De ce râde de ajutor
Știi despre asta. care râde este de ajutor. Nu e de mirare există o zicală că râsul prelungește viața.
Dar, dacă ne uităm în jurul nostru, noi nu vedem atât de des ras sau chiar doar zambitoare oameni. Cel mai adesea suntem înconjurați de oameni toate problemele sumbre și îngrijorate ale vieții. Și la întrebarea: „De ce atât de grave“ oamenii sunt, în principal responsabile: „Un motiv pentru a fi fericit?“
De fapt, dacă oamenii în loc de emoții negative exprimate pozitive, beneficiile ar fi mult mai mare și toți ceilalți și mai ales pe noi înșine. La urma urmei, rasul este capabil de a salva oameni o mulțime de probleme în cazul în care într-adevăr el vine din inimă. Și chiar depresia nu poate sta înainte de explozie sincer râs vesel.
Hai să aflăm mai multe detalii. util decât un râs.
De ce râde de ajutor
Interesant este faptul că un copil sănătos și fericit la vârsta de 6 luni, zâmbește și râde de aproximativ 300 de ori pe zi! Și copiii. de obicei, uita-te întotdeauna mult mai fericit adulți. ei nu sunt preocupați de probleme, stres si depresie ca adulti.
Noi radem o mulțime de caracteristici utile. Datorită râs ne simțim mult mai bine, chiar și atunci când nu suntem foarte distractiv.
Rasul reduce hormonii de stres și de stres. Acesta intareste sistemul imunitar si ne-am produs în corp mai mult analgezice.
Oamenii de știință au arătat că creierul persoanei râs și sistemul nervos primesc impulsuri care influențează pozitiv asupra activității lor și asupra întregului corp ca întreg.
Oamenii care rad de multe ori, suferă mult mai puțin. Și despre depresie și știu că nu știu.
În timp ce râs la noi strânge mușchii abdominali, mușchii netezi intestinali înăsprit. ajutându-l astfel să elimine toxinele și deșeuri. Prin urmare, râsete - un fel de gimnastica pentru a intestinului.
Când ne-am rade de corpul nostru produce hormoni radosti- endorfine si ne scuti de iritare, depresie și tristețe.
Racelile si infectiile merg de la râs vesel, deoarece ajută la producerea de anticorpi care ne proteja de bacterii și viruși. În plus, râsete crește numărul de globule albe care lupta nu numai cu inflamație. dar cu boli oncologice.
Rasul este un efect foarte benefic asupra inimii noastre, reducând riscul de atacuri, deoarece ajută la normalizarea tensiunii arteriale.
Medicii americani au efectuat un experiment examinarea a două grupuri de oameni. Primul grup a constat din oameni aproape sănătoși, iar a doua a miezurilor. În timpul examinării, medicii au constatat că jumătate din oameni. care suferă de boli de inima râs mai puțin frecvent decât oameni sănătoși de aceeași vârstă.
Renumitul om de știință din America, Norman Kazins, prin ras sa redus durerea de chirurgie spinarii complexe. Vizionarea comedie amuzant și de divertisment emisiuni TV, el a simțit că efectul lor este mai bine. decât de la medicație durere, el a fost în stare să meargă la culcare calm, fără medicație.
După aceea, el sa transformat în timpul tratării pacienților cu boli similare râs și au format trupa. explorarea proprietățile terapeutice ale umorului.
Chiar dacă nu aveți timp să se odihnească și să se relaxeze, încercați cu prietenii sau colegii. sau chiar singur, să râdem câteva minute, în căutarea fragment vesel de la comedie preferată sau a asculta o melodie veselă. Rasul relaxeaza aproximativ 80 de grupuri de mușchi, dacă sa razi la doar 5 minute, va fi egală cu 40 de minute de o vacanță bună
Toate argumentele de mai sus arată, râsete nu trece în zadar pentru un om și sănătatea lui. Râzi util. În acest nu există nici o îndoială!
Deci, dragă, tu râzi de la inimă, chiar dacă nu sunt o chestiune de râs. Găsiți motive de bucurie, ele nu sunt suficiente în jur, în ciuda dificultăților noastre de zi cu zi. Odată ce începe râs, vei vedea că viața ta va începe să se schimbe în bine! 🙂