Nu pot trăi fără ea! De ce mă simt rău dependență, emoțională în relațiile

Astfel de cuvinte sunt de multe ori a zis femeii, atunci când se ceartă sau o parte cu oamenii lor. Dar asta înseamnă că nu pot trăi fără ea? Într-adevăr, dacă un om părăsește, ea moare? Ce se află în spatele acestei fraze? Se pare, ca o femeie „să devină atașat“ la om, că plecarea lui ea a pierdut o parte din tine, iar această pierdere nu va fi umplut?

O astfel de relație poate fi numită dependentă și de foarte multe ori aceste relații înlocuiește cuvântul - iubire.

Dragoste și dependență.

cuvinte minunate de dragoste a spus cel mai mare „filosof de psihologie“, Erich Fromm. El a spus că dragostea ajută o persoană pentru a depăși sentimentul de singurătate și, în același timp, îi permite să fie el însuși, să-și păstreze integritatea. Acesta este paradoxul iubirii este că doi oameni iubitoare alcătuiesc un întreg, dar era încă două persoane diferite. persoană iubitoare simte plinătatea vieții, el ia preferat lui ca el este, mai degrabă decât a încerca să-l schimbe. El este mulțumit atunci când jumătatea lui dezvoltă propria cale. Despre acest tip de dragoste poate spune, ca o iubire matură. Ea îmbogățește și înalță omul, făcându-l un puternic și generos.

Dar se întâmplă că dragostea aduce suferințe nespuse, durere și singurătate. Cum așa? Oamenii se execută de singurătate, apropiindu-se unul de altul, și intră din nou în singurătate. Aceasta apare atunci când o persoană este privată de libertate de alegere, și păstrați-l sub control. Această iubire nu insuflă viață, suprima, distruge, gurma și ucide ei. Despre genul de dragoste poți spune: „Te iubesc pentru că am nevoie de tine.“

O astfel de relație se poate spune ca o relație dependentă.

Ce este o relație dependentă?

Desigur, trebuie să recunoaștem că toate relațiile sunt elementul de dependență, mai ales atunci când aceste relații sunt incipiente. Există o fuziune a celor două „I“ la „noi“. Și dacă oamenii cred că ei înțeleg reciproc, împărtășesc valori și interese comune.

Dar, uneori, această iubire crește în iluzia lyubvi- de „posesie“, atunci când unul dintre parteneri, deoarece se dizolvă într-un alt, pierderea lor „I“, nevoile, dorințele, propriile lor opinii.

Dicționarul Ozhegova relație de subordonare este definită ca celălalt (e) în absența independenței.

Într-o altă relație de dependență este singurul sens în viață.

Cum sunt dependente de relație?

Fiind născut, copilul este complet dependent de mama, atât fizic cât și psihic. Prima dată când mama și copilul sunt încă într-o singură bucată: mama se simte distanța copilului lor, iar copilul ghicește corect starea de spirit mama.

Copilul, nu dopoluchivshego dragostea părinților, există o „foame“ pentru intimitatea emoțională și fizică. Crescând, o persoană începe să caute „părinte“, iubirea necondiționată a celui care înțelege aluzia și va fi întotdeauna disponibile. Incapacitatea de a obține dragoste, în acest fel, generează o mulțime de durere și disperare.

Un alt motiv pentru formarea de dependență într-o relație - părinții exagerat de protectori. părinții interzic adesea copilul să facă propriile lor pași, încercând să-l avertizeze de dificultățile care interferează cu independența copilului. Crescând, o astfel de persoană nu știe cum să numere și să se bazeze doar pe ei înșiși.

Foarte colorat, această dependență este descrisă în bancuri:

Pe balcon cu vedere spre mama și strigând:

- Arkady! Acasă!

Băiatul în curte ridică capul și strigă înapoi:

- Am înghețat?
- Nu! Vrei să mănânci.

Dacă vă simțiți o personalitate armonioasă chiar și atunci când despărțire cu cineva, atunci va construi relații independente cu oameni. O astfel de relație se numește autonomă.

Atunci când relațiile autonome persoană, în conformitate cu granițele și aspectele sale altor persoane. El înțelege nevoile lor și este capabil să recunoască nevoile altora.

Criteriul de independență în construirea de relații poate fi capacitatea de a se bucura de singurătatea și să nu fie frică de el. O persoană care este construirea unei relații armonioase cu ceilalți, și poate aprecia timpul petrecut singur.

Cum de a merge la relația dependentă?

În cazul în care problema relației dependente stă înainte de prost, atunci chiar acum puteți face următoarele:

• Ieși din poziția victimei, care nu se poate face nimic.
• Găsiți un sprijin în sine. Resursele pe care te poți baza - l interesează și hobby-uri. Angajarea în dans, yoga, să învețe o limbă străină sau să se înscrie pentru o manichiura sau un masaj.
• Fă-o regulă în fiecare zi, pentru a contribui la geanta fericire. Păstrați un jurnal și notați ceea ce ați făcut pentru mine azi.
• Dacă sunt - încă nu au lăsat, încercați să găsiți pozitiv în ea. Scrie ce beneficiile pe care le-au primit, pentru a pune capăt relației. De exemplu:

a) a existat o mulțime de timp liber

b) a devenit mai liniștită

Pe scurt, aș spune că va fi capabil să realizeze potențialul lor, nu mai avea nevoie atât de rău în altele și depind de ele. „Iubeste-te - că e începutul romanului, care va dura o viață întreagă“ (Oskar Uayld). Începe un roman - este, probabil, principala provocare pentru viitor.