă observați că au dispărut după stres menstruației, asigurați-vă că pentru a face tot posibilul pentru a elimina sursele de probleme sau pentru a le reduce la minimum.

Meditație sau yoga clase - o modalitate foarte bună de a relaxa și ciclul de reîncărcare. De exemplu, kundalini promovează ciclul de întoarcere, în cazul în care lucrările de pe prima chakra. Femeile care fac în mod regulat de yoga, de regulă, nu au probleme cu lipsa menstruației sau încălcarea lor.

Dacă aveți o depresie pe termen lung sau stres emoțional severă - o cineva mustrare aveți încredere, sau du-te la un terapeut. Mă tem acest lucru nu este necesar, medicul va asculta și de a da sfaturi, pentru că e treaba lui.

1. căzi cu hidromasaj. Nu se știe care este eficacitatea cada fierbinte, dar funcționează. Dacă sunteți interesat de problema modului de a apela prima perioadă, apoi încercați să se întindă într-o baie fierbinte mai des. Apa relaxeaza, reducerea stresului emoțional și fizic, poate că acesta este secretul eficienței băi.
   

Nu fi rău să se adauge la apa de trandafir ulei esențial, lavanda sau Lemongrass. Se elibereaza de stres, relaxeaza si umple baia cu arome plăcute.

Puteți masajul capului, feței, brațelor, picioarelor. Încercați cât mai mult posibil să se relaxeze și să se bucure.

Dacă există arzător de ulei, se aprinde. Potrivit pentru o relaxare ulei de portocale, lavanda, muscata, ylang-ylang, tamaie, bergamot, trandafir, menta si mandarina.

1. Uita-te la greutatea ta. În cazul în care greutatea dumneavoastră este mai mult de 10% mai mic decât aplicarea normelor, acesta poate fi un motiv pentru menstruatia întârziere. De obicei, persoanele cu greutate normala, cicluri menstruale mai regulate.

Aflați greutate sanatoasa este posibil să se consulte medicul sau utilizarea de Internet speciale calculator și formula de calcul. Cu toate acestea, expertii nu recomanda 100% încredere în metodele de World Wide Web. Este mai bine pentru a merge la un specialist.

Anorexia și bulimia cauza întârzierea menstruației sau provoca absența lor completă. Dacă suferiți de această boală sau că, solicitați imediat sfatul medicului. Ambele aceste boli sunt foarte grave și dificil de a face față singur cu ei.

1. Nu exagerati cu acest sport. Prea multă sarcină pe corp contribuie la întreruperea ciclului. La întrebarea cum de a stimula lunar cu o întârziere - exercițiu de doză rezonabilă și nu extenua organismul. Rezultatele in exces la o scădere de estrogen și perturbarea ciclului. În cazul în care, în opinia dumneavoastră, lunar a pierdut din cauza numeroaselor sporturi, apoi regândească programul de antrenament.

Chiar dacă antrenorul are asupra tensiunii arteriale și încurajează exercitarea până la epuizare, amintiți-vă că sănătatea dumneavoastră este mai scump decât orice realizări în sport. Ai grija de tine si nu supraîncărcați.

1. contraceptive hormonale. Cu ajutorul unei metode contraceptive hormonale pot fi ajustate serie și chiar pauză. Această metodă este adesea prescris pentru cei care au probleme cu ciclul. Pilule, capsule, supozitoare cu hormoni capabili de a reglementa hormoni feminini și face astfel încât lunar va veni întotdeauna în aceeași zi.

Dezavantajul acestei metode poate fi numit, care face mai bine sub influența hormonilor. Deci, fii atent.

Dacă există o întrebare cu privire la modul în care să se întoarcă lunar fără hormoni, această metodă este exact ceea ce nu va face. Recepția a fost la ginecolog vă va ști dacă util și eficient în cazul dumneavoastră, refuzul de hormoni, sau invers, este mai bine pentru un timp beau.

De ce luna întârziat? De unde știi motivul?

1. Test de sarcină. Acum, o mulțime de teste, unele dintre ele foarte sensibile, capabile să dea rezultate precise chiar înainte de întârziere. În timp ce alții arată una semnificativă sau două benzi numai după a 5-a zi de întârziere.

Dacă ați avut contact sexual neprotejat, și nu doriți să rămâneți gravidă, atunci puteți face un contraceptiv de urgență. Acestea vor fi eficiente timp de 5 zile de la data PA. Poti cumpara de la farmacie, prescripția nu este necesară. Astfel de preparate conțin o concentrație mare de un progesteron, care impiedica fertilizarea. Cu cât mai repede vă luați pilula, este mai scăzut riscul de sarcină.

Dacă după actul sexual a avut loc timp de 5 zile, iar testul a arătat pozitiv, du-te imediat la un medic ginecolog. Nu contează dacă doriți să păstrați copilul sau nu, aveți în continuare nevoie de ajutor medical. Medicul va vorbi despre posibilele opțiuni suplimentare.

În nici un caz nu încercați să pună capăt sarcinii! Acest lucru este extrem de periculos, chiar letale. Nu-ți fie frică să meargă la doctor. El va vorbi despre metode sigure de avort. Dacă încă nu a îndrăznit să părăsească copilul.

1. Exploreaza motivele naturale pentru menstruatia întârziere. Aceste motive pot include alaptarea si menopauza. În aceste două cazuri, modificări hormonale o femeie de fundal, și lunar dispar în momentul lactației și permanent cu instalarea menopauzei. Unele femei au un ciclu neregulat este norma. Trebuie să consultați un medic, care va determina cauza exactă a unei întârzieri lunare.

Păstra un calendar al menstruatiei. Ciclul durează în medie 21-35 zile. Dacă ați plecat pentru perioade de o lună, nu e înfricoșător. Un motiv de îngrijorare sunt lipsa tulburărilor de ciclu menstrual regulat sau cu o regularitate de invidiat.

Menopauza apare, în medie, la 50 de ani, uneori, mai devreme sau mai târziu. Nivelul de hormoni din organism scade, lunare vin mai rar și în cele din urmă dispar pentru totdeauna.

În timpul alăptării, sângerarea poate să fi venit timp de 3-4 luni de la nastere - este norma. Norma este și absența completă a menstruației în timpul întregii perioade de alăptare. Există, de asemenea, perioade neregulate. Totul depinde de cantitatea de lapte, frecvența hrănire și o serie de alți factori.

1. Medicamente, uneori, cauza absenta menstruatiei. Motivul pentru întârzierea poate primi aceste medicamente:

• Antidepresive.
• medicamente alergie.
• Chimioterapia.
• Antipsihoticele.
• Medicamente de presiune.
  
  
  

Instrucțiunile sunt adesea scrise cu privire la posibila încetarea menstruației. De aceea, înainte de a lua acest lucru sau orice alt medicament, ar trebui să citească rezumatul și a vedea efectele secundare. De multe ori întreruperea medicamentului restabilește ciclul.

1. Verificați sănătatea. Unele boli duc la amenoree.

Verificați cu medicul dumneavoastră pentru următoarele boli:

• sindromul ovarelor polichistice. In acest organism boala produce un număr mare de hormoni, care previne menstruației ofensive.
• Boli tiroidiene afectează adesea ciclul.
• Nivelurile hormonale afecta o tumoră benignă a glandei pituitare.
• În cazul în care menopauza a avut loc înainte de 40 de ani, este posibil să se menopauză prematur.
• Cicatrizarea uterului, reducerea funcției de reproducere și alte anomalii pot duce la o modificare a ciclului.

• Vitamina D are efecte benefice asupra întregului organism. Acesta promovează absorbția calciului, și este important pentru glandei paratiroide, care are un efect direct asupra estrogen. În scopul de a umple corpul cu aceasta vitamina ar trebui să fie făcut în fiecare zi, timp de 15 minute la soare. Acest lucru nu este de a utiliza sunblock de protecție.
• Dacă încercați să apelați luna, să fie pregătit pentru sosirea lor. Serviete, tampoane, analgezice - toate acestea ar trebui să fie la îndemână. Pune in captuseala sac si purta mereu cu tine.
• Bea 3-4 cani de ceai de plante sau verde pe zi. Dar, ceai negru sau cafea este mai bine să bea nu mai mult de 1 ceasca.
• Odată cu sosirea hemoglobinei scade lunar, astfel cum este pierderea de sânge. Alimenteze lipsa de fier în organism, mânca albușul de ou, carne de vită, de vițel, de porc.
• Metodele tradiționale nu ajuta la restabilirea menstruație, în cazul în care a venit punctul culminant.
• Nu exagerati cu apelul ciclului menstrual. Unele metode pot fi periculoase. Cel mai bun dintre toate - este de a consulta un medic. Deși femeile de-a lungul anilor si sa bucurat stimularea menstruației în căile de atac acasă populare, nu oferă 100 la sută, iar rezultatul poate fi periculos. Toată lumea are corp diferit, ține minte acest lucru și să fie atent.
• Consuma cat mai multe fructe si legume, acestea sunt bogate în vitamine. În cazul în care fructul nu este bun de a vinde, bea vitamine în tablete sau capsule. Acum, există o mulțime de suplimente alimentare si complexe de vitamine cu compoziție bună. Această metodă este adecvată în timpul iernii și primăvara, atunci când vânzările nu sunt legume și fructe de sezon.

Dacă există cea mai mică suspiciune că sunteți gravidă, în orice caz, nu induce menstruației. Daca sangerarea a venit la timp, atunci cel mai probabil, nu sunteți gravidă. Dar dacă au venit mai devreme, ar putea însemna un avort spontan. Deși nu este un fapt, nevoie de sfatul unui medic ginecolog cu experiență. Unii oameni merg menstruație prin sarcină, astfel încât atunci când detectează orice abateri ale ciclului și PA neprotejat înainte, a face mai bine un test sau mana peste un hCG de sânge.

Apel menstruație poate dăuna copilului nenăscut, de aceea este important să se cunoască cel puțin durata aproximativă a ciclului său. Chiar dacă nu ați fost lunar, puteți obține în continuare gravidă.

Dacă ați încercat să sun propria lor casă lunară, dar dintr-o dată simțit rău, au existat dureri, însuflețiți bătăile inimii, apoi contactați imediat medicul dumneavoastră sau sunați la „rapid“. Este posibil să fi cauzat prejudicii serioase organismului, nerespectarea doza sau sfaturi.

Amintiți-vă, în cazul în care lunar brusc a dispărut, acesta nu este un accident. Sarcina ta - pentru a stabili cauza tulburării, și apoi să acționeze. Nu este necesar să se încerce totul dintr-o dată. Administrarea simultană de suplimente nutritive, ceaiuri de plante, vitamine capabile să supraîncărcați corpul, iar la lunar, în general, se poate spune la revedere.

În cazul în care, în cazul dumneavoastră, menstruație de multe ori nu vin la timp și în mod regulat, dar ginecolog nu vede acest lucru ca o problemă, atunci nu forțați corpul, nu este necesar pentru a stimula ciclul următor. Deci, aceasta este norma ta și nimic teribil aici. Dar, dacă simți că ceva este greșit, și a fost anterior un ciclu regulat, iar acum există o încălcare, du-te la clinica prenatală.

Uneori, amenoree sugerează boli grave ale funcției de reproducere. Dacă nu este tratată, puteți câștiga infertilitate.