Cum să se pregătească pentru vară

Pregatiti-va pentru sezonul de vară să se întâlnească-l cu cap, ai nevoie pentru a avansa.

Puteți începe cu soarele, astfel încât să nu aibă dorința de a ascunde sub pantaloni palid după piele de iarnă de la picioare și ar putea purta cu ușurință o fusta mini.

efect de bronzare poate fi realizat în două moduri - solar sau de auto-bronzare crema.

Alegerea este a ta. Bronzare oferă un efect rapid, dar nu dureaza mult, solar ar trebui să se acorde mai mult timp, dar rezultatul va fi mult mai mare.

Tu ar trebui să acorde o atenție cu siguranță la forma și starea pielii, care, în timpul iernii pierde o mulțime de umiditate lor.

Dacă nu doriți să utilizați măsuri drastice de pierdere în greutate sau figura ca un întreg este suficient de mare, puteți să stați la tratamentele spa.

Nu există nici o posibilitate de a vizita salonul regulat? Aranja un spa acasă. Este suficient pentru a face uz de uleiuri esențiale, pe care le puteți cumpăra într-un magazin farmacie sau departament.

atribut obligatoriu trebuie să fie o loțiune sau corp de lapte, care va ajuta la restabilirea stării pielii.

Acesta ar trebui să se înscrie în clubul de fitness, sau de a face exerciții de acasă pentru a restabili tonusul muscular.

Parul si unghiile dupa iarna necesita, de asemenea, ca de ingrijire.

Puțini oameni cred despre faptul că din momentul în care ne scoate pălării de iarnă și de primăvară berete, ne pune în pericol parul nostru pretios.

Din păcate, radiațiile solare acționează asupra lor, în cel mai bun mod: ele incep sa se usuce pe secretia de sebum a scalpului este îmbunătățită, și pot apărea matreata. În plus, părul începe să împartă, să se descompună.

Pentru a evita probleme, în primul rând du-te la coafor. Indiferent de lungimea parului, nu au fost, în ajunul verii, este necesar să-i cel puțin un pic pentru a cosi, tăiați, scoateți capetele deteriorate.

Puteți organiza de asemenea util procesul de laminare a părului (de acoperire dintr-un strat special care protejează nu numai împotriva influențelor externe, dar, de asemenea, pe secțiunea transversală). Și încă o idee bună de a procesa curatare profunda a scalpului.

În viața de zi cu zi, utilizați șampoane și balsamuri cu SPF-filtru și uzură lumină strălucitoare pălării și bumbac panama, ci mai degrabă de paie naturale.

Dacă aveți de gând să meargă pe o zi fierbinte, am pus cu grijă pe față de protecție solară și încă de multe ori uita sa-l aplice în alte zone ale corpului care nu mai puțin suferă.

Dermatologii spun că această scindare (chiar și banda îngustă de piele, care este vizibil de la un simplu cut-out tricouri), mâini, picioare și partea de sus genunchi, dacă ai purta o fusta scurta sau pantaloni scurți.

Aceste zone ale corpului arde în același mod ca și persoana (dacă nu mai mult), astfel încât acestea să nu numai cu aceeași regularitate de protecție crema cu nivel un SPF mai mare, dar, de asemenea, hidrata în mod constant și exfoliate, oferind o actualizare continuă a stratului superior al epidermei.

Apropo, despre exfolierea. Nu trebuie să uităm faptul că baia de soare începe să nu luați atunci când am pune mai întâi în jos pe plajă, și din acel moment am ieșit în haine cu mâneci scurte.

Prin urmare, grija pentru pielea ușor pobronzovevshey necesară din primele zile de ședere la soare sau cu primele vizite la solar. În plus față de protecție integrală împotriva soarelui de vară, în fiecare seară iradiată trebuie administrată „liniștitoare“.

După un duș cald atentă cu un burete sau o perie (nu vă fie teamă să „șteargă“ tan, într-adevăr culoare închisă se formează în straturile profunde ale pielii), se ung cu mijloace speciale după arsură (cel mai bine în cazul în care va fi compus din componentele de răcire).

În cele din urmă, cea mai importantă condiție aspect bun la începutul verii - aceasta este aportul de cantități adecvate de apă curată simplu. Potrivit dermatologi americani, în cazul în care temperatura în timpul zilei este menținută la nivelul de aproximativ 21. +28 ° C, un adult trebuie să bea cel puțin patru litri de apă pe zi.

Apa nu numai că salvează echilibrul mineral din organism, dar, de asemenea, asigură comunicarea normală între toate straturile pielii si previne arsurile solare ne lasă prea devreme.

1. În anticiparea de vară pielea mai sensibile la riscul de leziuni infecțioase. Înlocuiți săpun antibacterian convențional pe.
2. Nu utilizați slăbire termică (termomaski, creme de încălzire), dacă ai început deja să folosească produsele de protectie solara: aceste medicamente sunt în conflict și poate duce la iritarea pielii.
3. Fiți atenți atunci când se utilizează instrumente pentru bronzare imediat după procedurile de îndepărtare a părului (în special cu laser si ceara): ea poate merge foarte bine și nu a dispărut cu pielea.
4. Dacă participa la sesiuni de terapie sau masaj de sport, fonduri de utilizarea în aer liber de la soare, cu un SPF de cel puțin 30: pielea în această perioadă a schimbat procesele metabolice.
5. Sfatul mai plăcută. Asigurați-vă că pentru a efectua un audit de dulap și să cumpere o pereche de noutăți la modă. În sezonul de primăvară și vară, designeri oferă o mare varietate de culori luminoase și siluete. rochii ușoare, mini-fuste, pantaloni scurți foarte lungimi diferite, tunici, pantaloni skinny si jambiere va ajuta la crearea imaginii relevante și elegant.