Sfaturi la alegerea unui club de fitness

În momentul în care a venit, și v-ați decis să se angajeze în mod serios în sala de fitness, dar nu știu în ce fel de club pentru a merge? Începător poate puzzle această situație, pentru că lecțiile sunt în valoare de o mulțime de bani și contracte sunt pentru o perioadă considerabilă de timp. Cum de a alege binele și clubul din dreapta?

Nu fi leneș să-și petreacă timpul explorând cluburile, dacă doriți să obțineți o pregătire profesională și competentă. Vizitați gratuit de formare, pentru a inspecta facilitățile clubului și pentru a îndeplini personalul. Este recomandabil să se uite la câteva cluburi și, de asemenea, pentru a estima costul lor. De asemenea, este important de a alege hainele potrivite pentru un club de fitness.

Evaluează clubul de fitness pe astfel de elemente:

Nivelul de profesionalism în clubul de fitness

Personal - succesul unui club de fitness bun. În cazul în care antrenorul și specialiștii au diplome și certificate, aceasta nu înseamnă că ele sunt bune și cunosc meseria lor profesional. Aflați mai multe despre experiența practică a membrilor personalului și nu uitați că un antrenor bun trebuie să înțeleagă în medicina sportivă.

Nu contează dacă doriți să se angajeze, în mod individual sau într-un grup - întrebați antrenor viitor, ce calificări el posedă. Dacă el a fost surprins astfel de probleme - să fie atent, un antrenor bun este normal să reacționeze la ea. Amintiți-vă antrenor necalificat poate pune dumneavoastră vătămări grave de sănătate.

Professional începe familiarizarea cu testele, ceea ce va determina starea dumneavoastră fizică. Antrenorul drept, luând în considerare aceste rezultate, structura unui program de nutriție personală și exercițiile fizice, explicați că veți găsi, dacă urmați și cât de mult efort ai nevoie pentru a face. Nu uita să asculte și medicul de sport, recomandările sale pot fi foarte utile.

Echipamentul în clubul de fitness

Bun clubului ar trebui să aibă doar de înaltă calitate și echipamente scumpe, care va ajuta la instruit în mod optim și în mod corespunzător. Notă prezența tuturor tipurilor de simulatoare - simulatoare de curse și derivații acestora, precum și formarea de greutate pentru diferite grupe de mușchi.

Toate echipamentele trebuie să fie curat și proaspăt - poate fi definit pur și simplu prin aspectul lor. De asemenea, în sala de antrenor ar trebui să fie prezent, care vă va spune despre tehnica de exercițiu și selectați valoarea dreptul de exercitare.

Formare și servicii speciale în clubul de fitness

În plus față de clase, un club de fitness bun trebuie să ofere un program dintr-o varietate de clase, împărțirea la nivelul de pregătire implicat. Formatorul poate recomanda exercitii suplimentare de aerobic, dans, exerciții de forță și de arte martiale, yoga și altele.

curs de selecție este în conformitate cu necesitatea de exemplu pentru a reduce greutatea, pompa muschii necesare, crește flexibilitatea și întindere. În acest moment ar trebui să se simtă și toată calitatea de antrenor - bine, dacă el învață să controleze și să distribuie puterea de a măsura și a verifica pulsul, face modificări în dieta și așa mai departe. Dar, totuși, un club bun poate oferi servicii speciale: piscina, sauna, salon de infrumusetare, masaj, bar, magazine universale.

Atmosfera și serviciu la un club de fitness

Un rol foarte mare jucat de prima impresie. Într-un personal club bun este fericit să se întâlnească vizitatori și gata să-i dea sfaturi cu privire la toate aspectele necesare.

În funcție de dorințele, ar trebui să ofere o privire la sălile de clasă și nivelul de serviciu. Află ce oră clubul este vizitat de mai mult și mai puțin probabil ca în cazul în care există servicii speciale. Fii atent la toate lucrurile mici, precum și altor clienți ai clubului. În cazul în care atmosfera este propice pentru studii și nu provoacă jenă - sunteți în locul potrivit.

Prețurile în klbue de fitness

Pentru buna calitate vine la un preț de bine. Dar, rețineți că scump studio, uneori, se dovedesc a fi cele mai potrivite. Uneori ar trebui să petreacă mai mult timp în căutarea și a vedea o mulțime de cluburi, dar în cele din urmă veți găsi un loc unde va merge cu aceeași plăcere ca și acasă.

O atenție deosebită trebuie acordată contractelor pe termen lung: Aflați mai multe despre ceea ce este inclus și ceea ce va trebui să plătească, precum și pentru compensarea unor situații și condițiile de reînnoire a contractului neașteptate.

Cele mai poți fi singur, invita un prieten sau de a exercita o prietena! Primii pași vă vor face împreună mai ușor. Și, după un timp, razznakomites cu alți vizitatori ai clubului, și va fi împreună pentru a împărtăși știri și a discuta rezultatele instruirii. lecție personală mulți oameni nu sunt la fel de interesante ca activitatea grupului. Principalul lucru - pentru exercitarea vă aduce bucurie și plăcere!

Știri asociate: