In captivitate muschi mari! mituri culturism

Musculare mai mult în captivitate

1. muschii mari - este forța

2. Mușchii mari - e frumos

3. Mușchii mari - este bun pentru sănătate

4. Mușchii mari - este de încredere.

Cu toate acestea, toate cele patru dintre aceste afirmații sunt ficțiune și mit.

Primul mit: muschii mari - este forța

CONCLUZIE: forța maximă de dezvoltare nu este neapărat balansarea volumul muscular la dimensiunea sa maximă. GREUTATE-LIFTER SAU CU VOLUM powerlifters mâinile în 36-40 cm în majoritatea cazurilor va crește în greutate ACEEAȘI și mai mult decât cu o mână Musculoase 46-50 CM.

Exact aceeași situație cu rezistenta musculara. Niciuna kachok cu mâna sub 50 cm și o greutate de 110 kg nu a ejecta o greutate de 24 kg mai multe ori decât brațele de volum halterofil 36 cm și o greutate de 75 kg. Musculoasa, cu muschii mari nu va presa la fel de mult ca și soldații forțelor speciale, cu o greutate de 60 kg și mână în 32 cm (oh, cum la fel ca mulți reprezentanți Kachkovskii partid râde și își bat joc de o astfel de cifră - greutatea de 60 kg de mână 32 cm Ha-ha-ha) . Artur Dzhouns a scris că forța și rezistența musculară sunt direct proporționale între ele, iar acest lucru este adevărat, dar în practică, în timpul exercițiului asupra anduranței musculare este întotdeauna inclusă în lucrare, si rezistenta cardiovasculara si aici 110 kg Jock cu volume mari nu este în o situație mai bună. Au existat cazuri în care un student angajat în culturism și având un volum de arme mai mult de 43 cm și o greutate de 110 kg, rezultatele din presa banc = 140 kg (volumul mâinilor, greutatea moartă, și banc de presa - cei trei indicatori cheie pe care este durata de viață a cabrare moderne) El a participat la descărcarea vagoanelor. Am expediat de fier. După 30 de minute, el a fost mort și a fost vărsături val la momentul respectiv ca mutari profesionale (maaksimum mână 32 cm-33 cm, greutate care nu depășește 80 kg, și aproape nimeni nu s-ar fi stors 70 kg situată), ușor continua.

CONCLUZIE: Dezvoltarea dezvoltarea de testare musculare de rezistenta musculara, dar acest lucru nu caută neapărat dezvoltarea volumului muscular ENORM. C VOLUM HAND la 40 cm poate fi PUT complet record mondial în acest domeniu. IF trebuie să dezvolte rezistenta musculara necesar pentru a fi angajat rezistenta la efort, suma nu este de vina.

Al doilea mit: muschii mari - e frumos

Nu este un secret faptul că sexul opus ca un corp frumos bombat cu mușchi de relief. Și nu este nimic obișnuit, totul se decide la nivel subconștient. Un astfel de organism este semnalat femeii că titularul este puternic, rezistent, etc. Așa cum sa stabilit prin decizia dacă este posibil să intre cu un om în actul sexual femeia subconstient durează de obicei de 0,75 secunde după ultima sa uitat la. Acesta este motivul pentru care femeile, cum ar fi corpul (fizic) puternic, musculos ridicat și nu le place de personalitate prea subțire sau zazhirevshie. Ca forma unor astfel de organisme ia reveni complet semnale pentru subconstientului feminin (nevynosliv slab, amprenta. Ereditatea rău). Din același motiv, 99% dintre femei (numai în planul fizic) ponravyatsya NICIODATA Culturistii din reviste și să le imite PERSONALITATE (4-5%, cu nivelul lor de grăsime, care pur și simplu nu este natural pentru un om cu muschi mari, care indică stângăcie și așa mai departe. de mai sus calități negative). Ca să nu mai vorbim de faptul că, chiar și în îmbrăcăminte, cu un conținut minim de grăsime de un om culturist de grăsime se va uita pentru coapse raskachennyh și mușchii fesieri. Și este cabrare atât de dragă. AICI și aproape nimeni nu poate argumenta. Se poate striga, cum frumos să aibă o mână în 52 cm și o greutate de 115 kg, dar orice femeie normală doar bolnav de imagini din reviste culturism. Cam la fel ca și noi de la femei cu cantități mari de mușchi. corp pompată - un corp frumos, dar proporția principală în dezvoltarea musculară, nu sume uriașe, care provoacă doar dezgust.

Al treilea mit: muschii mari - bun pentru sanatate

Desigur, mușchii sunt foarte bune pentru sanatate. Musculare, putem spune - este o tesatura de respiratie vie, la fel ca toate sistemele din corpul uman. Noi cercetari arata ca tesutul muscular poate îmbunătăți calitatea vieții și de fapt prelungi viața. Musculare arde mai multe calorii decat grasimi, astfel încât riscul de obezitate este redus. O cantitate mare de masa musculara, nu numai că ajută la arderea caloriilor, dar, de asemenea, pentru a menține echilibrul, precum și de a efectua activitati de viata de zi cu zi. În studiile clinice, sa demonstrat că persoanele în vârstă care fac exerciții de rezistență (anaerobă), au fost capabili de a construi musculare și de a îmbunătăți funcționalitatea acestuia; de exemplu, acestea ar putea pieptene, perie dintii, pentru a merge la baie, etc. Mușchii ajuta să dezvolte încrederea în sine, motiv pentru care cred că acestea sunt cele mai importante tesut anti-imbatranire în organism.

Desigur, există un utilitar musculare limită. Și, din moment ce în acest articol vorbim despre muschi foarte mare, apoi cu întreaga responsabilitate se poate observa că muschii mari nu sunt nici bune pentru organism. Odată ajuns în organism musculare prea mult, inima si alte organe vitale pentru a sprijini activitatea lor.

Mit PATRU: mai multe musculare OFERĂ încrederea în sine

Și nu e doar adevărat. Culturism sport în mare măsură egoist. De multe ori, la armura mușchilor oameni încearcă să ascundă complexele lor, infirmitate. Din păcate, mușchii de la nu se poate salva. Adesea, există o transformare atunci când devine brusc altele mai puternice, un culturist începe spectacol plin off muschii lor de a intimida pe alții. În cele mai multe cazuri, acești oameni suficient ca frica lor si greutatea lor este cartea lor de asteptare. Cu toate acestea, în cazul în care obține o rezistență și a vedea dimensiunea lor impresionante nu impresionează, de obicei este pierdut foarte repede deveni tulburată. Este acest tip de persoană tinde să câștige ca volume mari și greutate, la orice preț (mușchi, grăsime nu contează) și de panică frică să-și piardă cel puțin un centimetru în volum sau greutate, în kilograme. Acestea sunt semne tipice ale dysmorphia musculare așa-numita - fobie exprimată în teama de a pierde volumul muscular. Paradoxal, dar este astfel de oameni pot sta rar la cursuri de steroizi anabolizanți, deoarece acestea se încadrează mai târziu dureros să se uite la volum musculare după curs. Sau invers sta pe steroizi, fara demontari de mai mulți ani. Aceste persoane tind să aibă probleme serioase cu viața personală, ca și în ciuda mușchii uriașe, aparent, ei nu sunt atractive și șovăielnic se comporte cu femeile. Defecțiunile de pe frontul personal, dau naștere la dorința patologică de a aprofunda „tot norocul“ în exercițiile culturism, care dă naștere în cele din urmă într-un cerc vicios.

Orice regulă există excepții. Franko Kolombo având cantități anormal de mari de mușchi, să ia parte la un spectacol de forță, și a stabilit recorduri în Powerlifting, el a devenit Mr. Olympia, și a fost un om curajos și onest. El aproape toate personalitățile marcante ale lumii culturismului - aceasta este o excepție. Acest unic de oameni dotați genetic care au fost puternic si au avut o rezistenta cardiovasculare puternic înainte de orice culturism. Nimeni vreodată dintre ei a fost slab cu privire la natura omului. Astfel de oameni se găsesc în raportul de la 1 la 10 000. În plus față de toate aceste pompe de persoane musculare a fost un mijloc de a face bani si faima de la începutul formării lor. Aceștia au fost câștigătorii și sportivii profesioniști în însăși esența sa. Dorian Yates este unul dintre cei mai mari campioni din lumea culturismului a început să studieze cu scopul aplicării - în plus față de formare în contact karate. Când a descoperit înclinația lui pentru culturism, a început să se antreneze pentru un singur scop - venituri. El nu a scuturat musculare pentru mușchi. Ca să nu mai vorbim de faptul că acest om a avut cu privire la natura rezistenta cardiovasculare non-uman, puterea și voința de fier.

Volumul musculare, care sunt standard și acceptate în culturism modernă nu face puternic, frumos, sănătos și încrezător.
În secțiunea următoare, veți afla răspunsul la întrebarea de ce culturistii încă mai doresc să devină mai mari.

Ceea ce ne atrage la muschii mari si culturisti falsitate

Nu vom da aici motivele psihologice care culturistilor tind să pompare uriașe mușchi, anormal de mari. Rețineți că în fiecare om trăiește inconștient dorința de a domina pe alții (așa-numita teorie a agresiunii, teoria instinct în psihologie). Toată lumea aspiră să-l facă pe dumneavoastră, de pompare imens, nu dau în ceea ce privește dezvoltarea fizică a mușchilor prin ridicarea de greutati, care nu se va întâlni în viața reală, câștigând suma care nu poate cheltui toată viața. Așa de ce atât de mulți politicieni din țara noastră, câștigând o mulțime de bani, cu toate acestea, să continue să își asume riscuri și să lupte cu înverșunare pentru putere, este posibil să se pronunțe asupra altor persoane, care este cel mai puternic drog. muschii mari - este același medicament. Și culturist mai slab punct de vedere fizic, inițial a fost în măsură să le dezvolte, astfel încât el a creat subconstient un sentiment tot mai mare de importanța lor, prioritate față de toate celelalte. Trebuie remarcat faptul că volumul mare de muschi, iar culturistii știu acest lucru mai bine decât oricine altcineva, sunt singura decorarea de putere și de sănătate, pentru că după ce acestea ajung la un anumit nivel la care o creștere a volumului muscular nu afectează valoarea lor de aplicare, este tangaj mușchii doar pentru un singur lucru - volumul. Doar în acest moment și începe înșelarea - construcția de iluzie. Cel mai implicat instinctiv simt foarte Brink, și nu încercați să-l miște. De aceea, atât de mulți oameni să ia în sus exerciții cu greutăți, cu fiecare an se câștigă săli de sport din industrie impuls si centre, si culturism competitiv este în țarc. Spune-i prietenului tău aproape oricine nu sunt asociate cu sportul pe care te-ai dus să faci în sala de sport și aproape 100% din cazuri, decizia va fi perceput în mod pozitiv. Cu toate acestea, dacă spun că vis să fie ca un culturist din revista, reactia va fi complet diferit. Acesta este motivul pentru culturisti care doresc fanatism la volume mari (care se caută, și nu le au) nu sunt de dragul de a câștiga competiția, și de dragul lor, sunt în mare parte aceleași persoane necinstite. Probabil că nu într-un sport atât de multe trișorii, cum ar fi în culturism. Această înșelăciune peste tot. Peste tot, de la cele mai importante reviste publicate în Statele Unite ale Americii, la subsol „balansoar“ în România sunt înfloritoare minciuni și înșelăciune. Înșelăciunea despre puterea rezultatelor, volumul, utilizarea substanțelor chimice. Dar cum să înțeleagă sportivii susțin că ei nu iau steroizi - de ce? Din nou înșelăciune, cu scopul de a crea în altele o reprezentare falsă a le arata-le cat de puternic esti - trebuie doar sa făcut, în timp ce alții au folosit dopaj. Cea mai bună putere de mulți profesioniști și volumele lor, chiar și în aceeași revistă dau adesea cifre diferite referitoare la aceeași perioadă de timp. Și aici este un alt exemplu. Am apăsat 130 kg, și nu este sub formă de revendicări o cunoștință în jurul valorii de sala de sport, toată lumea da din cap cu nerăbdare, deși sigur știe că nu poate copleșească și 120 kg. La unul dintre forumuri din rețeaua sa discutat problema cum cineva shake-uri culcat, și mai puțin de 140 kg de o cifră care nu a îndrăznit să cheme (deși nu există nici unul care scrie sub numele). Asta e ceea ce eu sunt, biceps 50 cm și o greutate de 108 kg, 180 kg, și se agită doar sa facut singur, fara steroizi, susține Legenda următorii mușchi mare susținător. Deschideți orice revistă și veți găsi acolo sunt multe astfel de scrisori și fotografii. Ei bine, care face ca acești oameni să scrie o astfel de scrisoare?

Multe astfel de culturisti care doresc să volume mari, care nu vor fi niciodată în măsură să ajungă la ei din cauza genetica (adică volumele reale în relief fine, și nu auto-înșelăciune, atunci când doar mănâncă supraponderali), acestea sunt persoanele cu simptome pronuntate de dysmorphia musculare. Boala mintala suferit de mii și mii de culturisti din întreaga lume. Mușchi dysmorphia este un fel de așa-numita dysmorphia corp, o boală mintală caracterizată prin faptul că pacientul are o aversiune față de propriul său corp, el întotdeauna pare să fie că trupul lui sau o parte din ea pare urât, sau are dizabilități fizice severe. Înainte de 1987, dysmorphia corp dismorfobiya avea un nume, numele dat psihiatrul ei Enrique Morselli în 1891. Motivul pentru aceste afectiuni se afla de obicei in copilarie. Nu este nici un secret faptul că, de obicei, începe oameni culturism Fosta copilărie fragil și slab, sau se consideră ca atare. Excepție - o elită culturism mondială de top, oameni care nu au fost niciodată slab prin natura fizică. Cu toate acestea, culturistii profesionale în primul rând interesat în câștigarea, nu cult fanatic de culturism - o mulțime de marea masă de fani fani. Când acești oameni începe culturism, există așa-numitul fenomen de supracompensare, atunci când ajunge la volumul musculare deja decente, astfel culturistii încă se consideră a fi suficient de mare și să continue să sacrifice totul, inclusiv de sănătate, în scopul de a realiza un volum mai mare și o mai mare musculare. Simptomele tipice ale dysmorphia musculare - aceasta face parte din măsurarea volumului muscular și o greutate se face, uneori, de mai multe ori pe zi. Caracteristicile menționate mai sus, precum și pentru a trata comparația constantă cu alte persoane pe tema „Cine dintre noi mai,“ frica de a merge la hainele deschise în cazul în care volumul musculare a scăzut cu câțiva centimetri, etc.

Culturism volume mari - LIFESTYLE FALSE

În concluzie, vom adăuga că la fiecare regulă există excepții. Și din nou, aici, în primul rând este genetica. Foarte rar, dar există oameni care sunt de volum musculare moderne și proporția, propagate în culturism modernă într-adevăr va fi ceea ce se numește „o persoană.“ Cu toate acestea, ele au, de asemenea, un complet dezvoltat atletic calitati, flexibilitate, rezistenta, etc. care nu sunt chiar posibilitatea de a reduce cantitățile imense de mușchi.

Crearea și promovarea:

Informațiile dvs. personale vor fi folosite pentru a vă contacta în scopul de a menține și de a îmbunătăți serviciile, pentru a vă informa despre evenimente, pentru a răspunde la întrebările dvs. sau pentru a furniza informații care pot fi de interes pentru tine. Când stocarea informațiilor personale, vor fi luate toate măsurile necesare pentru a asigura confidențialitatea, atâta timp cât este necesar pentru scopurile de mai sus. Informațiile dvs. personale pot fi transferate la „Herbalife International Ltd. PC. În toate situațiile vor fi luate măsuri corespunzătoare pentru a asigura confidențialitatea și securitatea informațiilor. În orice moment puteți revoca acordul pentru colectarea, utilizarea, transferul și prelucrarea informațiilor dumneavoastră personale prin trimiterea unui partener independent, prin e-mail sau poștă, sau prin trimiterea unui mesaj text.