Piept de pui in folie de aluminiu - un pas cu pas reteta cu fotografii, feluri de mâncare de pui
Acei oameni care urmăresc îndeaproape dieta lor, de numărare de calorii consumate și care doresc să piardă în greutate, cu siguranță știu că piept de pui este cel mai bun aliat al lor în această chestiune! Dar nu trebuie neapărat o carne fără gust și fără gust fiert, la urma urmei, și alimente dietetice pot fi delicioase. Noul nostru reteta - piept de pui la cuptor în folie în cuptor - o dovadă remarcabilă. Tender, carne de pui suculent impregnat cu arome de condimente și usturoi, potoli foamea, va incanta gustul si nu se va adăuga un singur centimetru in plus!
Ingrediente pentru un piept de pui in folie de aluminiu:
- piept de pui (dimensiuni mici) - 2 buc.
- Usturoi - 6-8 catei
- sare, condimente, ierburi uscate parfumate - gust
Reteta de piept de pui în folie:
Piept de pui se spală bine cu apă, apoi uscat cu prosoape de hârtie. Îndepărtați cu grijă pielea, nu este necesară în această rețetă. Face reduceri piezișe, cu un cuțit, după cum se arată în fotografie.
Sare și piper puiul pe ambele părți. Puteți folosi piper proaspăt măcinat, „Provence“, ierburi, turmeric, curry și alte mirodenii după gust. Lăsați pieptul de pui cu mirodenii timp de 10-15 minute.
În acest timp, coji de fructe și se spală usturoiul, apoi se taie cățeii de plăci subțiri. Introduceți usturoi în fantele plăcii.
Fiecare piept de pui ambalate individual în folie pentru copt. Shift „kulechki“ pe o foaie de copt sau într-un vas de copt.
Pune într-un cuptor la 200 grade preîncălzit și se coace pieptul de pui în folie de 30-35 de minute.
Apoi, pentru a obține, pentru a implementa folia și re-trimite în cuptor timp de 20 de minute, până când Browns top.
Piept de pui la cuptor in folie, gata! Se serveste cel mai bine cu legume proaspete sau fierte. orez fiert, de asemenea, va fi o garnitura excelenta pentru acest fel de mâncare.
