Piept de pui în folie în cuptor cu retete pas cu pas fotografii

pui Tender este considerat unul dintre cele mai delicioase si dieta. Și gustul său delicat merge bine cu o varietate de produse diferite. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că există atât de multe retete cu piept de pui.

Acesta poate fi fiert, tresar, friptă la grătar și se coace. Pe scurt, vasele de pui sunt lăsate gamă largă de imaginație. Dar se va concentra pe pregătirea de piept de pui, la cuptor in folie de aluminiu.

piept de pui suculent în folie în cuptor

Pentru aceasta reteta va avea nevoie de o folie de aluminiu alimentar. Dish fierte într-o folie protejată de căldura cuptorului, astfel încât se pare licitație și suculent.

• pui - 2 buc. sau 800 g.;
• ceapă (Ialta) - 1 buc;.
• Morcovi - 1 buc;.
• Ou - 2 buc;.
• Usturoi - 1-2 catei;
• muștar franceză - 1 linguriță;.
• sparanghel - 200 g;.
• Ulei de floarea soarelui - 2 linguri

Timp de preparare: 45 minute.

Calorii: 1200 kcal.

Ingredientele, care nu întotdeauna pot fi ușor înlocuite. De exemplu, în loc de a folosi ulei de floarea soarelui, smântână, sau oricare alta. Și puteți înlocui chiar sparanghel conserve de mazăre.

Ai nevoie pentru a prepara alimente. Se spală fileurile și uscați-l cu un prosop de hârtie, se spală și se curăță ceapa, coaja de morcovi.

În continuare, se prepară sosul. Pentru a face acest lucru, trebuie să măturică ou, adăugați muștar și ulei. Sosul se adaugă condimentele preferate pentru gust si catei de usturoi, au trecut prin presa. Carnea poate fi coapte un fel de mâncare sau a la carte.

Când se prepară porții individuale, este necesar să se taie foaia de pătrate din folie. Acestea ar trebui să fie suficient de mare pentru a fi în măsură să-și încheie complet carnea în ele.

Fileul tăiat în bucăți a la carte. Pe fiecare pătrat de folie pune o felie. Carnea adăugată sau mazăre sau sparanghel fiert, rondele de ceapă și morcovi subțire cani.

Se toarnă sosul de pe partea de sus. Noi înveliți folie bine și nava toate spațiile libere din cuptor.

Farfuria este gătit la o temperatură de aproximativ 180 ° C, timp de aproximativ 30 minute sau mai puțin. În cazul în care carnea nu este coaptă în loturi, și o bucată mare, de data aceasta poate fi crescută.

Piept de pui în smântână

• Sânilor - 400 gr;.
• smântână 25% grăsime - 5 linguri;.
• diferite ardei gras;
• marar si patrunjel - dupa gust;
• dafin - 6 buc;.
• catei de usturoi - 2 buc.

Calorii: 700 kcal.

Să ne gândim în detaliu cum se coace piept de pui cu smântână în folie în cuptor. Breast spălare bună. piper măcinat, adăugați-l condimente preferate pentru gust și se amestecă. Acum aveți nevoie de un bun freca carnea cu amestecul.

Noi facem mici fanta cuțit ascuțit în pieptul ei si catei de usturoi shpiguem. Pe toate părțile necesitatea de a acoperi carnea cu smantana, amestecata cu marar tocat marunt si sare. Partea concediu mărar.

Este important ca condimentele și smântână așa cum ar fi trebuit să pătruns în toate reducerile pe carne. Pentru a îmbunătăți cufundată în gust și aromă de condimente, vă puteți lăsa timp de o oră în frigider.

Forma pentru folie de copt prostelit și carnea a pus. Lângă el pune frunza de dafin rupt. Folie de bine. Se coace în cuptorul încălzit la 180 ° C, timp de aproximativ 45 de minute.

Cu câteva minute înainte de sfârșitul gătit un fel de mâncare pentru a obține, dezvăluie folia și puneți-l înapoi în cuptor. Acest lucru se face în scopul de a forma o carne crocante. Farfuria terminat si se presara cu marar tocat.

completează foarte gustos această rețetă ciuperci. Orice ciuperci, dar cele mai bune ciuperci, se spală bine, coji de fructe și se taie. Pune ciupercile cu carne pe folie și se toarnă sosul. Combinația de carne de pui, ciuperci și smântână - un câștig-câștig pentru a te și de uz casnic și oaspeții.

file de pui cu roșii și dovlecei

• piept de pui - 1 buc;.
• mici dovlecel - 1-2 buc;.
• roșii cherry - 10 buc;.
• brânză - 160-200 grame.
• ceapa - 1 buc.

• crema - 4 linguri;.
• catei de usturoi - 2 buc;.
• o felie de lamaie - 3 buc;.
• Muștar - 0,5 linguriță

Calorii: 1500 kcal.

Reteta piept de pui cu dovlecei și roșii în folie în cuptor este foarte plăcut pentru fanii de legume, combinate cu carne albă. Sân, se spală sub jet de apă și uscat rulează cu un prosop de hârtie. Toate ingredientele pentru marinata, se combină și se amestecă bine: pentru a introduce crema de muștar, usturoi, trecut prin presă, și suc de lămâie.

Carnea ar trebui să străpung în mai multe locuri cu un cuțit de-a lungul cereale. După aceea lubrifiază abundent de film marinata sân și pune mâncare în frigider timp de o oră. În acest timp, carnea va dobândi gustul dorit de condimente. Un film alimentar nu va elibera o picătură de suc de carne, iar vasul va fi foarte suculent.

Se spală și se pregătesc legumele. coji de ceapa si se taie ca mai mult ca ea: inele sau inele și jumătate. Puteți să-l taie foarte fin. Zucchini este recomandabil să se ia o mică și tânără. El, de asemenea, se taie în cercuri. SALT legumele.

Forma de copt pune folie. Ponderea pe ea marinat carne. Top și răspândit în jurul valorii de legume: ceapa, tomate întregi și inele dovlecei. 100g Presarati. brânză, rasă ponosit Man. Folia este înfășurat strâns și trimite vasul într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C timp de 1 oră. În doar câteva minute, până când este gata pentru a deschide folia și se toarnă deasupra restului brânzei. Acest fel de mancare este aromat si delicios. Acesta poate fi servit cu cartofi fierti, orez sau paste.

Cotlete de fulgi de ovăz - vas util și gustos. Cu siguranta ai nevoie să introduceți un fel de mâncare în dieta ta.

prăjituri prăjite cu gem - gatiti-le doar câteva dintre opțiunile de testare din articolul nostru.

reteta pentru cookie-uri delicioase pe margarina. rețete simple. care se pot pregăti chiar și amantă aspirant.

pui dietetice în folie

Pui, coapte pe această rețetă va apela la cei care aderă la o dieta, este suculent și parfumat.

fileurilor - 400 g;.

iaurt - 5 linguri;.

marar si patrunjel - dupa gust;

condimente: sare, piper de lamaie, scortisoara, cimbru.

Calorii: 500 kcal.

Carnea trebuie să fie spălate, uscate și tăiate în 5 bucăți. Din produsul rămas este gata marinata in iaurt adaugand ierburi tocate fin, condimente și se frământă până la dizolvarea completă a sării.

Amestecul rezultat a fost răspândit carne și se lasă aproximativ 20 de minute. Acesta poate fi mai lung. Carnea înmuiate marinata aroma si, cel mai important, va fi suculent. Folie formă voalată. Pune carnea si umple-l cu restul de sos. Folie de bine sigilate.

carne Bake necesară la 180 ° C timp de o jumătate de oră. Odată ce vasul este gata, trebuie să-l scot din cuptor și se lasă să se odihnească acoperite cu folie timp de zece minute. Deci, dietetice piept de pui in folie de aluminiu nu va pierde suculență sale.

fapte interesante despre pui gătit

1. Pentru pui păstrat suculență sale, după ce a fost spălată, trebuie plasat timp de 15 minute într-un vas cu apa calda cu sare;
2. Pentru a nu se scurge apa, care urmează să fie hrănite cu carne, este necesar lubrifiați cu legume sau unt topit;
3. Pui „iubește“ condimente. Acesta trebuie să fie ca să fie că îi plăcea să frece orice condimente. curry bine potrivite, boia si turmeric;
4. După preparare, carnea are nevoie de un pic de timp pentru a „muta departe“ de gătit. Să se întindă acoperită cu o folie timp de 10 minute;
5. Acesta este cel mai bine utilizat pentru coacerea de carne refrigerată, mai degrabă decât congelat. În orice caz, trebuie să fie în stare proaspătă. Dish nu se poate obține un gustoase, dacă sunt folosite produse care nu corespund.

Carne de pui în armonie cu multe legume, ananas, cartofi și ciuperci. Acesta poate fi preparat cu smântână, sos de muștar, terminat cu sos de soia, un ulei vegetal sau se coace în vin.

Calorii 100g. piept de pui coaptă în folie în cuptor este de numai 148 de calorii. Prin urmare, puiul este în general considerată ca fiind unul dintre dieta și, în același timp, produsele din carne disponibile.

Carne de pui gătită este depozitat timp de aproximativ 3 zile în frigider și la temperatura camerei peste noapte.