Top 3 moduri de modul de a restabili vederea unui copil
Dacă observați copilul dumneavoastră are probleme de vedere, este necesar să se consulte un oftalmolog. Medicul pune diagnosticul corect, tratamentul adecvat și ridica puncte pentru copil.
Dar fiecare mama va fi în continuare pune întrebarea, este posibil să le acasă pentru a recupera sau de a îmbunătăți vederea copiilor? Este posibil. Am dezvoltat o metodologie specifică exerciții special selectate, care pot îmbunătăți viziune în miopie și hipermetropie, corect sau minimiza strabism. Dar acest lucru este posibil numai în cazul în care aceste anomalii nu sunt foarte pronunțate. Rețineți că exercitarea pentru ochi nu se va vindeca astfel de probleme oculare complicate, cum ar fi miopie (miopie), prezbiopie (afectata capacitatea de a se concentra ochilor), sau astigmatism (o anomalie a vederii din cauza curburii neregulate ale corneei).
Știm cu toții cum vazhnovypolnyat exercitii fizice regulate pentru a menține tonul mușchilor corpului nostru. Exercitii pentru ochi este, de asemenea, drept scop întărirea mușchilor, precum și concentrându-se pe îmbunătățirea mișcărilor oculare și de a stimula centrul vizual creierul lui. Deși nu există dovezi științifice că exerciții de ochi pentru a imbunatati viziune, dar ele pot ajuta de fapt contracara viziunea suschestvuyuschimproblemami a copilului dumneavoastră, și, de fapt, sunt complet sigure.
Să fie angajate prin această metodă se poate de copii de la 5 ani.
Cum de a restabili perspectiva copilului
- Exercitarea „Aproape și să se concentreze mult mai“
- Exercitarea „tragere“ Cifre
- Exercitarea „diagonală“
Exercitarea „Aproape și să se concentreze mult mai“
Acest exercițiu va întări mușchii în ochii copilului, și va contribui la menținerea nivelului de vizualizare la un moment dat. Acest tip de prevenire a deteriorării vederii.
Așezați copilul pe scaunul din fața ferestrei, la o distanță de 1 m. Lasa-l trage înainte cu o mână și ridicați un deget până la fața lui. Distanța dintre degetul și ochii trebuie sa fie de 25-30 cm. Explicați-i copilului că el trebuie să se concentreze ochii pe degetul timp de 10-15 secunde.
Apoi, se concentreze atenția copilului pe rama ferestrei, să-l cu atenție și luând în considerare cu atenție cele mai mici detalii, fără a se deplasează capul. După 10-15 secunde cere copilul să se uite pe fereastră în depărtare, la o distanță de 100 de metri. Poate va fi o casă sau un copac. Și în acest caz, copilul trebuie să examineze cu atenție detaliile obiectului. Phased întoarce privirea copilului în ordine inversă: o casa sau un copac, un cadru de fereastră, degetul. Repeta acest exercitiu de 5 ori.
Pentru a consolida un efect de durată, mai ales în cazul în care copilul dumneavoastră este elev - acest exercițiu ar trebui să fie făcut în fiecare oră la încărcare lungă vizuală (TV, calculator, teme pentru acasă, cărți de lectură, etc.)
Exercitarea „tragere“ Cifre
Întrebați copilul în mod activ pentru a freca palma mâinii, copilul va avea o simt pentru modul în care încălzește mâinile ei. Acum, explicați-i că el are mâinile strâns ochii închiși. Acum, fără a se deplasează palma ochii închiși ermetic copil ar trebui să atragă un număr de la 1 la 10 și în ordine inversă. Spune-i că cifrele trebuie să fie mare, chiar dacă el îți spune ce numărul el atrage astăzi.
Fa acest exercitiu cu el. Acesta va fi un fel de joc care este foarte asemanator cu copii și adulți. Astfel de exerciții va dura doar 2-3 minute. Crede-mă, când copilul scoate mâinile și deschide ochii, el va fi încântat de modul în care ascuțite și de contrast, el vede lumea din jurul lui. Acest exercitiu imbunatateste circulatia sangelui este ochiul foarte bun. Și, în combinație cu primul exercițiu offloads mare.
Exercitarea „diagonală“
Se pune copilul în scaun. Întreabă-l în primul rând, uita-te drept înainte. După câteva secunde, fără să miște capul, să-l arate spre stânga, apoi din nou va pune ochii pe un punct care se află în fața lui. De asemenea, acest exercițiu de pe partea dreaptă. Mutați ochii dintr-o parte în alta de 5 ori. Apoi, face o mică pauză, și se repetă din nou acest exercițiu. Blink.
Blocul următor de exerciții efectuate la fel de bine. Dar aspectul copilului tau se va deplasa de-a lungul traseului: drept înainte, în jos, drept înainte, în sus, drept înainte. Repeta acest exercitiu de 5 ori. Blink.
Și ultima diagonală: drept înainte, în sus, la stânga, în jos, dreapta de 3 ori. Drept înainte, în sus dreapta, stânga jos. Se repetă de 5 ori, de asemenea. Blink.
După acest set de exerciții, trebuie să cereți copilului să se relaxeze un pic și stai liniștit cu ochii închiși timp de câteva minute.
Protejați-vă ochii! Face exerciții pentru ochi este necesar. Acest lucru ajută nu numai pentru a restabili viziunea copilului dumneavoastră, dar, de asemenea, ajuta la eliminarea stresului din ochii obositi.