Recomandări psihologi cum se acorda la finalizarea cu succes a CSE
Încrederea în sine
Aceasta este cea mai importantă regulă, pentru că dacă crezi în tine, atunci orice activitate poate manipula. La încredere examen - una dintre cheile succesului. Încrederea în acest caz, este alcătuit din următoarele componente.
Încrederea în cunoștințele lor
Dacă știți subiectul, care va fi pentru tine examen și nu o problemă. Principalul lucru - să cunoască pe deplin materialul care va fi necesar de tine în examen. Cum de a realiza acest lucru? Ai nevoie să-și petreacă cel mai eficient timp de învățare și de memorare materiale.
Principalele tipuri de pregătire pentru examen
Metoda „O urgență“ este cel mai popular în rândul tinerilor, care trece note, deși nu este foarte eficient. Acesta se află în faptul că o zi sau doua persoană încearcă tot posibilul să învețe practic „de la zero“ nu este foarte familiar cu el înainte de știință. Pentru a face acest lucru pentru o perioadă scurtă de timp, el pur și simplu „cade“ din lume și complet absorbit în memorizarea și materialul rote.
După cum arată practica, în acest caz, rezultatul examinării într-un grad mai mare depinde de noroc - dacă va fi capabil de examen să se amintească pe deplin materialul necesar. Deoarece memorizarea are loc într-un ritm foarte rapid, uita materialul este de asemenea foarte rapid, așa cum creierul nostru cu mare viteză încercăm să „ghiftui“ o cantitate mare de informații. Mai mari și mai rapid „împinge“ „muște“, cu atat mai repede.
Când vine vorba de știință, în cazul în care trebuie să memoreze o mulțime de diferite piese mici de informații - date istorice, fizice și formule matematice, etc. rezultatul va fi, de regulă, nu mai mult „satisfăcătoare“.
„Snowball“ - această metodă este cea mai eficientă, dar, de asemenea, cel mai forței de muncă intensivă și consumatoare de timp. Cu toate acestea, rezultatul este garantat. Această metodă este potrivită mai mult pentru cei care pretind a fi „bun“ sau „excelent“.
El este după cum urmează. În prima zi de școală (sau proprii) ați trecut un subiect nou (sau un bloc semantic al materialului), vin acasă și să-l repete. A doua zi, ați trecut de o nouă bucată de material pe această știință, a venit acasă și a repetat tema, plus cel anterior. A treia zi: ați trecut un al treilea subiect, am venit acasă, repetă prima temă, iar al doilea astăzi.
De-a lungul timpului, puteți repeta doar principalele puncte, dar în mod ideal, cel mai bun repeta pe deplin toate materialele învățate. Desigur, la sfârșitul materialului de studiu se acumulează în cantități astfel încât se pare că el a purtat în jos ca un bulgăre de zăpadă. Dar pentru toate de formare va ști tot materialul.
Singura problemă: în acest caz, mai bine să ne amintim materialul care a fost trecut la început, atâta timp cât se repetă. Asteptati-va la timp, astfel încât finală și informațiile pe care le-ar putea da suficientă atenție calității memorizarea.
„3“, „4“, „5“ - această metodă este, în opinia noastră, este cel mai bun, deoarece nu necesită atât de multe timp și efort, ca și cea precedentă, dar dă un rezultat bun. Sensul său este după cum urmează: este necesar să se calculeze timpul, astfel încât de 3 ori pentru a repeta toate materialele necesare pentru a învăța și de a trece.
În acest caz, prima dată când am citit, absorbi tot materialul (chiar dacă trebuie să re-face, adică, „de la zero“). Aici locuiesc pe toate nuanțele fiecărui subiect, lucrăm la toate subtilitățile. Aceasta este ceea ce am învățat totul despre „3“.
Acum este necesar să se ia o pauză (poate fi pentru o zi, poate fi un cuplu de ore - totul depinde de resursele de timp). După aceea, se repetă din nou comanda toate materialele (spre deosebire de a separa orice întrebări). Există deja petrec acest timp este mai mică decât prima dată, dar încă lucrează la momentele uitate ale aceluiași detaliu. Aceasta este ceea ce am învățat cum să fie „4“.
Din nou o pauză. Acum vom lua o listă de întrebări (sau așa) și spune-le în mod automat (sau un public recunoscător - părinți, prieteni, etc.), unul după altul, cum să facă examen, și anume mai multe detalii posibil. Aici puteți vedea care o parte din material ca învățat trebuie să repete asta. Nu-ți fie teamă să tragă cu ochiul în această etapă, în notele, dar nu te dus de val!
Principalul lucru - o dată asamblat, reproduce integral materialul pe cont propriu. Această fază durează ori mai mult timp și cât mai multe până când sunteți sigur că este complet învățat, și anume absolut gratuit pentru a spune, spectacol, să demonstreze și să explice orice piesă să memoreze materialul (subiect). Acum, că tu știi asta la „5“.
De ce am nevoie ultima etapă? Pentru a afla totul foarte precis și pentru a fi siguri de acest lucru. Poate că unele dintre subiectele pe care va fi capabil să joace după prima și la o examinare sumară. Dar unele subiecte trebuie să-și petreacă mai mult timp - acest lucru este normal. Principalul lucru nu este de a fi confundat amintire a materialului și recunoașterea acestuia. Unele sunt foarte surprins atunci când repetarea materialului de pe notebook-ul au rechemare excelent - cum ar fi o imagine și imediat întreg acolo înaintea ochilor lor, dar independent reproduce materialele examen, ei nu pot. Prin urmare, nu se conduce într-o capcană: există doar independent de garanție de redare asimilare.
Utilizați toate posibile și cunoscute pentru a vă căile de aducere aminte.
În curs de pregătire pentru examen, nu trebuie să citească doar pentru un material necesar notebook-uri și cărți, dar, de asemenea, pentru a lucra cu acest material. Cele mai diverse acțiuni vor fi cu materialul, cu atât mai mare șansa de a înțelege mai bine subiectul. Stocarea poate fi activ sau pasiv. Pasivă - acesta este momentul în care te uiți doar la materialul, încercând să înțeleagă și să-l captureze.
Aici puteți adăuga varietate. De exemplu, dacă aveți nevoie să vă amintiți o mulțime de date și formule diferite, scrie plăci mici cu ei ASPECTUL în întreaga apartament. Astfel, mintea ta va fi bumping în mod constant în informații utile, și va fi amintit chiar și la un nivel inconștient, mecanic.
Dacă mai bine vă percep informații cu privire la auz - înregistrare și a asculta mass-media audio, chiar și atunci când nu stau la studiile tale, dar, de exemplu, un aspirator sau spălați vasele. În cazul în care memoria mecanică lider - încercați materiale vorbind în timpul citirii și, astfel, scrie-l pe hârtie.
Puteți, și ar trebui să utilizeze toate mijloacele disponibile, și fără a se limita la unul. Eficiența va crește. aducere aminte activă - acest lucru este atunci când informațiile primite, lucrezi în continuare.
Tehnici speciale pentru stocarea informațiilor
Iată câteva trucuri. In studiul istoriei, de exemplu, puteți desena și atârnă pe peretele de mare „de timp continuum“ și studiind evenimentele individuale, datele, le scrie pe ea. Acest lucru va permite să asimileze logica evenimentelor, nu doar să-și amintească secvența lor. Această tehnică poate fi utilizată nu numai pentru istorie, ci și altor științe (cum ar fi fizica, să construiască o serie de descoperiri de anumite legi).
Urmatoarea Receptie - gruparea și clasificarea diferitelor piese de material. Tu de grup, sau o rechemare, sau repeta materialul pe baza unei caracteristici. De exemplu, în biologie, amintiți-vă mai întâi toți oamenii de știință a scrie numele lor într-o coloană. Apoi, puneți-le în ordine alfabetică (vă puteți aminti imediat în ordine alfabetică), apoi în fața fiecărui nume de a scrie ceea ce (deschis sau) celebrul om de știință.
De ce avem nevoie de ordinea alfabetică? Pentru a aminti evenimentele, indiferent de modul în care acestea apar în manual. în limba română poate fi pe o bucată de hârtie separată de reținut (și să se joace) reguli privind scrierea numai vocalele, de altă parte - numai consoane, etc. Nu vă fie teamă de a experimenta - cele mai multe moduri de Reținere mai bine materialul.
încredere calm și în procedura pe care trebuie să mergi
Dacă sunteți cel puțin teoretic imagina care trece procedura de examen. va fi mult mai ușor să-l treacă decât dacă trebuie să „du-te acolo fără să știe unde“, apoi pe vi se va cere să introduceți pașaportul dumneavoastră, și începe pentru a obține nervos. Prin urmare, în multe școli, pentru a calma tensiunea, să dețină un examen de proces. Dacă aveți posibilitatea să-l treacă, asigurați-vă să-l folosească, nu este „tortura“, și exercițiile fizice!
Dacă acest lucru nu este posibil, uita-te pentru cele mai multe informații despre procedura de examen. să fie gata pentru ea. Pe examen trebuie să se gândească numai despre acest subiect. Pre-nevoie pentru a încerca și să lucreze o modalitate de a trece examenul, testele. Există o mulțime de oameni care pot trece orice examen oral, în timp ce procedura de testare în sine le pune într-o fundătură. Train este acum destul de o mulțime de diferite teste, și capacitatea de a găsi și de muncă.
Calm în orice situație
Toate sfaturile anterioare ați urmat, și totul merge bine. Dar acum, având în vedere formele de teste, îți dai seama dintr-o dată că jumătate scris pur și simplu nu înțeleg. În acest caz, trebuie să se calmeze. Cum? Pentru că timpul vine! Și tu pierzi timpul nu mai este pe ea pentru a efectua sarcini, și apoi să se controleze.
Aici este necesar să comutați. Acest lucru se poate face modul de modă veche de a începe mental pentru a conta 1-100 și înapoi. Crede-mă, funcționează mai repede decât în cazul în care pur și simplu încerca să se convingă să se calmeze. Puteți aminti numele orașelor sau animalelor care încep cu o anumită literă. Principalul lucru este de a lua un moment.
Deci, ne-am stabilit. Dar prima problemă nu este rezolvată, credeți că acest loc de muncă este de a vedea pentru prima dată. Nu pierde timpul pe ea, du-te la următoarea sarcină. Uita-te pentru ceva care este familiar pentru tine și ce poți face chiar acum. Și efectua, și apoi trece la următorul.
Când acestea (cunoscute și fezabil) de locuri de muncă a alerga afară, începe peste și înțelege faptul că nu se decide la prima încercare. Deci, vă va economisi mult timp și nu va fi nervos din cauza eșecurilor. Nu pierde timp prețios pe ceva care nu cedează, nu-i asa, nu risti nimic. O comutare, există o șansă de a vedea din nou locul de muncă vechi, pe lângă asta, deja „vrabotalis“. Crede-mă, va fi mult mai ușor!
bunăvoință
Acest lucru se aplică tuturor cadrelor didactice care sunt implicați în desfășurarea examenului. Nu ezitați să puneți întrebări, atâta timp cât posibil. Întrebați în avans dacă posibilitatea de a lua atunci când este nevoie și de modul în care se poate face. Amintiți-vă, persoana care este cu ochii pe tine în timpul examenului - nu un dușman pentru tine, așa că, dacă aveți o situație de urgență (nu sunt legate de lipsa de cunoaștere a subiectului verificat), nu ezitați să-l cere ajutor. Doar fă-o politicos și corect posibil.
Prietenie - prietenie și service -
În pregătirea articolelor au fost folosite materiale de portal 4ege.ru