Tu spui aceste 5 fraze în momentele dificile ale vieții

Din păcate, dificultățile vieții bat de obicei asupra vieții noastre fără avertisment. Dar atunci când simțiți că sunteți gata pentru a trece de problemele grele tras, se repetă aceste fraze pentru el însuși.

1. Am dreptul de a plânge un pic, dar în curând voi râde din nou

Splash de emoții este important să se treacă printr-o perioadă de doliu, de a accepta eșec, greșeli, dificultăți. Nu țineți înapoi și nu se simt vinovat pentru că ești deprimat și nu au puterea.

De asemenea, este important să ne amintim că această stare, necesitatea de a „privi în ochii noștri demoni,“ nu ar trebui să dureze prea mult. Nu ar trebui să fie permanentă.

Cry despre problemele noastre este un obiectiv foarte clar: să ne ajute să accepte ceea ce sa întâmplat, pentru a merge mai departe. pentru a schimba situația însuși. Meriți să înceapă din nou să zâmbească.

2. Eu sunt cel care poate ajuta cel mai bine să supraviețuiesc dificultăți

Ați putea fi înconjurat de prieteni buni, partener receptiv și o familie iubitoare care îi pasă de tine. Cu toate acestea, ar trebui să fie în măsură să facă față acestor momente de dificultăți în sine.

3. Nu pot schimba situația, dar pot schimba atitudinea mea față de ea

Sunt lucruri care nu pot fi evitate: pierderea, boala, separare, relații care sunt rupte, în ciuda tuturor eforturilor noastre ...

• Nici unul dintre noi nu poate controla 100% din aceste dificultăți și circumstanțele care, uneori, viața ne aruncă. Cu toate acestea, numai noi suntem responsabili pentru gândurile noastre.
• „Nu pot“ ne imobilizează complet și ne aduce doar emoțiile negative. În timp ce „Eu pot este“ schimba complet atitudinea noastră și vom găsi o nouă putere.

Nu uita asta!

4. Voi trăi atunci când perestuplyu prin temerile lor

Cu toate acestea, atunci când ne confruntăm cu dificultățile și greutățile, suntem de părere că aceste ziduri invizibile se năruie, lăsându-ne complet lipsit de apărare.

Trebuie să depășim această frică și du-te dincolo de această dată cocon confortabil, care ne înconjoară.

• Dacă se tem chiar să cred că acum va fi după pas înapoi această linie, trebuie să acceptați mai întâi ce sa întâmplat, și apoi reamintiți-vă că viața merge mai departe. și tu împreună cu ea. Hai!
• Dacă vă simțiți frica, frica de a fi singur, atunci raționaliza aceste preocupări și amintesc a doua teză noastre: singura persoana care te poate ajuta este singur. Găsiți puterea de a învinge.

5. În fiecare zi, am avea grijă de liniștea mea și a echilibrului interior

Ai grijă de dieta, greutate, du-te la medic pentru a verifica sănătatea dumneavoastră. În mod constant gândesc și pasă de cei dragi si poate ai cădea în pat timp de noapte, cu puțin sau nici o putere.

Acum intreaba-te, când a fost ultima dată când ați gândit la sentimentele tale. nevoile și lumea ta interioară?

Este util să mă întreb această întrebare în fiecare zi. Dacă punem în prioritate nevoile altora, vom începe să se neglijeze.

Dacă ne concentrăm eforturile asupra lucrurilor materiale într-un efort de a salva sau a le obține, ne uităm despre lucrurile cu adevarat importante: fericirea noastră, integritatea noastră ca o persoană.

• Când vremurile sunt dificile, trebuie să fim pregătiți pentru ei, iar cea mai bună strategie este de a face în fiecare zi pentru a ridica pacea noastră interioară, pentru a consolida stima de sine, stima de sine.

Nu uita, în primul rând, că viața merge mai departe și lucrurile sunt în continuă schimbare. Fie că ne place sau nu, trebuie să devină o parte a acestei mișcări.

În concluzie, trebuie subliniat faptul că nici unul dintre noi nu poate prezice cand aceste momente dificile vin si viata va testa puterea noastră, de aceea este necesar să se știe cum să „ruleze“ viabilitatea acestor mecanisme, iar aceste expresii pe care le va ajuta în acest sens.

Deoarece vreme de furtuna, vom vedea un curcubeu.