Cum să vă pregătiți pentru armată
În primul rând, că eu sunt gata de a servi.
Punctul de plecare pentru mine a fost decizia de a merge pentru a servi. Am luat-o undeva timp de șase luni înainte de a fi chemat și cred că cel mai important lucru - să ne smerim la interior cu cizme de soldat. Nici o pregătire fizică sau planuri inteligente și aroganță, sau „laba păros“ - nu contează dacă nu decizi dinainte: decizia ta personală voluntară - ce este? Odată cu formularea sinelui definită după cum urmează: „În cazul în care starea de sănătate este apt, apoi du-te pe jos și sape.“
- M-am întâlnit cu toți care a dorit să se întâlnească;
- El a completat toate cazurile aflate pe rol;
- 5 înregistrat posibilă crearea de locuri de muncă în viitor;
- În final, am decis să pună la îndoială în mod radical de a sparge prin junk pe computer - am șters doar pe jumătate în iad;
- familiarizați cu ceea ce ne sunt date pentru a înțelege resursele rețelei militare, din care a alocat Lurkmoar. Diverse „comitete“, „Asociația Bar“ și așa mai departe, atunci mi se părea că ciuma nonsens. După ce a executat, am realizat că am avut dreptate;
- familiarizați cu poveștile tatălui și bunicului său asupra armatei;
- Am petrecut mult timp încercând să conducă la capul de cunoștințe, prieteni și rude, că nici o sumă de bani, nu am nevoie să merg și să servească exact. Multumim tuturor celor care m-au sprijinit, ajutat, perplex.
Pregătirea fizică a constat din cursele mele săptămânale de trei ori pe săptămână pentru un kilometru de-a lungul drum ghemuit 30-40 de ori, trăgând în sus de 5-7 ori (era frig și ninge deja, de altfel). Toate acestea sa dovedit a fi incredibil de mici.
Dar au existat câteva momente luminoase în plus față de pregătirea psihologică - acest exercițiu. Unele sens necunoscut, am simțit că trebuie să antreneze în această zonă și întreaga lună înainte de apel de la domiciliu pe care am ridicat un picior, apoi un alt 10-15 cm și păstrate în mod uniform, încercând să păstreze echilibrul și spate drept - acestea nu sunt exerciții de inteligent lasă-mă apoi simt încrezător pe burghiului. În cazul în care alții cad, împletite, stropeste lacrimi (!) Minut întârziere de 2-4 picioare în aer, nu am avut un singur (!) Comentarii de foraj pe tot parcursul uchebki.
Rezumând rezultatele narațiunii despre formarea sa, trebuie să se constate că era chiar locuri, dar în general nu destul de adecvat. Acum, după observație lungă, unele dintre testele și numeroasele comentarii, eu pot explica tuturor celor interesați de modul în care să vă pregătiți pentru armată, să nu fie prins.
Principalul și cel mai important - ar trebui să fie în mod clar și să înțeleagă în mod specific motivul pentru care te duci la armată. Un lucru să se văita că ai forțelor regimului sângeroase, și alta - să realizeze că este necesar pentru tine. acțiunile și atitudinea ta va depinde în mare măsură de decizia inițială și să vă întărească în ea.
Nu pierde timpul la prieteni convingătoare și toți cei din jur că aveți de gând să servească pentru alte motive decât „nu ai bani, sau ce?“ - le puteți convinge, dar nu aveți nevoie. Rudele si prietenii te vor înțelege dintr-o dată, după prima conversație serioasă.
Aceasta este urmată de a termina toate cazurile. lucruri importante pe care le aveți timp pentru a termina, trebuie să termini. - Nu „mai târziu“ Dacă nu se poate termina, nu a găsit timp - uita despre asta pentru totdeauna, așa că este darul tău nu este necesar. Cea mai corectă, deși înfricoșătoare, pentru a înțelege, ce ai face dacă am fost de gând să moară: el a spus că ai nevoie de oamenii potriviti, clătinat care au nevoie de o mână, a scris o scrisoare lungă uitat bunica, a aruncat-o jucării stocate ușor, a adus ordine totalitar pe teritoriul fix ...
În continuare, trebuie să știți cât mai precis posibil în cazul în care zashlyut date obiective - sănătate, originea și naționalitatea. Apoi trebuie să procedeze la problemele prioritare.
Noi trebuie să înceapă cu pregătirea bazei juridice la comisariatul militar și înțelegere, indiferent în cazul în care tu te-ar dori să fie. În acest stadiu, trebuie să fi înțeles în mod clar că „Rock barca prea târziu.“ Căutați și colecta informații despre tine - asta e ceea ce ai nevoie. Toate bolile, răni, abilități specifice personale care sunt utile în serviciu, prieteni experiență, tată, bunic, frate.
Temeiul juridic este: Legea federală „Cu privire la serviciul militar și serviciul militar.“ Nici un motiv nu sa deranjat să-l examineze, dar solide în experții militari minori pe ceea ce „trebuie“ și că cineva „nu are dreptul“ de a face ...
Următorul punct de problemă, care este absolut necesară pentru a rezolva - o fată. Dacă aveți o soție, este puțin probabil să meargă pe un Bender cu cineva sau să înceteze să iubească dintr-o dată, de regulă, astfel de unități de o mie de exemple, dar fata - asta e motivul pentru probleme Prorva. Prin urmare, trebuie să înțelegeți, vă place sau nu, și cere ca o întrebare serioasă pentru ea - răspunsul trebuie să fie obligatorie și clară. Dacă nu vă place sau ea nu te iubește, hrănește micul dejun și departe de un răspuns direct - la o parte cu ea. În timp ce ești în armată, acest lucru nu determină 99% arunca, după ce s-au schimbat - este doar un fapt de existență. Dureros, dificil, dar acum va fi mai ușor ca niciodată să armeyke primiți o scrisoare interesantă, care pentru un motiv oarecare este cineva impresionabil să bată, ceva pentru a sparge sau să fie împușcat pe un turn de pază. ofițer politic, poate chiar să înțeleagă, dar nu poate ajuta la nimic - și din cauza așteptărilor nerealiste puteți, de asemenea tunete în închisoare, sau chiar mai rău. Prin urmare, în principiu: unul dintre voi care nu-i place - costul!
Ea trebuie să înțeleagă că „așteaptă“ și „așteptați pentru DMB“ - sunt două lucruri diferite. Și dacă ea „place“, dar „nu este pregătită să aștepte“, apoi de la ea cu atât mai necesară pentru a scăpa de.
3. Pregătirea morală și psihologică
Moralopsih pentru tine ar trebui să fie samonastroe și înțelegerea detaliile echipei de sex masculin, serviciul militar, „concepte“ și comportament rol. Toate acestea sunt descrise de cărțile epice ale lui José Ortega y Gasset, Le Bon și toate Freud. Este clar că, chiar și pentru viața umană pur și simplu nu înțeleg, nu este faptul că un cuplu de luni, deci trebuie să-și petreacă timpul în seara înainte de culcare extremă în lumea civilă cu inteligență și spirit.
Lista de ceea ce trebuie să utilizați înainte de serviciul în VSRumyniya (în opinia mea):
- filmul "Experiment";
- filmul „Micul Land“;
- filmul "Full Metal Jacket";
- filmul "DMB";
- serialul de televiziune „Soldiers“, doar primul sezon;
- seria "The Storm Gate";
- filmul „Ajutor“;
- filmul „Neconceput“, deci gândiți-vă dacă va fi capabil să apese pe trăgaci atunci când este nevoie;
- filmul "Starship Troopers";
- filmul „300“ - un imn armatei profesionale;
- Cartea „Soldat Svejk“;
- carte „pictate“;
- carte Vasilya Bykova;
- cartea „Confesiunile unui recrut“;
- carte "Kirza";
- toate melodiile posibile despre armata, pornind de la și terminând cu Lube sovietic.
Toate acestea sunt mai mult decât suficient.
Sarcina ta este de a spori cunoștințele lor și să bată în diferite situații, cum să se comporte în mod eficient și cum să mai rapid complet străin, dar este necesar și oamenii sensibile pentru a arăta că pot fi tratate și se pot baza pe tine. Amintiți-vă, ați venit într-o altă mănăstire, nu pritaskivat samovare lor. Este mai bine să le pună în aplicare.
4. Starea fizică
Fizeau ar trebui să se acorde o atenție deosebită, chiar și după ce ați colectat toate datele de pe răni și dezavantajele tale. În mod evident conștient de limitele lor: oprirea Fumezi - renunta! Nu avem timp de jocuri la calculator? Ia departe totul cu excepția MS Office. Găsiți timp pentru Fizeau.
Ce trebuie să tren în primul rând: rezistența și capacitatea. formare de anduranță de funcționare, genuflexiuni și exerciții de respirație. Capacitatea de încărcare: bară orizontală, halteră, mreana. În nici un caz nu ar trebui să prezinte Rambo, începe mici, dar dacă este constantă - în fiecare zi, dar uneori un pic mai bine decât o dată pe săptămână, provocând moartea a forțat el însuși marșuri pe gryazische.
Pompa de anduranță ar trebui să înceapă cu stometrovok la timp și ritm relaxat km alerga. Aici este o mostră de pornire cel puțin anduranta: ritmul de funcționare relaxat de 200-300 de metri, ghemuit de 20-30 de ori, care rulează 700-800 metri, o mare viteză de funcționare de o sută de metri.
Al doilea nivel: silențioși 400-500 metri, 30-40 sta-up-uri, care rulează la 800-900 de metri, viteza de 100 de metri.
Al treilea nivel: funcționare liniștită, de 1000 de metri, 40 sta-up-uri, de mare viteză de 100 de metri, de funcționare liniștită 1000 de metri.
Al patrulea nivel: silentiozitate 1.000 de metri, „gâscă“ muta 50-60 de metri, 20-30 abdomene, Administrat de o medie - 500 de metri, de transfer de la a alerga de 2-3 ori timp de 20 de yarzi.
Nivel de doprizyvnoj nivel de pompare rezistenta fizica de impresii generale:
- 30-40 genuflexiuni cu minim bătut „dyhalki“;
- O rată medie de 2-3 km;
- "Goose" muta 50-60 de metri;
- de transfer de la a alerga de 3-4 ori timp de 20 de yards;
- 100 m sau mai puțin de 12 secunde.
Acum, capacitatea de încărcare - de ce a făcut ea? Push-up-uri de 400 de ori de la podea și de captură de până la 25 de ori - este distractiv, dar este în așteptare pentru tine, nu atât de des încât să trageți PCM și a alerga în jurul valorii în vestelor cu toate UGC și familia „Kalash“. Sarcina utila - este în primul rând puterea fizică și capacitatea de a transporta greutăți pentru o lungă perioadă de timp.
gantere domestice 3 kg, 10 kg mreana pe o clătită și 5-7 „pure“ pull-up-uri de pe bara - acesta este începutul tău. Deja știu cum să - bine, nu știu cum - trebuie să îndure la acest minim.
Al doilea nivel: gantere la 3 kg, 20 kg tija, trageți 7-9 ori.
Al treilea nivel: gantere de 4-5 kg, 30 kg mreana, pull-up-uri de 10 ori.
Al patrulea nivel: gantere de 4-5 kg, 40-50 kg mreana, trageți 12-14 ori, panourile - alezaj complet.
Cel mai înalt nivel al taxei doprizyvnoj de pompare fizic pe impresiile generale:
- gantelki 5-7 kg;
- Rod 50-70 kg;
- trage de 15 de ori sau mai mult „curat“;
- placi port complet pe mâinile de 20 de metri;
- „Calitate“ pe barele - 12-15 ori.
Încă o dată: este imperativ să se respecte moderație și constanță, pentru că va merge la armată în minte cabrare bine la prima cursă în frig kilometri și jumătate să moară în zăpadă.
Un alt element important al fitness fizice: foraj. Antrenați la început pentru a echilibra pe un picior pe altul, apoi echilibrul cu picioarele drepte în timp ce ridicați stânga, apoi la dreapta la înălțimea de 10-15 cm de la podea. Practica în cele mai multe bare: încerca doar să exact așa cum direct înapoi să stea timp de 2-3 minute, fără agitare, și nu zgâriat, și apoi mi-a cerut să ajute pe cineva: dacă râzi, arată unele rahat, sufla, musca pisica ta - ar trebui să păstrați echilibru sufletesc - chiar și o întoarcere a capului sau o încercare de a sufla pe frunte - este Fail, peste tot din nou. Strada este în valoare de un timp ca o mână de undă verde pentru a face corpul adecvat este folosit pentru a arma piciorul corespunzător: piciorul drept a mers - brațul stâng în față și vice-versa.
5. formare intelectuală
IP-ul înainte de a armatei - este studiul caracteristicilor de performanță luate în arme de serviciu VSRumyniyaobraztsov mici, puști și lansatoare de grenade, grenade și armuri organism. Aproape toate datele pot fi găsite în domeniul public. Crede-mă: vei fi mult mai confortabil dacă avansezi pentru a explora caracteristicile de bază ale AK, SVD, AGS, RPG-uri și diferite acolo PKK. Această cunoaștere va ajuta foarte mult pentru a deveni un „de conducere“ și petrec mai mult timp pe alte lucruri decât să stea pe „Vzletka“ și buchereala stânjenit și resentimente, ca și în cazul în care a lovit la un birou școală.
Pentru serviciu va trebui să învețe abisul tuturor, mai ales dacă vrei să fie ceva mai mult decât un Adu-aduce: operator de du-te la garda, să devină un paramedic, de serviciu de la companie, KPPshnikom sau schimba. Fii pregătit pentru el inițial - să se familiarizeze cu elementele de bază. Și veți înțelege în prealabil, că, dacă armata și care „amorțește“ nu este în mod clar cel care a pregătit în prealabil.
6. Regimul de pregătire
RP - această ordine de zi a acestora. Treptat ajuns la parametrii:
- crească în ora 6-7 dimineața, de încărcare de lumină;
- Micul dejun 8-9 am, indiferent în ce condiții;
- masa de prânz la 13-14 ore ale zilei;
- odihnă zi în poziția culcat pe spate, cu un 14 la 15;
- Cina 19-20 pm;
- se sting luminile la ora 22-23 seara.
Încercați să includă în dieta de cele mai simple produse alimentare - pâine albă, hrișcă, makaroshki cu carne înăbușită. Hamburgeri și înghețată puteți mânca pe firele, timp de două sau trei săptămâni înainte de începerea armatei fixați ferm cu fudami rapid și la fiecare birou și studenți mese.
- CUNOȘTINȚE arme TTX.
- Cunoașterea funcționării și repararea de unelte pentru grădină și curățare.
- Cunoașterea calculatoarelor. Nivelul 1: Word, Excel.
- Cunoașterea calculatoarelor. Nivelul 2: Word, Excel, Power Point, modul de a aborda problemele moi, instalați sistemul și programul, pentru a determina cauza eșecului și fier care nu reușește.
- Cunoașterea calculatoarelor. Nivelul 3: posedă toate competențele de mai sus precum și competențe în Adobe Photoshop, Corel Draw, stiu formula Excel, fie megashustrym.
- MECANICA. Cum de a stabili că: de la recorder la UAZ.
- Instrumente muzicale. Chitara, tobe, muzicuță, saxofon naibii chiar la punctul e, îți garantez.
- Pe sursa. Pentru a putea reveni rapid aranjamentul lucrurilor, apariția unui anumit document sau lucru în poziția inițială, fără întrebări.
- costumele de reparații. Nivelul 1: capacitatea de a fi depuse, găuri patching și coase pe butoanele.
- costumele de reparații. Nivelul 2: capacitatea de a fi depuse, patching găuri și coase pe butoanele rapid.
- costumele de reparații. Nivelul 3: capacitatea de a fi depuse, patching găuri și coase pe butoanele în câteva secunde, pentru a ști locația insigne, chevrons cusute posibilitatea de a face reparații de urgență, precum și orice îmbrăcăminte atașat.
- Teleport. Apar instantaneu pe șeful Hail.
- SIGURANȚĂ. Cunoaște cerințele de siguranță atunci când se lucrează pe acoperișuri, în clădiri abandonate, unele instalații și echipamente electrice sensibile.
- Noapte întunecată. Nu pierde eficienta pe timp de noapte, pentru a fi în măsură să se relaxeze în fiecare minut furnizate gratuit.
- NU ÎN DATORIA. Pentru a putea trăi suma minimă de bani, acum cu salariul militar al unui soldat mai mult de o mie de ruble - o simplă și obișnuită. Dar nu se dovedește tot: în cele din urmă merită să cumpere voennik?
- Stingerea. Nivelul 1: ușor vă spălați pe mâini, față, perie dinți și radă în apă rece.
- Stingerea. Nivelul 2: puteți lua un duș rece, vă simțiți încrezător într-un costum de sport pe stradă, în minus 10-15.
- Stingerea. Nivelul 3: pot fi spălate în apă rece, se încadrează gol în zăpadă nu departe de o tragedie pentru tine, știi cum vystiryvat haine in apa rece si rapid restabili circulatia sangelui la nivelul picioarelor și brațelor.
Trei ani de experiență de izolare economică arată că Contramăsura, inventat de autoritățile române, rănit țară mai mult decât „masinatiunile Vestului.“
nemernici de interese nu poate fi națională, aceasta nu poate fi popular. Există episoade din istorie, când națiunile uita despre asta. Dar ei amintesc rapid: cad fi nerentabil.
Multe obiceiuri proaste au venit la noi din Uniunea Sovietică, și mai mult sau mai puțin succes continuă să existe până în prezent.
Ce Romanovs a trăit
În afară de mici reședințe imperiale, care au fost împrăștiate în toată România, Ministerul șantierului a trebuit să conțină palate cinci mari, iahturi, carport și mai multe teatre.
Ostatici de propria lor propagandă
Kremlinul este forțat să caute un răspuns dur la sancțiunile SUA. În caz contrar, el nu va înțelege oamenii, lor bine pus la punct la opoziție.
Mass-media a aflat despre numirea curatorului Internetului în FSB
Roskomnadzor a raportat pe site-urile de blocare cinci ani
Roskomnadzor a dobândit dreptul de a amenda pentru încălcări ale legii privind protecția datelor personale
Mass-media a raportat pe „spion român“, ca urmare, prin Facebook pentru Macron
Instanța din Sankt-Petersburg, a adoptat o decizie de a suspenda imediat patruzeci de site-uri Bitcoin
Activist Turovsky a spus că nu este un voluntar și angajat al Statului Major Navalny
Consiliul Federației a ordonat mesageri pentru a identifica utilizatorii
Site-ul de trafic „Free Ingria“ a lovit lista neagră Roskomnadzor
Roskomnadzor a început lupta cu cazinouri online pentru adolescenți
Duma de Stat nu interzice toate căile de a se sustrage încuietori on-line
Un proiect de lege pentru a interzice mesageri de comunicare anonime adoptate în a doua lectură
COP post-mortem blogger a refuzat Spout să ia în considerare un recurs în cazul extremism