Cum să scapi de gelozie - consiliere psihologică

Acasă Psihologie Cum sa scapi de gelozie: Psiholog

De ce suntem gelos

Gelozia - un sentiment negativ care apare atunci când vom începe să se simtă o lipsă de dragoste, atenție și îngrijire de la un iubit-o, și se pare că toate astea devine altcineva. În cazul în care acest sentiment este întotdeauna prezent și direcționate către diferite persoane, are ca rezultat o trasatura de personalitate - gelozie - și de obicei, aduce o mulțime de probleme și celor care-l experiență, și să-l care este obiectul său.

Suntem obișnuiți să gândesc dovada de dragoste gelozie. Cu toate acestea! La urma urmei, „nu este gelos - asa ca nu-mi place“, nu-i așa? Mulți cred că aceste sentimente sunt legate în mod inextricabil și sunt în pas unul cu altul. Dar această opinie este eronată. Gelozia nu crește din dragoste profundă. Mai mult decât atât, acesta acționează ca un obstacol în calea dezvoltării reale a sentimentelor puternice și relații.

Gelozia implică o cerință explicită sau implicită la iubirea de sine.

Printre cauzele geloziei sunt următoarele:

1. Timiditatea. Aceasta este cea mai frecventa cauza a acestui sentiment. Putem simți (adesea inconștient) că nu suntem suficient de bun pentru cineva gelos că el (ea) trebuie să fie ceva mai mult decât ne putem da. Incertitudinea în acest caz este rezultatul stima de sine scazuta si lipsa de iubire de sine.
2. Frica de a pierde un iubit. Acesta este strâns asociat cu incertitudinea, stima de sine scăzută și un atașament puternic față de obiect gelozie.
3. sentimente proprii. Dorim să se bucure pe deplin un prieten apropiat, și nu permit nici gândul că el poate să aparțină altcuiva. Este un sentiment că doar avem un „drept“ la ea. Mai ales este tipic pentru bărbați.
4. Egocentrism. Unii oameni sunt dornici de a lasa lumea doar filate în jurul lor. Prin urmare, ele tind să capteze în totalitate atenția unei persoane dragi (copii, părinți, prieteni).
5. de exemplu, de familie. Modelați comportamentul mamei și tatălui sunt adesea depozitate în subconștientul copilului, și el le poate amîna în viața lor viitoare. Mai puternic influențate de exemple de comportamentul părintelui tău de gen.
6. experiențele negative din trecut. Dacă o persoană vreodată pentru a supraviețui trădare, atunci este probabil ca în aceste privințe, suspiciunea lui de partenerul va fi mai puternic.
7. În cazul în care persoana se schimbă. El poate spune un partener pentru el însuși, atribuindu-i aceeași dorință. Desigur, el nu vrea ca el să facă acest lucru, și începe să se simtă gelozie.

După cum se vede în comportamentul de gelozie

Unii oameni, senzație de gelos pe un iubit-o, începe să ia intensiv de îngrijire spre el, încercând să atragă atenția comportamentul și aspectul dorit pentru el. Acesta este modul cel mai productiv de exprimare gelozie.

Destul de multe ori există cazuri când oamenii încearcă să ascundă gelozia lor, acel sentiment jenat și încearcă să-l depășească. Nu toată lumea, cu toate acestea, se pare. Dar însăși prezența dorinței de a face cu gelozie și neîncredere deja lăudabil.

Astfel, caracteristicile comune ale apariției geloziei sunt întotdeauna:

• afecțiune puternică pentru un iubit, dorința de ao poseda complet;
• preocupare interioară constantă pentru relația;
• străduindu-se în mod constant să rămână aproape de cei care se concentrează asupra gelozie, să fie conștienți de toate afacerile sale, pentru a limita cercul de prieteni;
• atitudine negativă față de alții, manifestând o atenție sporită la obiectul de gelozie și îi dă simpatie.

Diferențele de gelozie de sex masculin și feminin

La femei, gelozie adesea exprimate în experiențe interne. Ei au experiență anxietate, nemulțumire este predispus la căutarea sufletului. Masculii demonstrează adesea zel pentru acțiune: arată rigoare și răceala în comunicare, de control pasiunea lor, se pot exprima în mod deschis furie, strigând, și chiar folosi forța fizică.

De obicei, femeile sunt mai puțin severe la situațiile în care partenerul lor de viață atrage atenția asupra celorlalți membri ai sexului mai echitabile. Omul nu ar tolera dacă amantul în prezența lui aruncă o privire la ceilalți bărbați. Evident, acest lucru se datorează naturii poligam reprezentanților unei puternice jumătate din omenire și societate (în principal, de sex feminin), gata de a „închide ochii“ la slăbiciunile lor mici.

Gelozia - este întotdeauna un lucru rău?

Dacă gelozia se manifestă din când în când, se poate da un efect pozitiv: să se agită relații. încărcați-le cu energie proaspătă, pentru a diversifica și idei noi pentru distracție în comun. Este, de asemenea, cel care este gelos, poate revizui comportamentul lor, pentru a le schimba în bine. Aceasta este gelozia joacă un rol pozitiv numai în cazul în care motivația de a auto-îmbunătățirea și dezvoltarea relațiilor într-un mod nou. În cazul în care, ca urmare a interesului partenerilor fiecărei alte majorări, gelozia este justificată. Dar, o condiție prealabilă pentru acest lucru este natura sa temporară.

În cazul în care acest sentiment este întotdeauna prezent în relație, atunci semnificația sa pozitivă poate fi vorba, în acest caz, numai că otrăvește și distruge uniunea.

Efectele negative ale geloziei

1. În primul rând unul care este gelos, el simte disconfort constant, lipsa de calm și calm. El se odihnește emoțional, chiar fiind aproape de prietenul meu. În capul meu tot timpul filare gânduri obsesive, nu dau odihnă suspiciunile, îndoielile și temerile.
2. Consecința este de multe ori invidie gelozie. Noi invidiez pe cel care pretinde dreptul de a fi aproape de unul nostru iubit (copii, părinți), care-l duce în atenția și trezește simpatie. Aceasta este una dintre cele mai severe emoții negative, așa cum ne aruncă întotdeauna în abisul de stres și distructive gânduri, înstrăinat de dialog productiv și, uneori, chiar și împinge pentru acțiuni distructive.
3. Gelozia ne pune întotdeauna într-o poziție dependentă. Vom începe să se bazeze în întregime pe atitudinea și opinia, care să-l simtă. Dacă un iubit-o este ceva ce nu a spus așa, eu nu am uitat, duce imediat la resentimente și sentimentul că el nu ne și mai interesant să iubească pe altcineva. Dar, dacă faci un compliment, lauda, ​​îmbrățișare, bucuria este nici o limită și doresc să se mute munții! Starea de spirit și starea depinde numai de el. Pierdut sentiment de auto-valoare, înțelegerea avantajelor și punctele lor forte. Căptușeală relație distructivă.
4. Gelozia distruge încrederea și înțelegerea între oameni. Într-o atmosferă de certurilor constantă, de control, suspiciune și resentimente nu au nici un loc de apropiere spirituală și respect reciproc. O astfel de relație nu poate fi numit puternic și de încredere. Din păcate, multe căsătorii au rupt din cauza asta. Gelozia între copii în raport cu părinții sunt, de asemenea, de multe ori aduce discordie în comunicarea lor, chiar și la vârsta adultă.

Cum de a opri fie gelos și pentru a menține relația

Gelozia - senzație grele și enervant, nu este ușor să câștige. Dar acolo mereu, și consiliere psihologică cu privire la modul de a face față cu gelozie, va ajuta în această chestiune.

Tren să fie pozitiv! În oglindă, în comunicarea cu cei dragi, atunci când s-au întâlnit cu alții zâmbet, spun fraza frumos, face complimente sincere. alții Inspiră, deveniți o persoană importantă în viața lor.

Crearea unui mediu confortabil pentru comunicare în familie, atunci nu trebuie să „trage“ de la cei dragi unele informații pe care doresc să împărtășesc cu voi importante evenimente și sentimente.

Iată câteva cazuri speciale, experiența de gelozie

Cum de a opri fie gelos pe soțul ei în trecut și fosta prietenă

Există cazuri când soția relație veche nu ne-a dat odihnă, și putem admite el însuși: „Gelos din trecut și nu știu cum să se ocupe de ea.“ De obicei, există teama prezentă care va fi comparat cu o fosta prietena. Cum de a opri fie gelos relație anterioară soțului ei? Aici, din nou, există probleme de încredere, stima de sine și o evaluare realistă a situației.

Nu face anchete cu privire la fata vechi, nu obține de la soțul ei detaliile vieții lor sexuale. soțul tău cu tine. Dacă ar fi vrut să fie cu cineva din prima, ar fi rămas. El te-a ales, iar acum este o sarcină comună - de a păstra (și, probabil, și de a crește) relația ta.

Cum să nu mai fie gelos fostul sot

Mulți după despărțirea continuă să se gândească și să sufere cu privire la un fost iubit, a simțit pentru el gelos. În acest caz, se trezește noastră „proprietar acasă“, care inca mai crede fostul său partener. Dar este neproductivă atât pentru sine cât și pentru o nouă relație. Cum de a depăși acest sentiment?

1. Pentru a accepta faptul separării și să recunoască dreptul fiecăruia dintre voi să facă noi cunoștințe.
2. Ar trebui să fie mulțumesc mental fostul iubit al experienței și a petrecut plăcut timpul împreună.
3. „Locul de Muncă“ toate emoțiile asociate cu aceste relații și nu te părăsesc. Pentru infracțiunea, ierta trădarea. Sau cere iertare pentru tine, dacă suferiți de vinovăție.
4. Mental separa-te de relația anterioară și lăsat să plece.

Cum de a opri fie gelos pe soțul ei pentru copilul său

Zelul copiilor din prima căsătorie - un fenomen destul de comun în viața noastră. Prin intermediul lor, raportul este proiectat pentru fosta sotie a iubitului tau. Pentru a face față cu gelozie nerezonabil, există câteva recomandări.

• În orice caz, este imposibil să se interzică soțul să comunice și să se întâlnească cu copii.
• Să întâlnirile au loc adesea în casa ta.
• Încearcă să nu fie prezent la reuniunile soțului cu copiii lăsați acasă în acel moment.
• Asigurați-vă prieteni cu copilul soțului ei. Fii căldură și de îngrijire în care se ocupă cu ei, încercați să-l aranjeze singur.
• Discutați cu soțul tău, câți bani va cheltui pe copil.
• Și, bineînțeles, nu uitați despre îmbunătățirea încrederii în sine, stima de sine si o atitudine pozitiva!

Dvs. de energie pozitivă interior ajută întotdeauna să facă față chiar și cu un astfel de sentiment insidios de gelozie. Starea ta este în mâinile tale, și, prin urmare, emoțiile prea. Cu cât mai puternică iubirea, respectul și înțelegerea reciprocă în relația, mai puțin spațiu rămâne pentru gelozie și alte state negative.