dureri de picioare în cauzele de dimineață, ce să facă

Când picioarele noastre rănit după o zi de muncă grea sau după purtarea de pantofi incomode, ni se pare destul de obișnuit și ușor de înțeles, dar ce se întâmplă dacă durerea în picioare acolo, în dimineața, după o pauză? Se pare că motivele pentru apariția durerii - o mulțime și aproape întotdeauna pacientul necesită îngrijire medicală de specialitate.

Cele mai frecvente cauze de durere în tălpile picioarelor în dimineața

• Răni și boli articulare - dureri recurente sau durere sâcâitoare în picioare poate fi asociata cu exacerbarea bolii cronice sau a efectelor prejudiciului.
• mușchii Strain - dureri din cauza creșterii de acid lactic în mușchi este familiar pentru oricine care a jucat sport. Când îmbunătățită calea de încărcare fizică activată producerea de energie anaerobă în timpul căreia se formează acid lactic, care cauzează disconfort. încărcare armat de pe femurul, tibia și piciorul sunt întotdeauna însoțite de dureri musculare. Treptat, ca adaptarea țesutului muscular, dureri dispar pe cont propriu.
• Lipsa de calciu și magneziu - durere trăgând, crampe, literalmente „răsucire“ în viței și picioare de noapte și dimineața ore apar la femei în timpul sarcinii, alăptării, în timpul menopauzei. Mai puțin frecvent, lipsa de vitamine și minerale poate deveni o cauza de noapte și dimineața dureri în picioare la copii și adolescenți în perioada de creștere activă, și la vârstnici.
• Fasciita plantara -, poartă pantofi incomozi supraponderali, prezenta constanta pe picioarele lor și pur și simplu legate de varsta poate duce la tensiune și inflamație a fasciei plantare - țesutul conjunctiv care acoperă arcul exterior al piciorului de la călcâi osoase la degete osoase. Durere în picioare apar îmbunătățite sau imediat după trezire și dispar treptat atunci când mersul pe jos.
• Excesul de greutate si osteoporoza - schimbari excesul de greutate și legate de vârstă, care cauzează percolarea calciului din oase adesea cauza dureri severe la nivelul membrelor inferioare și, în special, în picioare. Aici, cauza patologiei în exces față de sarcina admisă pe articulațiile piciorului.
• Artrita si artroza - inflamatorii modificări în articulațiile piciorului sunt, de obicei, însoțite de durere severă în seara și după exercițiu, dar uneori umflarea, roseata si dureri la nivelul picioarelor incep sa perturbe pacientul este în dimineața.
• Varicele - începutul bolii, înainte de apariția semnelor vizibile ale venelor varicoase, pacientii sunt de multe ori dureri de picioare umflate și în dimineața.
• Metatarsalgia - reducerea funcției amortizare de grăsime se dezvolta cu varsta si poate provoca dureri severe în tălpile picioarelor în dimineața.

La copii, cauza durerii în picioare în dimineața, pot fi foarte diferite:

• durere „de creștere“ - perioada de creștere activă, atunci când copilul adaugă câțiva centimetri lunar, copiii pot să apară dureri severe la nivelul extremităților inferioare, datorită faptului că mușchii, nervii și vasele de sânge „nu au timp“ pentru oase. Musculare și vasele de sânge sunt întinse excesiv, stoarcere fibrele nervoase, iar copilul are dureri cicălitoare în repaus, de multe ori pe timp de noapte și în dimineața;
• hipotonie - distonie, anemie, stres fizic și nervos excesiv poate provoca dureri la nivelul picioarelor în dimineața. Ele apar pe timp de noapte din cauza deteriorării circulației sângelui la nivelul membrelor inferioare, așa-numita durere „ischemică“. De asemenea, copilul poate plânge de lipsa de aer, dureri în piept, oboseală, dureri de cap, și tulburări de somn;
• Artrita reumatoida - cauza bolii poate fi transferat recent la rece sau angină, în care agentul cauzal a fost streptococ. Artrita reumatoida, de obicei, se manifestă clinic în 10-14 zile după boală, temperatura corpului pacientului crește, articulații roșii și umflate și poate provoca dureri în picioare dimineața.

Dacă durerea în picioare apar în mod regulat și nu sunt asociate cu o creștere a activității fizice, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră, pentru a evita astfel de boli neplăcute, cum ar fi artrita sau osteoporoza fasciita.

Și dacă examinarea nu a prezentat nici o anomalie, sau înainte de a merge la medic, se recomandă:

• purta pantofi confortabil pe un toc mic stabil, nu mai mult de 4 cm;
• reduce povara pe picioare;
• dacă este necesar, pentru a reduce greutatea;
• pentru a îmbogăți produsele dietetice care conțin calciu, magneziu și vitamine sau începe să luați un preparat cu multivitamine;
• în fiecare zi pentru a face băi de contrast pentru picioare - cu condiția ca durerea nu este cauzata de artrita reumatoida si alte boli articulare;
• atunci când dureri severe pot sta jos, a pus picioarele pe platformă și să ia analgezice - ketorol, paracetamol, ibuprofen, diclofenac, Nurofen și așa mai departe.

Dacă durerea în picioare datorită creșterii puternice la copii, este necesar să se revizuiască regimul alimentar al copilului și-i explice că nimic rău nu se întâmplă.