Trăiește de Zen secret al școlii est de fericire înțelepciune
Cine sunt eu și ce BLOG
În plus, puteți merge maratoane, ceea ce va contribui la optimizarea unul dintre domeniile vieții. Pasajul este gratuit și disponibil tuturor.
Mult noroc si buna dispozitie!
Descărcați gratuit
Cele mai interesante în blog
Salutări! Recent, am fost foarte atras de școlile de est ale înțelepciunii și cunoașterii. Am citit, de asemenea, o mulțime de cărți despre auto-îmbunătățire și auto-descoperire. Și astăzi vreau să vă spun despre un astfel de concept ca „zen“. Zen - aceasta este una dintre direcțiile de budism, al cărei sens este capacitatea umană de a trăi în prezent pentru a observa detaliile, lucrurile mici să se bucure, să fie una cu lumea și natura. Această știință, dacă se poate numi, ne învață să fim fericiți și înțelept. Trăiește de Zen, este de a fi simți bucuria, iubirea și pacea. În acest post vă voi spune conceptele de bază ale predării.
Ce este Zen?
Mulți dintre voi ați auzit cuvântul nou buzz ca „Zen“. Ce este? Este posibil să se dea o definiție a două cuvinte - „filosofia fericirii“ Te consideri o persoană fericită? Mulți vor spune că există. Și ce ți-e dor? Doamnelor și domnilor, răspunsul este ca întotdeauna la suprafață. Noi toți nu au suficient de conștientizare. Trăim într-un ritm furios, constantă de funcționare după bani, pentru lucruri materiale. Suntem mereu ocupat. Trăiește o dată! Să presupunem că ați mers recent prin parc. Era în drum spre locul de muncă. Ai fost colosal cufundat în meditație lui veșnică. Ai observat mult timp cât de frumoasă pe cer? Când respira „pentru tine“? Viața se întâmplă chiar în acel moment, când a terminat - este necunoscut. Noi dorim atât de mult și au nevoie de atât de puțin. Suntem cu toții în căutarea fericirii.
de auto-îmbunătățire Zen
Noi toți trăim într-o lume a iluziilor sale. Nouă ni se pare că lumea este atât de unele nu. Nu este la fel ca ne-ar fi dorit. Fericirea nu depinde de circumstanțe externe. Este dificil de acceptat, dar asta e punctul. Avem tot timpul cu nimic - lupta. Ne măgar lupta încăpățânat cu lumea exterioară, noi credem că viața este nedrept. Nu este nevoie să ia în considerare această lume sau de circumstanțe negative. Totul se întâmplă exact așa cum trebuie să fie. Avem un interval de timp foarte strâns. Cum să-și petreacă viața ta - te decizi. Avem nevoie doar de a lua lumea așa cum este. El nu a fost rău și nu bine. El doar este. Și atitudinea lor puteți alege singur. Crede că vremea este rea - înseamnă rău. Te-am decis! Dacă zâmbești și spune, ceea ce este perfect această lume - așa să fie. Atitudinea noastră determină foarte mult. Vom dezvolta. Trebuie să se dezvolte.
fericirea Zen
Decide pentru tine ceea ce vrei de la viata. Poate vrei o casa mare sau o mașină rapidă. Acest lucru este mare. Cu toate acestea, nu doriți acest lucru. Credeți că va aduce fericire. Vrei fericire. Căutați-l. Ai implora. De altfel, este întotdeauna acolo. Tu pur și simplu nu-l observi. Fericirea este în detalii. Și lucrurile mici nu se observă. In jurul lumii, lumea noastră interioară și gânduri - lucrurile se schimbă. Acesta este un alt secret. Să presupunem că există ploaie, te ud, nu-ți place. Ei bine, așa să fie. Dar de ce vă faceți griji despre asta? Vei veni acasă, ploaia este de peste, haine uscate. Toate foarte bine. Viața este ca un râu, la un torent furios. Lucrurile se schimbă, nu poate intra în râu de două ori. Atomii se mișcă, graba molecula. Fie chiar și un filozof, fizician, deși - totul se mișcă. Suntem, de asemenea, în mișcare. Numai înainte și nici un alt. Avem până în prezent, suntem în viață.
de planificare Zen
Cum să se gândească la Zen
Gândește util. Mind - naipolezneyshaya lucru, dar complicat. Noi, uneori, nu observa cât de multe gânduri negative în capul tău papură. Mulți oameni sunt afectate de gânduri obsesive. O mulțime de metode există pentru a face față cu ea. Să nu despre ele. Lupta - nu este cea mai bună metodă. Acceptarea și observația - este metodele noastre. În plus, acest lucru ne va ajuta la o programare pozitivă. Exemple: „Sunt bine. Sunt fericit cu viața mea. " „Totul este așa cum trebuie să fie. M-am și această lume accepta. "
Le puteți scrie pe o bucată de hârtie. Dacă vă gândiți la pozitiv 21 de zile, acesta va deveni un obicei. Obiceiul este a doua natură. Dacă sunt folosite pentru gândire negativ, atunci nu este înfricoșător. Orice obicei poate fi schimbat.
Cum de a trăi de Zen, și să fie fericit?
Chiar acum, astăzi, să decidă pentru tine să fii fericit în acest moment. Nu lasa frica de locul în viața ta. Sunteți născut pentru a fi fericit. Vrei să cânte - cânte. Aceasta este viața ta. Dans, desena imagini. Acum. Fa ceea ce iti place. Trebuie să vă mutați iubirea. Poate vrei să te relaxezi, dar tu faci aceleași lucruri. Ce să fac? Decide pentru tine ceea ce vrei exact. Amintiți-vă, restul este foarte important. Acum este foarte util în soare. Acum începe să crească mai puternică în gerul stradă și soarele începe să străpungă norii negri. Încercați cât mai mult timp posibil in aer liber.
Am uitat cum să se bucure de soare cu tine. Între timp, oamenii din vechime se închinau naturii și soarele era zeitatea supremă. Credeți că, odată ce a trăit printre sălbaticii cu sulițe și barba mare? Oricare ar fi cazul. Soarele pe cer. Este întotdeauna acolo. Îi mulțumim pentru ceea ce este. Fă-o chiar acum. Fă ceea ce aduce bucurie. Nu amânați. Apoi, nu poate fi. Acum, mulțumesc lui Dumnezeu pentru faptul că ești în viață. În interiorul vă bate o energie puternica. Este energia vieții. Simțiți-vă. Fiecare celula din corpul tau avea grijă de tine de a trăi. Am trăit până la adânci bătrâneți. Și pentru a merge cu un trist mien, pentru a spune cel mai puțin, nerecunoscători.
În general, tehnici de relaxare, există multe mii de pagini de literatură. Doar în căutarea pentru un minut liber și ustaivayte util navigarea pe Internet. Sub muzica mare plin-l! Și ce fel de muzica pentru tine este excelent pentru tine de a decide. Puteți citi multe despre beneficiile muzicii clasice, dar dacă nu-ți place - nu se nevolte. Asculta rock, mai important, cu un zâmbet.
afirmații biți pentru o stare de spirit buna nu va face rău. Se repetă atunci când starea de spirit proasta.
„Eu sunt cel mai fericit om din lume. Corpul meu relaxeaza. Sunt stăpânul vieții mele. Chiar acum am umplut cu dragoste pentru întreaga lume. Eu mă iubesc pe mine. Iubesc toți oamenii. Îmi place toată lumea. Sunt o persoană sănătoasă. Sunt încrezător. Eu încă mai pot. Sunt utile în lume. Accept lumea așa cum este. E o zi frumoasă. Mă simt foarte bine. Acum am mai puternic și mai inteligent. Pentru mine nu există erori. Există doar o experiență de neprețuit. "
În timp ce citiți acest lucru, devine foarte ușor de pe suflet. Umerii sunt foarte obosit pentru intreaga zi. Relaxează-te, relaxantă. Relax - foarte nou cuvânt Buzz. În esență, acest lucru este de relaxare. Așa cum se spune: relaxeaza corpul - si mintea calma. Acum ai toate pot. Puterea în noi este nelimitat. de multe ori obosim și să uitați să se relaxeze. Cu formare, vă puteți dezvolta obiceiurile necesare pentru relaxare. Ieri, nu, dar luați stocul de ceea ce a fost. Să presupunem că ai învățat ceva important ieri. Scrie-l jos într-un notebook. Acest fapt important - aceasta este ceea ce ai. Folosește-l acum. Aceasta se numește experiență. Experiența numai pozitiv. De ce? El ne învață. ne învață ce să facă, ce era bun, sau ce să nu facă, care nu a fost rău. Acesta este un moment foarte important al vieții și întreaga valoare a trecutului. Mizerabil putem face amintirile a ceea ce a fost, dar nu și experiența.
Acum, utilizați întreaga voastră experiență. Experiența face viața noastră mai bine, dacă o folosiți cu înțelepciune. Acum te relaxezi. Poate ai fost un pic tensionată. Este în trecut. Fa-ti un masaj de gât, se simt firicel de sânge din gât. Exista o multime de tehnici de auto-masaj. Găsiți exact cel care ti se potriveste. Nu amânați. Fă-o chiar acum. Ascultați vocea interioară. Ascultă-ți inima. Trăiește plăcerea lui. Viața - este un mare cadou. Un cadou din cer. Apreciați-l. Ai grijă de ea. Celălalt nu. Fii recunoscator. Fiți răbdători. Nu vii din trecut, trăiesc în prezent. Fii fericit, în ciuda a tot ceea ce ...