Declarați o luptă! Stresul hormon cortizol, adrenalina, noradrenalina
Ti-e frica de mult pot fi: întuneric, insecte, lumina, zăpadă, oglindă. Dar cum corpul nostru știe ce să fie frică? Ce procese au loc în organism atunci când creierul nostru impuls aruncă și strigă, „Frica“, „griji“? Despre frica sau stres, există multe întrebări, dar cel mai important, ceea ce ar trebui să înțeleagă este efectul hormonului cortizol de stres în corpul nostru. Cortizolul este eliberat, nu numai atunci când ne confruntăm și de teamă, dar, de asemenea, cu plinătatea activităților fizice sau în situații de urgență. hormon de stres - cortizol, poate fi dăunătoare asupra corpului, dacă rata depășește limita permisă (80 pg / dl - este deja mai mare decât în mod normal, și 180 pg / dl - este o situație critică, care necesită o intervenție imediată).
Care este hormonul: desemnarea termenului
Hormonul - un compus organic biologic activ, este eliberat în glandele endocrine, acesta intră în sânge și reglează metabolismul și alte funcții. Hormonii sunt responsabili pentru comunicarea informațiilor despre modificările din organism într-un anumit organ sau celulă. În cazul în care creierul decide că interferența cauzată de situația impune, apoi trimis la substanțe, cum ar fi hormoni, mesageri unei celule sau de organe, care este o țintă. De exemplu, în cazul în care există o amenințare de viață pentru om, glandele suprarenale secreta cortizol, hormonul de stres, care este responsabil pentru explozia de energie și rezistență în organism, ceea ce ar trebui să ajute o persoană să supraviețuiască, sau pur și simplu mutați tragedie.
Cortizolul - un hormon de stres ca un îndemn la acțiune
În cazul în care organismul se confruntă cu o perioadă de stres, cortizol suprarenale secreta cu scopul de mobilizare rapidă a organismului. Proteinele din organism face cortizol în energia necesară pentru a combate stresul. Acest hormon duce la regenerarea tesutului rapid, memorie îmbunătățește, concentrare. Dar trupul este necesar să se ia materialul pentru a converti în energie, astfel încât, după sfârșitul proteinelor în cursul este țesutul muscular. În cazul în care este în mod constant într-o stare de stres, sistemul nervos este supraîncărcată și stresul, și, în consecință alocate hormonul stresului cortizol, organismul incepe sa doara.
Ceea ce presupune o creștere a nivelului de cortizol
Fiind într-o stare constantă de stres a corpului este pe calea acumulării de cortizon și dezvoltarea de stres cronic. Primul indicator al crescut de cortizol sunt:
- hipertensiune arteriala;
- descrește în țesutul muscular;
- hiperglicemie;
- obezitate;
- scăderea imunității;
- degradare metabolică;
- crește glucozei din sânge;
- apariția de inflamații în organism;
- funcția tiroidiană dezactivată.
Alte motive pentru creșterea nivelului de cortizol din sânge:
- boala a sistemului urogenital, eșecuri în activitatea coordonată a funcției reproductive;
- funcționare defectuoasă a glandei tiroide;
- primesc steroizi;
- alcoolism;
- consumul de droguri.
Alte hormoni de stres adrenalina si noradrenalina
In plus fata de glandele suprarenale secreta cortizol si mai multa adrenalina si noradrenalina. Acești hormoni sunt eliberate in timpul alarmelor, temerile mici de șoc. Adrenalina eliberat în sânge și direcționează efectul acesteia asupra funcției cardiace, creșteri ale frecvenței cardiace, elevii se dilate. Norepinefrina determină creșterea tensiunii arteriale și a hormonului numit furie.
Cum de a reduce nivelul de hormon de stres
Cortizolul si adrenalina sunt reduse după preluarea controlului asupra stresului și a anxietății. Îmbunătățirea fundal emoționale și de odihnă constantă scade nivelul de hormoni și de a îmbunătăți starea de spirit. De asemenea, sunt necesare exercitii fizice mici si o buna nutritie pentru a reînnoi activitatea organismului.
Despre categoria „Fun Facts“
Frumusete Horoscop
Partenerul nostru - portalul ECONET