Cum se agită împachetări încheietura mâinii

Ce este împachetări încheietura mâinii

În conformitate cu regulile Federației Mondiale de box pentru înfășurarea mâinilor este necesar să se aplice banda cu următoarele caracteristici:

• fabricație material - tifon sau crep;
• lățime nu trebuie să depășească 5 centimetri.

Structura echipament sportiv materiale atribut ar trebui să fie de așa natură încât foarte puțin tensiune atunci când întins, și apoi relaxare înapoi în poziția de pornire.

În cazul în care tipul de îmbrăcăminte de protecție este confectionata din tesatura densa, nu permite formează un pumn strâns micșorate. Și dacă materialul este foarte întins, utilizarea unui astfel de voință bandaj a fost transferat cu pensula în compresie. Această fixare nu este în măsură să protejeze mâna de traumatism. Banda trebuie să fie înfășurat pe perie ușor, dar poziția extremă cu nevoia de a fi ferm și fix.

Nu se recomandă utilizarea bandajele din următoarele materiale:

• bandă kapernaya;
• prelată;
• bandaj elastic;
• Sling parașută;
• sailcloth.

Bandaje de box înfășurată în formă de a repeta locația exactă a propriilor acorduri pe extremitățile superioare ale periei. În mod corespunzător înfășurat bandă pe mână pentru a ajuta la consolidarea ligamentele nu sunt instruiți și, prin urmare, a proteja mâna de traumatism.

Cum la vânt

În funcție de tipul de împachetări încheietura mâinii și o metodă de fixare a articulațiilor mână, există mai multe modalități de bandaje înfășurării:

• Tehnica clasica fara degete ne permit să se fixeze în mod fiabil pensula, iar grosimea înfășurată bandajul va promova aranjament dens de o mână înmănușată, și, desigur, de asemenea, crește forța izbitoare.
• O încrucișare între degetele de la picioare. Acest tip de lichidare este destul de popular în rândul sportivilor de diferite tipuri de arte marțiale. El stabilește pumnul strâns suficient și crește forța de impact.
• mod delicat - o vedere perfectă a înfășurării, care economisesc articulațiilor în cazul recuperării de la un prejudiciu.
• Professional - este o densă de lichidare, alternarea încheietura mâinii, mâna și degetele.

Cu bandaj corespunzătoare rana în perie trebuie să fie un sentiment de confort, iar degetele ar trebui sa fie relaxat chiar și atunci când sunt comprimate într-un pumn.

• Threading degetul mare bandaj în butonieră. Degetele, în același timp, ar trebui să fie ușor în afară pentru a se evita fixarea prea strâns.
• Triple Wrap bandaj în jurul valorii de încheietura mâinii.
• Înfășurați bandaj este jos în palma de trei ori în jurul valorii de palmier.
• Revenind pensula, face o buclă cu un bandaj în diagonală peste palma pe podea.
• Bobinaj se realizează între degete datorită formării buclelor diagonale prin dosul palmei, care se extinde între degete. Apoi bandajul este înfășurat în jurul palma la încheietura mâinii, revenind sub degetul mare. Toate aceste mișcări se repetă pentru fiecare deget în parte.
• Când ați terminat de împachetat între articulații, este necesar să se lichideze bandajul sub degetul mare și peste palma.
• Se repetă de ambalaj între falangele de încă trei ori.
• Etapa finală este înfășurată transversal în mai multe straturi de bandaj pe încheietura mâinii ei. În cazul în care bandajul de lichidare efectuat corect, ar trebui să se termine cu ambalaj Velcro în jurul încheieturii mâinii, ținând strâns bandajul.

puncte importante

• Împachetarea se face spre partea din spate a mâinilor, și, în orice caz, palma.
• În timpul direcția de înfășurare a mâinii drepte în sus.
• În prezența unei perii mici, cel mai bine este de a folosi bandaje mici.
• Respectarea strictă cu presiunea înfășurându perii. Un nivel suficient de fixare, pentru a evita un prejudiciu în timpul impactului și nu constrânge mișcare și de circulație.
• degetul mare de blocare obligatorie.
• Este necesar să se facă înfășurării, astfel încât bandajul strâns și confortabil pe corp perie, dar nimic nu a fost împiedicată mișcările lor.

greșeli tipice sunt permise sportivii fără experiență sunt în degetul mare greșit de lichidare, fixarea insuficientă, un puternic articulațiilor de prindere și încheietura mâinii. De asemenea, este antebraț de lichidare mult mai mare. Un punct important este ales corect bandaj pe lungimea și compoziția țesutului.

de ce avem nevoie

Mai întâi de toate nevoie doar de incepatori bandaj la momentul impactului. Dar, desigur, orice sportiv care se respecta nu va părăsi inelul fără echipament de protecție, știind că acesta este o necesitate, atunci când izbește cu forță terifiant.

După evaluarea tuturor avantajele unei lichidare, nu este recomandat pentru a începe procesul de formare, fără ambalaj încheietura mâinii bandaj.

Scopul principal al benzii de înfășurare pentru mâini:

• previne leziunile tuturor componentelor membrelor superioare;
• pentru fixarea îmbinărilor în mână;
• salvează osul metacarpian al fracturii;
• structura de consolidare pumn;
• fixarea corectă a unui pumn în raport unul cu altul;
• da putere la grevă;
• împiedica deplasarea articulatiilor;
• reduce sarcina pe corzile;
• Funcția de igienă este înmuiere în sudoare cu mâinile în clasă;
• Acesta promovează utilizarea pe termen lung a mănuși de box și pere.

împachetări încheietura mâinii utilizate într-o varietate de sporturi de luptă. Prin urmare, normele prevăzute pentru un anumit sport, reglementează dimensiunile și tipurile de împachetări încheietura mâinii, este permisă utilizarea de care. Rezumatul clasificarea atributului sportive se realizează prin producerea materialului.

Există două tipuri de bandaje:

• Mexican (tifon) - ideal pentru fixarea sigură a periei și a articulațiilor;
• tradiționale (bumbac) - perie sunt suficiente în înghesuielii că la lichidare nu profesionale a promova fluxul de sânge și poate provoca deteriorarea vătămare corporală;
• mănuși de gel pentru box înfășoară sub - un fel de modă de echipamente de box.

De asemenea, în funcție de lungimea înfășurărilor articol încheietura mâinii sunt clasificate în:

• Professional - lungime de 4,5 metri;
• amatori - lungime semnificativ mai scurte de cel mult 3 metri.

Potrivit experților lungimea bandaj cel mai adecvat de 2,5 metri. Deși, potrivit experților, alegerea produselor depinde de lungimea datelor antropometrice de mână umană și o metodă de lichidare echipament de box. Lățimea medie a înfășurărilor încheietura mâinii cuprinsă între 40 și 50 mm.

Cumpărarea bandaje

Regula de bază atunci când cumpără un lichidare - bandaj o exploatație independentă de lichidare la îndemână. Acest lucru va permite să se simtă forța de fixare pe de o parte. Pentru a face acest lucru, trebuie pur și simplu pentru a comprima și descleșta pumnul lui de mai multe ori. Lipsa de disconfort la deplină trage un semn clar al unui atribut sportiv dimensionată corect.

Acquire un element de ștanțare în echipamentul de protecție poate fi:

• Magazine de produse sportive;
• magazine online;
• pe piață.

Dar nu uitați că calitatea produsului nu depinde numai de confort în timpul procesului de formare, dar, de asemenea, starea de sănătate a mâinilor tale. Prin urmare, atunci când cumpără bunuri sportive ar trebui să acorde prioritate la un magazin de construcții și producătorii de încredere de echipament sportiv.

Stabilirea prețului înfășurărilor încheietura mâinii este împărțit în funcție de marca producătorului și tipul de bandă. În medie, împachetări încheietura mâinii pot fi achiziționate de la prețul de pornire de 50 de ruble. Sportiv atribut clasa premium va costa de la 400 de ruble și de mai sus.

• 

Ghid pentru selectarea mănuși de box

Cât de mult este un simulator pentru box german?

Cum de a face echipamente de fitness pentru casa?