oboseală constantă

În caz de pierdere a puterii apare de multe ori, iar situația este diferită atunci când ne spunem: „Inutil să mai treacă. Noi ar trebui să mergem la medic, și apoi, când - vreodată. Poate că totul se va recupera. " Și așteptați, atunci când acel moment perfect.

Ce trebuie să cunoască și să facă, în timp ce așteaptă pentru că situația se va recupera pe cont propriu, sau atâta timp cât medici, oameni de stiinta răsfoind Talmud, tratate cum să vă trateze?

În oricare dintre aceste cazuri, puterea ta - în mâinile tale, sau, mai degrabă, în cunoaștere.

Lumea științifică la principalele cauze ale oboselii constante includ: deficitul de apă, penuria de energie, malnutritie, infectii, stres nervos, ceea ce duce la stres si depresie, precum si lipsa de activitate fizică normală.

Lipsa de apă și lipsa de energie în organism.

Aceste două motive - cuplu inseparabil. Unul nu merge fără cealaltă. Primul simptom de deshidratare - sete. Ea vine la o pierdere de numai 1% din volumul standardelor lichide; pierdere de 2%, la o reducere de rezistență; pierderea de 3% -Tu simt oboseala, 5% - o scădere de salivă și urină de formare, puls rapid, letargie, slăbiciune musculară, greață.

Deci, primul pas pentru a combate ustalostyu- 2-3 litri pe zi de apă.

Macro - și oligoelemente sunt activatori de enzime catalizatori majoritatea proceselor metabolice din organism (peste 300 de reacții). La deficienta lor sau reactii biochimice sunt imposibile, sau continua cu costuri mari de energie și de timp. Aceasta este - unul dintre factorii care duc la oboseala cronica, pierderea de putere, și, în general, îmbătrânirea și speranța de viață redusă, din moment ce suferă funcțiile de bază ale corpului - imunitar si metabolismul. Aproximativ 80% din populație sunt dezechilibru mult sau mai puțin pronunțate de oligoelemente.

Formulările care conțin aceste elemente fiind prescrise, iar acestea sunt în farmacii sub formă de suplimente alimentare, tablete. Cu toate acestea, trebuie să se țină cont de faptul că a lua orice comprimate - o sarcină suplimentară asupra ficatului, un factor de risc suplimentar pentru apariția și dezvoltarea insuficienței hepatice. Mulți medici se tem de Badam. În opinia lor, nu se știe ce este și ce fel de daune poate provoca organismului atunci când utilizarea lor.

Propunem să mențină nivelul necesar de minerale printr-o combinație de primire de apă minerală, în care cea mai mare deficiență majoră a macroelemente micro- și se dizolvă, sub formă ionică, și, prin urmare, mai bine asimilate, fără efecte secundare, prin activarea și menținerea metabolismului, contribuind astfel la combaterea oboselii .

Digestibilitatea elementelor chimice ale apei la 6 - 7 ori mai eficiente decât produsele alimentare!

Ce ape prefera?

Apa, care conțin cantități mari de macro și microelemente rare. Magneziu, siliciu, calciu, litiu, iod, seleniu, zinc, crom, etc Ei intră în organism, au un efect profilactic și terapeutic diferit, facilitând forțele de recuperare și eliminare constantă oboseală.

Deosebit de important în cazul de magneziu anti-oboseala, calciu, siliciu. Magneziul are un impact cu multiple fațete pe o varietate de funcții corporale. Și metabolismul energetic și consolidarea scheletului, precum și sistemele cardiovascular și nervos, precum și activarea metabolismului glucidic și protecția ficatului - aceasta este o listă incompletă a tuturor responsabilităților de magneziu.

Calciul este implicat in semnalizarea intracelulară, coagularea sângelui, nervoase și țesutul muscular și a sistemului cardiovascular, in functionarea enzimelor si hormonilor.

viață-element de siliciu și de tineret. Este necesar pentru o funcționare echilibrată a tuturor organelor și asimilarea de aproape toate macro - și microelementelor.

Prezența hidrocarburilor în apă (HCO3) contribuie la normalizarea intestinului subțire, care nu este numai digestiv, dar organ hormonal si endocrin. Acesta este secretat de 80% din hormon, în special insulina - controlerul principal toate funcțiile corpului, în primul rând - metabolismul. Prin activarea rolului insulinei în optimizarea metabolismului crește semnificativ rezistența organismului uman la efectele nocive ale factorilor de stres de natură diferită, provocând, în special, pierderea de putere.

De o importanță deosebită pentru eliminarea permanentă a oboselii este nivelul normal al cromului în organism. Acesta acționează un regulator al nivelului de glucoză din sânge, dar funcția îndeplinită indirect - prin insulina. Principalul simptom al deficienței de crom este un nivel crescut de zahăr în sânge, care este însoțită de simptome cum ar fi oboseala si un sentiment de pierdere permanentă de putere. Consumul excesiv de crom dulce stimulează procesul de eliminare din organism, precum și lipsa de crom duce la creșterea pofta de dulciuri. Ar trebui să știi că nivelul normal al consumului de zahăr de dulciuri poate provoca o creștere a glucozei din sânge, care are loc după scăderea acesteia sub nivelul normal, ceea ce conduce, de asemenea, la un sentiment de pierdere de putere.

Antioxidantii - protejarea corpului nostru de excesul daunatoare ale radicalilor liberi. Radicali deteriora celulele, membranele celulare, grăsimi oxidează, care cauzează nu numai oboseală și pierderea de performanță, dar, de asemenea, dezvoltarea unei varietăți de boli grave, inclusiv cancerul. Corpul are propriul sistem antioxidant, cele mai importante sunt enzime celulare, și vitamina E (tocoferol), A (retinol). Cele mai importante componente ale antioxidanților celulare sunt seleniu si zinc - sunt extrem de rare oligoelemente în corpul omului modern.

Apa minerala, cheia mântuirii.

Cel mai bun mod de a menține un nivel suficient al acestor componente strategice ale sistemelor antioxidante pentru a include în apele tale minerale dieta de zi cu zi care conțin aceste elemente în cantități semnificative în organism.

Sistemul antioxidant Inner ajută introdus suplimentar cu alimente și apă vitamine C, complexul B, acid alfa-lipoic, vitamina E și beta-caroten, iar altele exterior. O caracteristică a acestora este că ei (vitamina C și vitamina E și beta-caroten) în lupta împotriva radicalilor înșiși sunt oxidați și produsele lor de oxidare este necesar pentru a scăpa corpul mai repede. Prin urmare, o bună recepție se combină cu apă minerală potabilă care contribuie la îndepărtarea rapidă din corpul de compusi nocivi, toxina neutralizată, metaboliți patogeni uciși.

Un alt motiv pentru care cauzează oboseală constantă - stres nervos, stres, depresie. Pentru a face față acestor condiții va contribui la apă, care conține o cantitate mare de magneziu, care este un element anti-stres, adică acționează ca un emolient. Stresul cronic contribuie la pierderea de magneziu, și lipsa de magneziu de stres este în continuare îmbunătățită. Și spazmalitik OH, adică, Se relaxeaza vasele de sange, reduce tensiunea și normalizează tensiunea.

Mers pe jos mai mult.

Lipsa de activitate fizica normala. Mersul pe jos si exercitiile fizice instruit sistemele antioxidante. In absenta sistemelor activitatii antioxidante fizice putrezire, oprirea pentru a ne proteja de boli și boli ale îmbătrânirii rapide, provocând o pierdere mai mare de forță și oboseală.