Cum să se împace

Dacă ați cauzat durere cineva, nu este atât de ușor să-mi cer scuze. În ciuda faptului că este dificil să-și intensifice peste mândria și ne cerem scuze, dar va fi în valoare de ea, dacă aveți posibilitatea să restabiliți relația. Tu ești deja pe drumul cel bun, dacă doriți să rezolve situația, mai degrabă decât ignora-l. Acum ai nevoie doar de a alege modul corect de a-mi cer scuze și de a restabili totul. Următorii pași vă va spune cum să înceapă să reconstruiască relația afectate.

pași Editare

Partea 1 din 3: comprehends incidentul Edit

Arată sentimentele amestecate. Când te-a rănit pe cineva, nu te poți simți vinovat. Oamenii tind să ascundă vina lor, acționând agresiv și defensiv, ceea ce justifică acțiunea sa. Poate dificil să recunoască în mod deschis vina lui, dar dacă doriți să-mi cer scuze cuiva, trebuie să se concentreze asupra modului de a face lucrurile bine, și nu pentru a complica și mai mult situația. Puneți-vă următoarele întrebări pentru a rezolva sentimentele:

• Ți-e frică să arate un om mic în ochii altora, recunoscându-și vinovăția? Nu-ți fie teamă să-și recunoască vina lui, tu, dimpotrivă, va arăta mai bine în ochii altora.
• Știi, asta a fost o greșeală, dar încearcă să-l ascundă, pentru a-și salva reputația lui? Acest lucru va afecta te doar prin crearea de o reputație ca om rău și încăpățânat.
• Ai griji că este o luptă între stima de sine și respectul pentru ceilalți?

Pune-te în locul cel pe care îl ai greșit. Ce crede el despre această situație? Crezi că el este, de asemenea, indignat și furios, ca tine? Încercați pentru o clipă să se uite la ceea ce sa întâmplat prin ochii altei persoane.

• Schimbați atitudinea față de situația. Dacă vă simțiți încă furie, rănit și dezorientare, sau pur si simplu obosit de toate, să înțeleagă că relația cu cealaltă persoană este mai important decât dreptul tău.

Notați pe hârtie motivele pentru care trebuie să-mi cer scuze. Mutați emoțiile pe hârtie. Acest lucru vă va ajuta în mai multe detalii pentru a înțelege situația și dau seama cum să-l repare.

• Recunoaste greșelile. Schimbarea aroganță sinceritate.
• Chiar dacă crezi că ești atât de vină, să fie mai mare și mai înțelept decât această situație.
• Acum, uita-te cu atenție la motivele pentru care descrise. Ceea ce te lovește în special în față? Repetat acolo ceva? De exemplu, puteți găsi exemple de situații în care le-ați comportat în mod egoist față de acea persoană sau altora. Situația în sine nu poate fi la fel de important ca atitudinea ta negativă, astfel încât să acorde o atenție la acest aspect, deoarece scuze, ar trebui să fie capabil de a transfera persoana pe care ați înțeles acest lucru.

Cere-ti scuze din inimă. Dacă ești încă supărat, este mai bine să amâne conversația pentru un timp. Opțional cer scuze cuiva, dacă încă nu se răcească emoțiile. scuzele nu este sincer.

• Dacă este necesar, da-te timp să se răcească și lăsați timp vindece rănile. Dar nu așteptați prea mult, pentru că mai țineți o furie și cu cât nu va fi de încredere, cu atât mai dificil va fi de a restabili relația.
• Recunoașteți că ați făcut greșit și este timpul pentru a corecta situația care a apărut ca rezultat al acțiunii tale. Recunoașteți - nu înseamnă să accepte. Înseamnă să accepte lucrurile așa cum sunt.
• Înțelegeți că este normal să se simtă furie la început, dar nu folosiți furia ta ca o scuză. Amintiți-vă că vorbim despre eroarea ta, și nu reputația pătată pretins.

Partea a 2 din 3: Planul de acțiuni dvs. de editare

Scuzele. Spune-persoana căreia doriți să vă îndrepte greșeala lui și începe o discuție. Rețineți următoarele:

• Se urmărește să se asigure că, după conversația, relațiile devin chiar mai puternice decât erau înainte.
• Țineți evidența mișcărilor, vocii, postura corpului. Dacă vă pare foarte rău, toate aceste lucruri ar trebui să vă ajute să transmită sinceritate. Contactul cu ochii - un semn bun că spui ceea ce crezi, și nu încercați să evitați amicul sau pentru a ascunde adevărul infracțiunii.
• Evitați începând propoziții cu cuvântul „tu“. In schimb, spune: „Ma simt“, „eu cred“, „cred“, „M-am gândit,“ și așa mai departe. Nu ar trebui să discute actul său.
• Evitați chiar indiciu de o scuză. Deci, puteți re-intra într-o confruntare.

Păstrați-l simplu și concis. Multe scuze poate duce la confuzie. declarațiile dumneavoastră trebuie să fie clare și eficiente. Nici unul dintre voi nu va dori să se blocheze pentru o zi întreagă în această situație jenantă.

Lasă-mă să-l pună la o altă persoană. Încearcă să nu vorbească despre sentimentele sau opiniile sale. Chiar dacă încerci să te pui în locul lui, ați acționat conform convingerilor sale. Dă-i spațiu, timp și libertatea de a-și exprima sentimentele lor și să se abțină de la replici, chiar dacă credeți că o parte din ea argumente incorecte.

Întrebați cealaltă persoană cum ar fi vrut să-mi cer scuze. Dacă el oferă opțiuni realiste, ar putea fi o condiție bună pentru restabilirea relațiilor. Acest sfat nu este întotdeauna necesar, prin urmare, acționează asupra situației. Fii atent mai ales dacă sunteți îngrijorat cu privire la ceea ce cealaltă persoană poate să profite de această oportunitate și să înceapă să te manipuleze. Sunteți aici pentru a face modifică, nu pentru a deveni sclavul său etern.