Rigidizarea mama copiilor Encyclopedia

Calire - un fel de inoculare împotriva stresului la mediul extern. vorbind ºtiinþific, sub călirea se referă la creșterea rezistenței organismului la efectele adverse ale factorilor de mediu (temperatură scăzută sau ridicată, apă etc.). contorizată prin efectele sistematice ale acestor factori. Organismul din copilarie obisnuit cu temperatura apei scăzute și aer sau lumina directă a soarelui, și poate face față cu ușurință cu ierni reci și arsite, și cu un proiect.

Rigidizarea copiilor - una dintre metodele de vindecare cele mai vechi și dezvoltarea timpurie a copilului. Oamenii de știință au descoperit că temperarea soarele era popular în Egiptul antic; în antichitate și a practicat mersul pe jos desculț și baie rece încă din primii ani. Este a avut loc nici un accident, expresia „condiții spartane“: la copii și adulți vechi Sparta erau oameni extrem de călite. Temperatura aerului din locuințe a fost mică, doar Spartan se spală cu apă rece, în mod constant angajate gimnastica - iar rezultatul a fost aproape de neînvins. În Rusia, rigidizarea fost, de asemenea, foarte bine cunoscut. Copiii nu Kuta, în timpul iernii au mers cu picioarele goale în zăpadă, apă pentru spălare nu este încălzit. Și, desigur, baie ruseasca foarte contribuit la întărirea sănătății țăranului.

În secolul al XX-lea, s-a format o abordare științifică a temperării: legile și principiile de călire au fost stabilite, noi tehnici sunt dezvoltate.

Principalul sens al înăspririi copilului - lupta pentru sănătatea lui, prin întărirea sistemului imunitar. copil Călit nu suferă - organismul său în mod constant contrapune redusă și temperaturi ridicate în aer, nu este susceptibil la infecții. Astfel, întărire permite unei persoane nu depinde de condițiile de mediu. În plus, întărire întărește sistemul nervos, imbunatateste inima, plamani, digestiv și sistemul excretor, îmbunătățește sânge.

Termoreglare - sunt principalul mecanism de întărire. De reglementare numit capacitatea organismului de a regla temperatura. Termoreglarea este chimic și fizic. termoreglare chimică - un proces de generare a căldurii de către organismul din cauza proceselor chimice, cum ar fi arderea glucidelor. termoreglare fizică bazată pe acțiune vasculară: cu răcire externă a vaselor de piele constricția, astfel încât fluxurile de sânge la organele interne, iar apoi procesul este inversat, iar vasele de sange se dilata din nou. La temperatura ambiantă ridicată vasele de temperatură sunt îngustat și extinse prin porțiunea de sânge de intrare inversă. Că procesele de formare a termoreglare și este baza tuturor procedurilor de călire.

procesele de termoreglare sunt pornite în primele zile după naștere. Prin urmare, temperamentul copilul trebuie să înceapă cât mai devreme posibil, eventual, încă în spital.

copil călită poate fi oriunde, orice condiții speciale pentru aceasta nu este necesară. La acasă, în țară, pentru o plimbare - peste tot și este întotdeauna posibil să se efectueze proceduri de temperare, deoarece această metodă de dezvoltare timpurie și reabilitare a copiilor poate fi considerat cel mai accesibil.

Unul dintre principiile de bază ale întărire „a științei“ - treptată, adică o scădere treptată a temperaturii, apei și etc Astfel pregătirea copilului treptat, la temperaturi scăzute ... Cu toate acestea, susținătorii metodelor tradiționale și alternative resping brusc acest principiu și să recomande fără nici o pregătire, deja la spital, spală copilul cu apă cu gheață, păstrați-l gol și de a efectua cealaltă extremă (în viziunea tradițională) procedurile de călire. Cum sa se intareasca? Din moment ce se intaresc copilul, amintiți-vă cele trei principii de bază „științifice“.

Continuitatea și regularitatea. Calirea nu este un eveniment singular, ci o activitate de zi cu zi constantă. Beneficiile călire există numai atâta timp cât durează foarte întărire. Odata adulti, din diverse motive, „distras“ de întărire, procesul sa oprit, și toți trebuie să înceapă din nou.

Treptat. Intensitatea și durata stresului asupra organismului copilului ar trebui să crească treptat.

Abordarea individuală. Fiecare copil este unic. De aceea, nu insista asupra procedurilor de călire, care provoacă lacrimi și frica in copilul tau. Înlocuiți-le realiza ca durificarea a devenit pentru el un proces natural și plăcut, plăcere.

Și o altă regulă importantă. Dacă, din orice motiv, procesul de întărire este întrerupt - un copil este bolnav sau părinții au fost departe, sau chiar orice motiv - atunci călire trebuie să înceapă nu de la locul unde ați rămas, și de la sol: la o temperatură mai ridicată , timp scurt de expunere și t. d.

Călirea operațiune de transport aerian, datorită diferenței de temperatură dintre aerul însuși și suprafața pielii. Procedurile de cementare următoarele aer:

aer Calirea începe să ventilați încăperea, în care temperatura este coborâtă până la 1-2 ° C, Cel mai bine este de a asigura o aerisire transversala, adică într-o încăpere ventilată și ferestrele și ușile deschise. În toamna și iarna, este necesar să se aerisi camera de 4-5 ori pe zi, timp de 10-15 minute. În vara ferestrei ar trebui să fie deschis în jurul ceasului.

Mers pe jos, inclusiv de dormit în aer liber, este necesar pentru copii. copii Guided pot începe la 10-12 zile după naștere, la temperatură nu mai mică de -5 ° C Durata primei mersului ar trebui să fie de 10 minute și a crescut în continuare zilnic timp de 5-10 minute. timpul de mers pe jos ar trebui să fie adus la 1,5-2 ore și la o plimbare de două ori pe zi, și, dacă este posibil, chiar mai des. Ferește-te pentru bunăstarea copilul pentru o plimbare: cianoza feței, nas rece, extremitati reci indică subrăcire și fruntea transpirată și pielea umedă - supraîncălzire.

călirea Apa are un efect mai puternic asupra organismului decât aerul. Acest lucru se datorează faptului că conductivitatea termică a apei în treizeci de ori, iar capacitatea de căldură este de patru ori mai mare decat cea a aerului. Există mai multe forme diferite de apa de stingere.

corp frecuș - formă moale și blând de întărire, atât de blândă încât mulți părinți (de exemplu, soții Nikitin) nu ia în considerare această întărire. Sponging, ca regulă, nu provoacă emoții negative la copii și le poartă: după ce prosop umed sters copilul, cere-i să facă același lucru cu un ursuleț de pluș, cu păpușa ei preferată sau un tată - atât de temperare rândul său, într-un joc distractiv! Se reduce temperatura apei treptat și nu se întind procedura mai mult de 3-4 minute. Frecuș produc de obicei, în ordinea de prima mana de la degete la umăr, apoi picioarele de la picioare la șolduri, apoi piept, abdomen și în cele din urmă spate. Fiecare parte a corpului după ștergere obsushivayut și masaje.

Turnând apă rece, de obicei, începe cu „proceduri locale“: se toarnă întregul corp, ci doar piciorul sau numai brațe și umeri, și apoi frecarea cu un prosop. Scăderea temperaturii este de tranziție lentă și foarte treptată a întregului corp generală stropitoare. Această metodă antrenează în mod eficient tonusului vascular al copilului, și este important să-l învețe cum să respire corect: în momentul contactului cu apa, copilul trebuie să facă mai multe respirații active, prin gura, mai ales punand accentul expirati.

Un duș rece este chiar formă mai intensă a apei de răcire, este nevoie de o anumită pregătire a copilului și experiența sa de „dialog“ cu apă rece. Obișnuiți copilul pentru a se asigura că orice dusul termina câteva secunde se răcească, apoi apa rece. Începe chiar de la 2 secunde, aducand treptat timpul la 10 secunde, iar apoi, treptat, zi de zi, reduce temperatura apei.

Baia rece trebuie să fie în decurs de 3-5 (dar nu mai mult de 10) secunde, apoi se triturează cu un prosop. În acest caz, este necesar să respire în mod activ, în special cu accent pe expiratie. Pentru a obișnui copilul la bai reci, începe cu un local, mai degrabă decât băi generale - de exemplu, scufundați în apă rece numai picioarele lui timp de câteva secunde și apoi frecati cu atenție. Astfel de proceduri de obicei, nu sperie și trezească curiozitatea la copii. O opțiune baia de picior rece - mersul pe apă. Se umple baia cu apă rece timp de 10-15 cm, și coborâți copilul acolo. Dacă el încă nu poate să meargă pe cont propriu, ia-l de sub subsuoară și „bețivan“ prin apă de mai multe ori.

Contrast rigidizarea - această alternanță de influențe de căldură și frig. De exemplu, contrastul spălătură, spălătură, cameră (sauna), urmată de administrarea unui duș rece, baie sau zăpadă triturare rece. Această metodă de întărire extrem de eficient nu numai pentru adulți, ci și pentru copii.

Baie are, de asemenea, un efect de temperare bun, bazat pe respectarea strictă a ciclului de contrast: încălzire - răcire - restul. copiii mici nu sunt mai mult de 3-5 minute, ar trebui să fie în birou camera de aburi, câteva vizite, puteți crește durata de 5-10 minute și patru sau cinci vizite. Inițial, răcirea este mai bine pentru a efectua turnarea, apoi un duș rece mai târziu - înot în apă rece, inclusiv în gaura, frecție cu zăpadă. Treptat numărul de apeluri într-o cameră de aburi este crescut la patru sau cinci. În baie ruseasca de multe ori se toarnă pe pietre calde nu baie de apă simplă și cocktail-uri ca infuzie ierburi aromatice. Pentru uz antiseptic efect de menta, salvie, cimbru, frunze de eucalipt; cu scopul de a calma - cimbru, menta, oregano, mușețel, muguri de mesteacăn, molid ace verzi; au un efect tonic muguri de plop, flori cosuri vetrice; îmbunătățirea respirației în cazul în care stya de mesteacan, stejar, tei, iarba oregano, cimbru. Dar o vizită la baia cu primul copil an de viață este posibilă numai în cazul în care baia - privat. Baia publică este un risc prea mare de contact cu durere infecțioasă GUVERNAMENTALE.

spălare rece departe - o metodă neconvențională de întărire, care se bucură de popularitate în prezent. Esența ei este că primul an de viață al copilului spăla sub jet de apă, lăsați primul jet de apă caldă, apoi foarte rece. Unii părinți nu folosesc apă caldă la podmyvanii imediat, inclusiv apa rece.

călirea zăpadă ca metodă neconvențională. Cel mai bine este de a folosi această metodă în țara în care zăpada este curat, aceasta ar trebui să acopere pământul, mai degrabă decât asfaltul. Rigidizarea zăpadă vine și mersul desculț în zăpadă (3-5 minute), și ștergere de zăpadă.

Înot în apă deschisă - cea mai mare parte a metodei simple și eficiente pentru întărire. În corpurile de apă naturale pure și la o temperatură suficientă apă poate înota, o baie și se arunca cu capul chiar și copiii din primul an de viață.

înot de iarnă - metoda de întărire extremă, și se aplică doar „poate morse parinti-“, adică cei care nu se tem de el însuși și practica de înot de iarnă în apă deschisă. Mai mult decât atât, în gaura pentru scăldat copilul ar trebui să fie bine întărite metode mai simple (DOUCHES etc. plimbări.).

Medicii sunt sfătuiți să înceapă cu temperarea temperaturii apei 28-30 ° C, reducând la fiecare trei sau patru zile la 1-2 ° C: pentru copii - până la 20-22 ° C, iar pentru copii mai mari de un an - până la 16-18 ° C Temperatura camerei în timpul turnării nu trebuie să fie sub 18 ° C

Este necesar să se monitorizeze îndeaproape starea de sănătate a copilului, înainte și după procedură. Ușor coloritului, aspectul de „gâscă“ piele de la începutul perfuziei sunt destul de naturale. Cu toate acestea, în cazul în care stați prea mult timp, opriți imediat procedura.

Lumina soarelui este esențială pentru dezvoltarea normală a copilului: sub influența în piele acumulează materiale pentru sinteza de vitamina D. Cu toate acestea, excesul de lumina soarelui, iar lipsa ei provoacă o varietate de anomalii in corpul copilului.

Copiii sub vârsta de un an nu este recomandată pentru a expune expunerea la lumina directă a soarelui. Cel mai bun lucru la această vârstă petrec de rigidizarea difuze lumina soarelui, de exemplu, să fie cu copilul în „umbra Lacy“ (sub frunzișul gros de copaci).

În al doilea an de viață și de întărire ulterioară a soarelui este cel mai bine realizată în plimbările sau copiii se joacă liniștit în dimineața. Uita-te cu atenție pentru a se asigura că copilul nu este ars. Prima dată pentru plajă este mai bine să ia în haine de lumină - o pălărie de panama albă, o jachetă și pantaloni de lumină, iar câteva zile mai târziu, el ar putea lua proceduri de gol. Durata primelor incendii - nu mai mult de 5 minute (1 minut pe spate, abdomen, dreapta și stânga). Treptat, creșterea duratei de expunere la soare, puteți să-l aduce până la 12-15 de minute, pentru copii 5 la 6 ani - până la 20-25 de minute și pentru copiii de 6-7 ani - până la 20-30 de minute.

După plajă, este de dorit să efectueze alte activități de apă sau turnare. De regulă, copiii suficient pentru a lua o în fiecare zi face plaja. În timpul călirii soarele ceas constant comportamentul copilului. Când bătăile inimii, dureri de cap, letargie temperare soarele, opriți și consultați un medic. contraindicație absolută pentru plajă la o temperatură de peste 30 ° C lumina UV artificială este acum expertii nu recomanda copii mici.

Unul dintre aspectele cele mai atractive de întărire ca metodă de dezvoltare timpurie - este disponibil oricând, oriunde. La urma urmei, pentru a tempera copilului, nevoia de aer, apă și soare. Și dacă în România calirea soarele, probabil, mai ales în timpul verii, aerul rece și apa poate fi oriunde, oricând. Deci, singura condiție necesară pentru începerea procedurilor de temperare - dorința părinților.

DURIFICAREA consacrate unui număr de diferite publicații. De fapt, orice carte despre dezvoltarea primului copil an de viață oferă recomandări pentru întărire. Puteți recomanda în special cartea A. I. Arshavskogo „Copilul tau nu poate fi bolnav!“, Nici una dintre cărțile soți Nikitin (de exemplu, „sănătos Copilărie fără droguri și vaccinări“) și E. Komarovsky.

Contraindicații pentru a începe întărire, continuă ea, și chiar mai mult pentru a crește sarcina sunt boli acute, scăderea greutății sau a opri copil în creștere în greutate, toate tipurile de febră, leziuni extinse ale pielii, leziuni pronunțate și a altor boli cu tulburări semnificative ale nervos, cardiovascular cardiovascular, respirator, sisteme de excreție. Odată ce starea acută a procesului patologic a trecut, puteți începe să re-întărire.

În astm bronșic, boli endocrine și boli autoimune efectua procedura de temperare este posibilă numai cu permisiunea medicului dumneavoastră.