Bazele de nutriție bună pentru a obține apetitul bun la orice varsta, fara pastile

Mulți părinți se plâng de apetitul copilului lor. Întotdeauna foarte deranjant atunci când un copil refuză să mănânce, și mai mic copilul, cu atât mai mare frica apare în această privință.

Orice medic va confirma că alimentația corectă este imposibilă în lipsa poftei de mâncare, care, la rândul său, va conduce la consecințe rele. Un copil cu apetit rău adesea răsfățat și capricios, este mai slabă și albicioasă, în comparație cu aceeași vârstă.

De fapt, menținerea apetitului normale pentru un copil - nu este prea complicat, atunci totul depinde de părinți. Bazele de bază ale nutriției și a apetitului normale ar trebui sa fie vaccinate din copilarie. Probabil, acum toți părinții știu că prânzuri stricte de oră și intervalul de timp de trei ore pentru toate eșuat în trecut.

În primul rând, pentru a înțelege mai bine avizul nou-născut: în primele luni ale vieții sale, el se adaptează doar la modul de hrănire și cel mai probabil, el va cere să programați ziua.

Poate că nu trebuie să-l place, dar este mai bine să ia act de dorința rămâne. Majoritatea părinților găsi un compromis: să se hrănească copilul la cerere, dar asigurați-vă că pentru a face o pauză pentru noapte, trebuie să se obișnuiască cu acest copil.

Cum de a îmbunătăți apetitul copilului, și nu doare?

Alaptarea mama nu vede cât de mult copilul a mâncat, atât de mult entuziasm pe puterea nu apare. Dar, de îndată ce este timpul pentru a începe hrănirea, mama incepe sa ma uit la fiecare gram lăsat pe placa. Aceasta este o foarte escalada situatia.

Mai întâi de toate, trebuie să se calmeze și să oprească panica cu privire la refuzul copilului de a mânca. Muncind gram azi poate fi mai mult decât a făcut pentru mâine, în cele din urmă, starea de spirit noastre, prea schimbătoare de la o zi la alta. Conform reglementărilor medicale, rata de alimente pentru copii până la un an - aproximativ 1/10 din greutatea sa. În mod corespunzător mânca copilul poate fi calculat după cum urmează: numărul de feed-uri * cantitatea de alimente într-un singur pas = 1/10 în greutate.

Pat-copil trebuie să urmeze normele de înțărcare. Ar trebui să înceapă cu o jumătate de linguriță, crescând treptat cantitatea de alimente. Legume la vârsta de 7,5-8 luni - aproximativ 80 g, 10-12 luni - în jur de 120 de grame. În același timp, pentru a introduce aveți nevoie de un singur lucru, combinând treptat produse. Introducerea de noi alimente este mai bine să se amâne, în cazul în care un copil este bolnav, în perioada de vaccinare, înainte de o schimbare de peisaj.

Se monitorizează reacția în termen de 5-10 zile, timp în care o urmă a pielii, caracteristici ale scaunului și starea generală a firimiturile. În cazul în care copilul vede rău nada, mai bine să-l abandoneze pentru un timp și vorbesc despre asta cu un medic. Incepeti cu legumele, de obicei, la vârsta de 4 luni, în cazul în care aveți de hrănire mixte; cu o jumătate de an - cei care sunt alăptați. După adăugarea legumele puteți introduce treptat fructe, și de la 8-9 luni - se adaugă carnea. Ouăle este mai bine să înceapă să dea aproape de un an.

Cum de a îmbunătăți apetitul la copii de la 1 an?

Anul - este doar vârsta la care doriți să învețe un copil să o hrană pentru adulți.

Un aspect important al „reamenajarea“ - apariția interesului său în produsele alimentare. Kiddies sunt, de obicei curios, ceea ce este adulții să mănânce de bună voie. Stai jos împreună la masa la fiecare masă, dar nu se concentreze pe pofte, se comportă în mod abstract.

Cel mai probabil, el va exprima firimituri interes, apoi da o lingură personală și placă. Dacă această curiozitate este de peste, încearcă să dea un pic de ceea ce este pe farfurie.

În mod firesc, acest lucru ar trebui să fie de așa natură încât să fie în măsură să mănânce copiii fără consecințe - fără sare, piper, ulei.

Păstrați interesul copilului la noul aliment. Dacă el este de a impune, ci pentru a da mai multă tragere de inimă, interesul va crește numai, iar el vrea să exploreze tot mai mult. Cantitatea de alimente poate fi crescută, dar nu în grabă, urmăriți cu atenție.

Când îți dai seama că mănâncă el are o mulțime de, să-l aleagă pentru el însuși ceea ce vrea să ia farfurie. Poate că vrea să ia mâinile de alimente, sau, dimpotrivă, el vrea să încerce o lingură ca adulți.

Invită-ți prietenii la cina cu copiii sunt mai mari. Când notificarea dvs., ca sărbătoarea vecinul cu plăcere mănâncă o placă separată, este puțin probabil să renunțe la proba de bunatati.

Fiecare copil este unic și fiecare are nevoie de o abordare individuală, dar există câteva sfaturi simple pentru a îmbunătăți poftei de mâncare într-un copil de 1-2 ani, care se va potrivi cu toată lumea:

• Nu aveți nevoie pentru a face gustarile frecvente sau dau prea multă băutură;
• cel mai bine este de a lucra în regim, atunci sistemul digestiv va funcționa ca ritmic și eficient;
• masă ar trebui să aibă loc într-o atmosferă confortabilă și o stare de spirit liniștit;
• nu este necesar pentru a distra copilul în timpul mesei, așa că nici măcar nu va observa cum și ce să mănânce;
• înainte de cină plimbare în aer curat, „umbla în sus“;
• Utilizați ustensile cu desene, modele, dar de multe ori le schimba cu altele noi.

Rețineți că pot apărea periodic respingerea completă a produselor alimentare.

Motivele pentru care acest lucru nu sunt de ajuns - o stare proastă de sănătate, căldură sau frig, dinți ascuțiți. Nu este necesar în acest moment forțat să mănânce laptele matern la acea vârstă poate dura până la 90% din dieta totala.

Cum de a îmbunătăți apetitul la copii cu vârsta cuprinsă între 3-5 ani?

Un copil cu vârsta cuprinsă între 3 și 5 ani între - un nelinistit curios, el este întotdeauna mai interesant și distractiv peste tot în jurul. Nevoia și puterea de a face același lucru interesant, ca un joc! Caracteristici noi feluri de mâncare, explica unele dintre produsele pe care le fabricate. După trei ani, puteți avea toate la fel ca un adult, cu excepția mănâncă alimente picante, conserve alimentare și fast-food.

Copiii de la această vârstă încep să încerce asupra comportamentului adult, astfel încât, dacă mama este pe o dieta, atunci copilul poate „infecta“ restricția de dieta ta. Dar acest lucru nu se aplică la dulciuri non-preferate. În cazul în care copilul dumneavoastră mănâncă regulat în aceeași vârstă companiei, aspectul de ruina „caz“ restul societății într-un copil răutăcios.

Pentru a spune ceva general, cu privire la modul de îmbunătățire a apetitului copilului la acest grup de vârstă, este dificil: cât de multe cazuri, atât de multe comportamente. Cineva mănâncă tot ce vor, și de câte ori oferite; cineva destul de gustări ușoare. Deci, nu încercați să reglați puterea prin orice standarde convenționale de pretutindeni au nevoie de o abordare separată.

Cum de a îmbunătăți și de a aduce apetitul într-un copil?

Dacă o lungă perioadă de timp pentru a menține un apetit scazut, poate fi adăugat la dietă alimentară și produse care pot îmbunătăți:

• Va putem oferi un pic înainte de a mânca hering înmuiat în lapte, piure de tomate sărat, mere murate;
• o jumătate de oră înainte de masă să mănânce cu o pereche de linguri de salata de fructe;
• bea un pic de ceai din boabe de dracilă, cătină și trandafir sălbatic;
• mere, cenușă de munte, căpșuni, coacăze, fructe citrice, kiwi - stimulează apetitul perfect;
• puteți turna apă clocotită peste semințele de chimen, coriandru, anason, marar, fenicul. se adaugă puțină miere sau zahăr, și să dea hrană la câteva ore.

Și amintiți-vă că, în lipsa unui bun copii pofta de mancare primesc substante nutritive mai putin necesare, minerale, vitamine, astfel încât să fie sigur de a alege sistemele care conțin astfel de substanțe.