Cacao în dimineața - ceea ce este bun și cum să învețe

De ce ai nevoie pentru a lua un rahat în dimineața și chiar util?

După cum știți, fecale - este reciclat deșeuri de alimente, care, prin modul în care sunt stocate în continuare nutrienți. Dar, în același timp, în cazul în care scaun sunt în intestin pentru prea mult timp, ei încep să producă toxine și otrăvesc corpul, acest lucru se aplică și în situații cu constipație. Dimineața, corpul nostru trece prin metabolismul sporit, organismul necesită substanțe nutritive, precum și necesitatea de a scăpa de cât mai curând posibil, a deșeurilor de nutrienți, pentru a curăța organismul. Prin urmare, caca în dimineața veți îmbunătăți, de asemenea, starea de spirit și starea de spirit, în special, deoarece toxinele se agravează starea emoțională.

Un alt motiv important pentru care cu siguranță trebuie să caca acasă în dimineața, este că nu mancarime pentru a defeca în drumul său spre locul de muncă. Lucrări în unele persoane este destul de departe de casă și în modul în care petrec câteva ore. Că în acest moment probleme nu sa întâmplat, atunci asigurați-vă că pentru a merge la toaletă în dimineața înainte de muncă. De asemenea, foarte puțini oameni ca rahat la locul de muncă. și pentru a reduce probabilitatea Urinarea în ore caca lung de lucru în dimineața de acasă.

Cum sa te antrenezi pentru a lua un rahat în dimineața?

De fapt, te antrenezi pentru a lua un rahat în dimineața nu este dificil, desigur, la trebuie mai întâi să încerce să defeca, dar în timp, intestinele te obișnuiești, ai nevoie pentru a elibera scaun în dimineața și el va spune că el trebuie să fie devastat.

Dar iată ce să facă la început, cum să apelați dorința de a defeca în dimineața? Pentru a face acest lucru, trebuie fie să mănânce densă, recurge și la produse care contribuie la creșterea peristaltismului intestinal.

Pentru a provoca dorința de a lua un rahat în dimineața cafea tare se va potrivi perfect. Dar tineti cont de faptul că acest produs are proprietăți diuretice și, după ce a băut prea multă cafea poate doriți de multe ori să folosească toaleta pentru o lungă perioadă de timp încă. Nu ar trebui să credem că cafeaua - este o parte baghetă magică, folosind care doriți instantaneu să ia un rahat. Nu, nu va fi, ai nevoie de starea emoțională corectă. Trebuie să fii calm și că nimic nu-i pasa cât posibil, și ați fost relaxat. Tensiunea va interveni numai în rahat, intestinele tale vor fi tensionate și prins.

La un moment dat, în funcție de situație, va trebui să șir și natuzhitsya că, odată cu puterea de a împinge o bucată de rahat, dar acest lucru nu este corect.

Kaka trebuie să fie într-o stare relaxată, dacă de fiecare dată când sunteți strecurat la defecare, aceasta poate duce la hemoroizi.

După cum sa menționat mai sus, dacă aveți ceva timp pentru tine va forța corpul să defeca în dimineața, el se va obisnui cu ea. Vă dorim succes în exercitarea intestinului lor de lucru așa cum doriți ceasul. Astfel, puteți evita o mulțime de lucruri amuzante pe drum și starea de spirit în dimineața va fi mult mai bine.

De asemenea, unele în dimineața, verificați starea caca dumneavoastră. Câcat nu este doar digerat alimente, forma și culoarea, va spune multe despre starea corpului tau. Prin urmare, să acorde atenție în mod regulat caracteristicile mișcările intestinului.

Vă dorim sănătate bună. Ușurat!