Prevenirea bolilor pancreasului - o România sănătoasă
Pancreas - una dintre cele mai mici organe ale corpului uman, a cărui existență, de obicei, oamenii isi amintesc doar la o recepție la gastroenterolog.
De ce activitatea glandei este atât de important pentru organism, spune Oleg Shifrin, șeful clinicii de la Departamentul de Stat Universitatea de Medicină Prima Moscova. I. M. Sechenova.
De ce pancreas
În primul rând, ea produce enzime digestive. necesare pentru digestia alimentelor. Această protează, care sunt implicate în digestia proteinelor, grăsimilor clivarea lipazei și amilazei - enzime ajuta la digestia carbohidraților.
ABC-ul de alimentație sănătoasă
20 fapte simple despre cum să mănânce dreapta, pentru a ajuta la construirea unui regim alimentar echilibrat pentru sănătate și wellness.
In plus, pancreasul - un organ de secreție internă. Ea produce hormoni glucagon si insulina. necesare pentru a menține nivelurile normale de zahar din sange.
Care este impactul asupra pancreasului alcool
În ultimii ani, consumul de alcool din lume este în continuă creștere. Numai în țara noastră este de aproximativ 15 de litri de alcool pur pe persoană - c luând în considerare sugari și persoanele în vârstă. Și alcool - aceasta este o toxina puternica. influență negativă inclusiv asupra pancreasului.
Consumul de orice cantitate de alcool duce la deteriorarea și moartea pankreotsitov - celule ale pancreasului. Spre deosebire de ficat, pancreas nu a stabilit limita inferioară a nivelurilor periculoase de alcool, iar oamenii de știință cred că este extrem de redus - la doar câteva înghițituri de alcool.
Mai mult decât atât, pancreasul a corpului feminin începe să sufere mai mult cu mai puțin decât bărbații, o doză.
De asemenea, alcoolul provoacă o îngustare a vaselor mici de sânge care irigă pancreasul care rupe aportul sanguin si provoaca moartea celulelor.
Care este impactul asupra pancreasului fumatul
Fumatul - acesta este unul dintre factorii toxici, care sunt un efect distructiv asupra pancreasului. „Fumatul este foarte periculos - spune Shifrin - dar impactul său într-un fel subestima nu numai oamenii obișnuiți, ci și mulți doctori.“
Fumatul in sine poate provoca pancreatita (o boală inflamatorie a pancreasului) și dezvoltarea de tumori ale prostatei. fumatul agravează, de asemenea, consecințele consumului de alcool și consumul excesiv de alimente grase.
Nutriție și pancreasului
„In evolutia acestui organism este configurat să funcționeze într-un anumit mod,“ - spune Shifrin. În cazul în care există lacune lungi în ingestia de alimente, perturbat ritmul pancreasului - alocarea de enzime și insulină sale.
În cazul în care dieta este neregulat pentru o lungă perioadă de timp, deranjat de digestie, si creste riscul de a dezvolta diabet zaharat.
Nutriție ar trebui să fie o fracțiune. este de dorit de 4-5 ori pe zi, la intervale aproximativ egale între mese. Și pancreas si alte organe digestive in cel mai eficient munca în acest ritm.
trebuie să fie variată de produse alimentare. și două până la trei ori pe zi - și încă fierbinte. Și, de asemenea, nu conțin prea multă grăsime animală.
Pancreas și grăsimi animale în exces
„Oamenii moderni tind să se hrănească cu greșit și în detrimentul însuși - Shifrin note - multe produse de zi cu zi conțin grăsimi animale în exces.“
Excesul acestei grele pentru digestia grăsimilor determină pancreasul să lucreze în mod forțat - să aloce cantități excesive de enzime digestive. Ca urmare, sucul digestiv devine gros, iar zborul din cauza este rupt.
„Astfel începe procesul de auto-digestie a pancreasului, - spune Shifrin - sau inflamatie - pancreatită.“
Potrivit Schiffrin, în ultimele trei decenii au văzut o epidemie reală de pancreatită. Incidența pancreatitei în toate țările în curs de dezvoltare a crescut de două până la trei ori.
Astfel, este imposibil să se aloce cu siguranță utile sau dăunătoare pentru produsele alimentare pancreasului. Cel mai important lucru pentru sănătatea organismului - cu moderație.
Orice ingestia de alimente în exces este în cele din urmă dăunătoare, deoarece încalcă secreția normală de enzime digestive pancreatice.
Ce trebuie să ne amintim
Pancreasul secreta enzime digestive necesare pentru digestia proteinelor, grăsimi și carbohidrați, și hormoni care susțin nivelul dorit de zahăr din sânge.
Cel mai greu distruge alcoolul pancreasului, fumatul, excesul de grasime din dieta si a manca neregulate.