Într-o zi, o săptămână, tot ce vrei

da, și de a face o zi pe săptămână, tot felul de prostii (dar în cantități rezonabile) l. Cu 55 kg la 45,5 + skinula sport hilenky prezent. Poate și de ziua din săptămână ciocolată biscuiți cu ceai înșurubate. Ei bine, eu nu pot mânca o iarbă toată săptămâna, sau mesteca cereale, am fost supărat și a fost gata să omoare pe cineva)))

Am o zi de 1 la fiecare 3-4 săptămâni, dar este directă: semințe de alcool, tort, floarea-soarelui. Și în timpul acestor 3-4 săptămâni mânca la 1350-1500 (pierdere în greutate) și o zi (de obicei, o zi de vineri), în 1800.

Am făcut asta în timpul săptămânii, sala de sport sâmbătă mâncăruri și băuturi delicioase, duminică iaurt.

Îmi place, de asemenea, trebuie să încerci ..

Asta, probabil, eu voi

Eu nu este în mod clar o dată pe săptămână, dar după cum este necesar. în dimineața cu cafea, îmi pot permite o bucată de bomboane sau un cookie, dar numai unul. Poate în timpul săptămânii cu soțul meu pentru a aranja o seară romantică de vin și băuturi cu role, sau fructe, dar am urmat cu strictețe cantitatea și nu permite mult. A doua zi, asigurați-vă că pentru a descărca și mai mult trafic. Și această abordare este de a pierde în greutate perfect.

Este posibil, dar nu la sarcina squeal de porc))

Dacă doar te limita, atunci eșecul este inevitabil. Am lăsat mânca periodic zefirku sau bomboane, cârnați, chiar))) în timp ce pierderea in greutate. Înainte de asta am mancat mult mai dulce, și în fiecare zi! mai ales la locul de muncă, de groază groază.

dar eu prefer regimul actual și luminozitate în organism și în stomac, toate aceeași pâine și dulciuri sunt grele.

zagryzut mine acum, dar am în fiecare zi, la prânz pentru a mânca dulciuri))))) și nimic, greutatea este redusă în continuare)))

și eu nu sunt doar pentru bomboane, dar, în general, nici măcar nu o voce aici)), dar numai în prima jumătate a zilei), rezultatele sunt bune, de asemenea.