rigidizarea copiilor
Unii experți sugerează pentru formarea termostatele de la naștere pentru o perioadă scurtă de timp pentru a pune un pahar de apă rece, la diferite părți ale copilului pielii. Este util să se răcească rapid degetele ating corpul copilului cu perepelenyvanii lui, dressing, lăsați-l la asta pentru o scurtă perioadă de timp liber. Criteriul pentru durata procedurii sunt bunăstarea copilului, nasul cald și membrelor.
Este foarte util pentru a începe un copil de mers pe jos pentru a oferi o oportunitate de a face acest lucru cu picioarele goale. În primul rând, este posibil să înceapă să facă în cameră, iar în primăvara, vara și toamna (copil deja maturate) - în jurul pistei de la domiciliu, în grădina de iarbă și nisip (la început un timp foarte scurt). Condiții - Protecția împotriva prejudiciului și a bunăstării copilului.
Sub influența călire aerului, rezistența la lumină solară crescută risipit apa si rezistenta la schimbare influențelor mediului: creșterea rezistenței imunologice la boli, îmbunătățirea mecanismelor de termoreglare starea de echilibru a proceselor nervoase. complex de incluziune în tratamentul de călire reductivă crește, fără îndoială, eficacitatea acestui tratament.
Este foarte important atunci când aleg mijloacele de întărire în considerare vârsta copilului, starea de sănătate, natura bolii, mai ales reactivitatea.
Copilul este mai slab, abordarea mai prudentă este necesară pentru a efectua proceduri de călire, dar sigur fac! În același timp, trebuie să ne amintim că efectul pozitiv al durificare este drastic redusă, chiar și atunci când o pauză de două săptămâni. Prin urmare, în cazul în care copilul este încă bolnav și avea asupra bolii de a anula procedura sau la sfatul medicului, lasă unele cu un feedback o forță redusă după ce boala trebuie să înceapă peste tot din nou: cu stimulii de temperatură indiferentă (de exemplu, apă, cu 350 ° C), și numai treptat muta pentru a reduce temperatura apei (aerului).
Prin întărire, este necesar să adere la principiul său de bază: creșterea treptată efect iritant întărire înseamnă prin reducerea temperaturii aerului, apei și durata acestor factori. Nevoie de o expunere sistematică și regulată, și anume Proceduri de zi cu zi comportament călire (și de mai multe ori pe zi).
Indicarea corectitudinea procedurii sunt sănătatea și aspectul opiniile copilului. În primul rând, procedura ar trebui să fie plăcută. Copilul nu ar trebui să apară „piele de gâscă“, nu ar trebui să se estompeze, răcirea nedorită a pielii mâinilor, picioarelor, nas. În cazul în care acest lucru se întâmplă în timpul procedurii, aceasta înseamnă că este efectuată în mod corespunzător.
Este necesar să se respecte cu strictețe condițiile de aer în camerele - acestea sunt bine ventilate. Cea mai bună metodă de ventilație - prin care se poate aranja în absența copiilor. În timpul lunilor calde, copilul condimentată un proiect de mic nu doare. În toamna și iarna, este necesar să se aerisi camera de 4-5 ori pe zi, timp de 10-15 minute. În vara ferestrei trebuie să fie deschisă, temperatura camerei în cazul în care copilul - + 22 ... + 20 C. Studiile au arătat că o creștere și dezvoltare sunt întârziate, în cazul în care temperatura mediului ambiant în cazul în care aceasta este mai mare decât această temperatură. Util atunci când fiecare copil perepelenyvanii să-i lase gol pentru un timp (4-5 min.). Este necesar să se asigure că copiii în acest moment nu a plâns, ei au fost în spirite bune și au avut posibilitatea să se miște. Temperatura aerului în timpul băii de aer trebuie să scadă gradual până la 20-18 ° C Dezbraca copil trebuie treptat. Acest lucru permite reglarea forței de impact al aerului în procesul de întărire. Este de dorit, deoarece este posibil să viziteze în aer mai mult timp. În vara în țară pentru a încerca să aducă la scris aer, somn, exerciții, jocuri. Este util să meargă în orice moment al anului, dar, de asemenea, să fie îmbrăcat pentru vreme. Nu menaja copilul!
Copiii de la 2-3 săptămâni, în frig trebuie să treacă pe stradă, în cazul în care nu există nici o înghețuri severă. Durata primei mers pe jos - 10 min. dalneyshem- în 1,5-2 ore, de două ori pe zi. În timpul lunilor calde, mersul pe jos, cu un copil ar trebui să fie de zi cu zi, timp de 2-2,5 ore. Intre alaptari de 2-3 ori pe zi.
Foarte util de tratare a apei, începând cu spălarea copilului. Temperatura inițială a apei la aceeași 28-25 ° C, de ex aproape de temperatura pielii expuse parti ale corpului. Călire utilizare spălarea mâinilor înainte de a mânca, picioare înainte de a merge la culcare, spălând, se joace cu apa.
În wiping, turnarea temperatura inițială a apei este de 34 ° C încet, timp de 10-15 zile, este necesară pentru a reduce temperatura apei la 26-23 ° C. După ștergere umedă pielea copilului se pisa devine roz, se imbraca. Utile pentru ștergere soluție de sare de mare pentru copii (1 linguriță la 1 cană cu apă). Această procedură se poate face cu o piele sanatoasa. Terry pânză Mitten umezit în soluția preparată se pune pe de o parte și corpul tampoane mișcări rapide în prima săptămână - o jumătate de top, iar o săptămână mai târziu sunt atașate sponging jumătatea inferioară a corpului.
Direcții mâini mișcare adulți, în urma, atunci când ștergându: mâinile copilului ar trebui să șteargă de la vârful degetelor la umeri, pieptul - într-o mișcare circulară în sens orar înapoi - de la mijlocul coloanei vertebrale la liniile axilare, picioare - de la picioare pana la pelvis, abdomen - sensul acelor de ceasornic, fese - nu-i împinge. Fiecare mișcare se repetă de 2-4 ori. Posibil, după 2-4 săptămâni de la rubdowns sistematice du-te la turnarea de apă: începe turnarea cu picioare, fese, sub piept si abdomen, turnarea completă a stânga și umărul drept). Această procedură poate fi efectuată 9-12 luni (copil mai temperat - și mai devreme).
Experiența Interesant este pozitiv pentru rigidizarea propus medici Tallinn: Terry prosop umezit cu apă „mare“ (sare o lingură mare per 1 litru de apă), temperatura apei de 22 ° C Pornind de la 6 luni după ce copilul doarme este coborâtă pe prosop la 2- 3c, un copil "sare", "podtantsovyvat". Fără a șterge piciorul, se deplasează la alte elemente din baie. După 2 săptămâni, sub rezerva condiției bună a copilului, puteți crește sarcina Kholodov. Copil coborâtă pe prosop umed (2-3 sec.) Care au fost până atunci într-o pungă de plastic în frigider.
footbaths Foarte util (sau marcarea în apă). Se poate începe cu o temperatură de 35 ° C. Se toarnă în baie de apă cu puțin peste nivelul gleznei copil. El trebuie să meargă pe apă de 5 până la 6 ori. Apoi, apa se toarnă 2-3 grade mai rece. După baie, ștergeți picioarele copilului și l-au pus la pat (piciorul nu se poate șterge). Nu încercați să stropească picioarele (sau călcare de apă), apă rece cu picioare reci copil. opri temperatura pielii ar trebui să fie mai mare decât temperatura apei cu cateva grade.
O altă variantă de durificare: după baia de copil sanitar turnat apă 28-22 ° C.
Copiii din primul an de viață, boala mai atenuat, împietriți în lumina directă a soarelui și ar trebui să fie foarte atent controlată pentru a închide definitiv un adult. Mai bine pentru a începe întărire, folosind lumina soarelui împrăștiate. Copiii sunt așa-numitele copaci solare (dantelă) umbră. Inițial, acestea trebuie să poarte tricoul dintr-o tesatura de lumină de lumină cu o temperatură a aerului de 22-24 ° C. În mijlocul copilului de veghe este nevoie să se dezbrace și lăsați neacoperit timp de câteva minute, crescând treptat timpul de până la 10 minute. La capul copilului ar trebui să fie pus pe pălărie albă.
Este util ca, în acest moment se mișcă liber în ring, pe teren, joacă cu jucării. Cu stare generală bună, după pregătire preliminară bine tolerată într-o nuanță Lacy de copaci, iar copilul poate substitui razele soarelui, mai întâi la 0,5 minute. și apoi crește gradat doza până la 5 min. Selectați această dată sau până la 10-11 h. După sau 17 ore. Trebuie avut grijă pentru a se asigura că copilul nu este prea fierbinte. Când înroșirea feței, apare iritabilitate, excitabilitate nevoie să-l scoată din umbra soarelui a copacilor sau sub razele directe ale soarelui în umbră, bea apă fiartă răcită.