Cum să se pregătească pentru examene

1. Nu vă spun că nu va fi capabil să treacă un examen sau ceva ce nu știu

Te-ai pregăti, învăța, și a încercat în zadar, și nimic a fost reflectat în capul tău? Am cumva îndoiesc. Stabiliți-vă cel mai bun și să uitați fraza: „Nu știu.“

2. Corpul nostru cu tine, de asemenea, este gata să ajute

Întrebați: „Cum?“ Și ai uitat de adrenalina. Este datorită lui imposibilul devine posibil, și tot ce ai cunoscut o dată, dintr-o dată ar putea aminti în cel mai important moment! Doar se bazează pe tine.

3. Un alt factor important este stilul tău de viață

V-ați întrebat vreodată cât de mult te duci la culcare? Cât de mult cafea bei înainte de culcare? Setați deoparte cel puțin cluburi de noapte pentru scurt timp târziu merge cu prietenii. În cazul în care organismul este de cel puțin câteva ori vdovl poate obține destul de somn, el va spune că vă mulțumesc foarte mult, ca și restul sistemului nervos și a creierului, care poate lucra apoi circumvoluțiunile greu.

Dar dacă încă nu pot dormi cu o noapte înainte un examen, aici e un sfat. doar du-te la culcare seara, după cină sau prânz. Faptul că valoarea de somn înainte de ora 11 în crește seara, se dovedește că 1 oră = 3-4 ore. Nu este un miracol?!

4. Amintiți-vă mâncarea

Din anumite motive, acest element este dat cel mai puțin atenția, dar rolul său în pregătirea unui incredibil de mare.

Varza este denivelare excelent nervozitate si o salata din ea doar devine un excelent mod de a calma de pregătire pentru examen.

Lemon reîmprospătează idei mari și ajută la îmbunătățirea percepției de informații. Cei care sunt implicați în studiul limbilor străine, expertii recomanda de băut un pahar sau o jumatate de cana de suc de lamaie pe zi.

Dar, din „memoria fetei“ poate scuti ananas. Acesta este scăzut în calorii, dar o mulțime de vitamina C, care este esențială pentru cei care au nevoie pentru a păstra în minte o mulțime de informații.

Dar, la egalitate cu ananas, în procesul de învățare ceva ajută și morcovi. Acesta stimulează metabolismul în creier, facilitând astfel memorarea ceva de inimă. Deci, fel de mâncare de morcovi rasi cu ulei vegetal - vasul perfect, înainte de bucherie.

Vitamina C nu este una! Nu uita, de asemenea, despre vitaminele B, care stimulează creierul și consolidarea sistemului nervos. De obicei, acestea se gasesc in nuci, alune, avocado, ciuperci și gălbenuș de ou.

5. Schimbați mediul

Uneori, cei patru pereți, chiar și cele mai preferate, se pot obține plictisit și plictisitoare, iar creierul trebuie doar să fie în mod constant activ. Așa că munca lui a devenit din nou mai activ, încercați doar un pic pentru a schimba atmosfera din jurul. Du-te la bibliotecă sau un magazin de cafea, în cazul în care va fi capabil să-și petreacă unu la unu într-o atmosferă relaxată. Poate o ceașcă de cappuccino într-un magazin de cafea preferat vă va învăța notele mai repede?!

6. Pregătirea pentru examene nu sunt singuri

Dacă va fi mai confortabil pentru a face acest lucru în compania unui prieten apropiat, apoi pregătiți-vă împreună. În toate punctele obscure, va fi capabil să se ocupe și de a pregăti răspunsurile la un număr mare de bilete va fi mai ușor.

7. Aruncați memorarea

8. Motivația

Aceasta este, probabil, regula principală să urmeze în timp ce pregătirea pentru examene. De exemplu, planificați o excursie cu prietenii pentru vacanța de Crăciun. Din aceasta, pur și simplu nu se poate refuza! Cu toate acestea, dacă trebuie să susțină din nou examenul, apoi despre orice călătorie și poate fi vorba. Deci, aveți orice mijloace pentru a trece examenul și du-te cu pace de spirit să se bucure de sărbătorile de iarnă!

9. Suport close

Am nevoie să explic aici?!

10. Examinarea - nu sfârșitul lumii

Nu răsuciți sine, și relaxați-vă pentru câteva ore înainte de începerea încerca să nu repete nimic și nu ghiftui. Dă-vă toate ustakanilos de informații învățate în mintea ta, iar apoi rezultatul nu va aștepta mult timp. În final, profesorii - aceiași oameni, și examenul - nu sari de pe o stâncă, care ar putea fi ultima. Puteți susține din nou examenul și nimic fatal despre acest lucru. Dar nu se stabilește la o dată la săraci!

11. Kreativnichayte

Rămâne pentru noi să dorim o pregătire și răbdare de succes! Nu exagerati cu cafea!