Mă tem că, cu mine se întâmplă ceva

Alo Am 27 de ani, sunt casatorit si am un copil în vârstă de 2 ani. În ultimele luni, am dezvoltat o oarecare neliniște: mă tem că cu mine se poate întâmpla ceva, iar copilul meu va fi lăsat fără mama. Și este încă atât de mici, aproape neajutorat și foarte atașat de mine. Inima mea se rupe atunci când îmi imaginez ce s-ar întâmpla cu ei dacă am murit. În acest sens, am fost frică să plimbare cu metroul (mă tem că va exista un atac terorist), zbor pe avioane (Mă tem că va rupe, mai ales după tragedia din Perm), deși în trecut era normal. O lună mai târziu, soțul meu și am planificat o excursie în străinătate (fără copii). Soțul visează la această călătorie, pentru că prima dată în viața mea merge acolo de mai mulți ani și a cerut permisiunea de a lucra obține un pașaport. Și mă pot gândi decât cu groază de separarea iminentă de copil, și mă tem că această călătorie va fi ultima pentru mine, iar eu nu l-am văzut din nou. Soțul înjură-mă, nume de asteptare „prost“ și „alarmist“, spune că toată viața mea am să stau la Moscova, cu acea mentalitate. Și, cu toate că eu chiar vreau sa, dar nu pot face față cu frica lui. Și mai ales pe mine, desigur, sperie de zbor. Vă rugăm să consilieze cum să scape de gânduri rele și să se bucure din nou de viață.

Elena, București, România, în vârstă de 27 de ani

Oksana Alberti

Dacă spun că frica poate fi depășită decât printr-un efort de voință, credeți că o poți face? Tu crezi că omul creează propriul destin, și că starea lui este factorul determinant în acest proces? Daca - da, perfect. Fa un efort în fiecare zi și de a lucra pe tine. Chase gânduri rele, și, în schimb, imaginați-vă imaginea de desfășurare în condiții de siguranță situații. În cazul în care nu se face, du-te la un psiholog. Există tehnici minunate la doar câteva sesiuni pentru a scapa de frica.

Cu stimă, Alberti Oksana.