Cât de util masaj marginea realității

Este imposibil de a supraestima puterea de vindecare a masaj. Timp de multe secole, servește ca un instrument excelent pentru oameni de a promova sănătatea și prelungi tinerețea - regenerează de masaj si relaxeaza, imbunatateste starea de spirit și ridică vitalitatea.

Există diferite tipuri de masaj: clasic, vindecare, reflexoterapie, sport, cosmetice, auto-masaj. La masaj folosind tehnici diferite, cum ar fi mangaindu, frecare, frământare, tapotement și vibrații. Mai ales nevoie de masaj pentru sportivi și cei care au experienta de stres fizic și mental semnificativ la locul de muncă. Ce este masajul util?

Masaj afecteaza organismul versatil: îmbunătățește circulația sângelui și a limfei, activează metabolismul, stimulează digestia, crește tonusul muscular, toxine și deșeuri.

În plus, are un efect foarte benefic asupra sistemului nervos - ajută să se relaxeze, recupera și combate stresul și insomnie. Și toate pentru că pielea este o mulțime de terminatii nervoase, si atinge din creier trimite semnale care promovează producerea de endorfine - hormonul fericirii.

Masajul totală are un efect terapeutic și preventiv, restauratoare pe întregul corp este prezentat la o tulpină și stil de viață sedentar nervului. El ajută pentru a scăpa de oboseală și de oboseală a mușchilor accelerează sânge, crește de apărare al organismului.

Cap de masaj imbunatateste circulatia sangelui la nivelul creierului, răcoritor și revigorant, și, dacă este necesar, și relaxantă, dacă o faci într-un ritm calm. De asemenea, este de dorit să se masaj urechi, pe care există o mulțime de puncte biologic active - activează întregul corp și încărcătura de energie. masaj local este indispensabil pentru boli ale articulațiilor, osteochondrosis, oboseala si dureri de spate cronice cauzate de suprasolicitare fizică.

Masati extremitățile superioare sau inferioare este necesară pentru reabilitare după diverse leziuni, fracturi și intervenții chirurgicale în aceste zone. Picioarele sunt zone reflexogene care au un impact asupra intregului organism, astfel încât masaj la picioare este foarte la îndemână, după o zi lungă. Acesta îmbunătățește circulația sângelui, ameliorează oboseala si relaxeaza. Se recomandă să se efectueze în seara sau la culcare.

Masajul anticelulitic creste metabolismul in zonele cu probleme ale corpului, ajuta la arderea excesului de grăsime, actualizează vechi celulele moarte ale pielii și o face mai elastică. Există contraindicații pentru masaj -. Sunt perioade de exacerbare a bolilor cronice, stare generală de rău, febră, etc astfel încât înainte de a fi necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Dacă doriți să dezvolte abilitățile psihice, du-te la site-ul «Sverhsposobnosti.blogspot.ru». Există o mulțime de informații utile pentru extrasenzoriale.