Cum să nu mai bea bere moduri de a scăpa de dependența de bere

Mulți oameni știu ce alcoolism bere și modul în care amenință sănătatea. Cu toate acestea, pentru a opri băut o sticlă sau două dintre cele mai dificile se transformă în seara. Obiceiul a prins rădăcini. Cum să nu mai bea bere, fără a suferi de a trage? La domiciliu, se poate face în mai multe moduri. Vom încerca să-l acopere și să le știu cum poți înlocui berea fără a rupe tradiția de a bea în seara băutură relaxantă.

băutura preferată

Inca de pe vremea Babilonului antic și Egipt este cunoscut pentru una dintre băuturile astăzi bere cele mai accesibile și mai populare. Anterior, a fost numit „pâine lichidă“, așa cum preparată din pâine prăjită. Încă păstrează fabrica de bere, dar sub forma unui muzeu expunere. Acest lucru nu este cea mai bună tradiție a consumului de bere, continuă să sprijine lumea de astăzi.

Destul de des, rudele și prietenii lor, am auzit expresia: „Eu beau bere în fiecare zi după locul de muncă, nici o relație nu fac.“ Multe bautori de bere din greșeală cred că bea inofensiv, care nu poate provoca dependenta, asa ca poate bea fericit în fiecare zi, după locul de muncă. Această opinie a fost atribuită faptului că berea este, în contrast cu alte băuturi alcoolice, în mod semnificativ mai slabe decât cetatea.

Cu toate acestea, mitul inocuitatea de bere împrăștiate statisticile medicale. În plus, „alcoolism bere“ a devenit una dintre cele mai frecvente diagnostice dependenta. Studiile au aratat ca consumul de bere apare de 3-4 ori mai rapid decât abuzul de alte băuturi alcoolice. Trebuie să știe mai multe despre pericolele de băutură, apoi se opri consumul de bere va fi sarcina numărul unu.

Mulți după locul de muncă, care doresc să se relaxeze acasă sau cu prietenii în bar, sau, uneori, în fiecare zi, bea bere, și la început nu a observat că, fără această „relaxare“, ei nu pot trăi. La pornirea cu probleme de sănătate, că toate acestea se întâmplă, „gratie“ bere, puțini cred. Pentru a înțelege despre dependența actuală și să înceapă să ia măsuri pentru combaterea acesteia, este necesar să se cunoască ce simptomele bolii semnal. Aceste simptome includ:

• 
  Încălcarea cardio - sistemului vascular. Prezența cobaltului în bere, contribuie la varice, care încetinește activitatea inimii prin circulația sângelui.
• Violarea a creierului si a sistemului nervos, până la halucinații, modificări ale dispoziției, oboseală inexplicabilă, insomnie.
• Tulburări ale sistemului digestiv, având ca rezultat un risc crescut de a dezvolta cancer de colon.
• Încălcarea funcționării depline a rinichilor și a ficatului.
• Perturbarea sistemului endocrin. Berea conține toxine și săruri de metale grele, și organismul de sex masculin pentru a le controla, începe generarea de substanță copleșitoare, inclusiv testosteron, iar apoi hormonii masculini apar similar cu femela. De aceea, un om sânii în creștere, rotunjite șolduri, și există o „burta de bere“.
• Debutul impotenta la barbati.

Soluție solidă și de compromis

După citirea acestor informații, mohorâtă, cred că cei care sunt încă ezită acum mai hotărât și doresc să învețe cum să se oprească rapid de băut bere fără asistență și publicitate. Ajută-te să nu mă gândesc la cutia de bere, încercând să-l înlocuiască cu altceva. Pentru a arunca o bere, trebuie să înțeleagă că este atât de atractiv: un loc răcoros, spumă, amărăciune, sau posibilitatea de a se relaxa pe dimpotrivă, inveseli, și așa mai departe. Sau poate iti place ceva gem gustos? Dându-și seama că a atras o băutură - el sau procedura de baut ei, ușor de înțeles cum de a opri consumul de bere, la domiciliu sau într-un bar.

La acasă, ușor de a găsi un înlocuitor. Îi plăcea să bea holodnenkoe - Puneți sucul în frigider sau pregăti cuburi de gheata si arunca-le în diferite băuturi. Curând problema este de a opri berea va dispărea de la sine băut. O femeie poate fi dificil să renunțe nu numai o băutură, dar cu un tratament preferat, pe care ea însăși place. Dar de ce nu mananca aceste delicatese cu suc de roșii cu ea prea sarata pentru a fi potrivit!

În unele cazuri, o femeie sau un bărbat este greu să se oprească de băut bere, așa cum se întâmplă în compania prietenilor sau în unitate dumneavoastră preferat. Cum de a opri consumul de bere, când totul în jurul ei se face! Aici este un sfat. Faceți o alegere: părăsi compania sau să poată spune „nu“.

Moduri de a scăpa de bere în funcție

În cazul în care o persoană trebuie să realizeze că el a avut o relație cu bere, și a ajuns la concluzia despre necesitatea de a scăpa de această dependență, apoi, fără a recurge la medicamente și de a ajuta la psihiatru, el poate face cu această problemă în următoarele moduri:

Depășirea lor proprii obicei, o persoană poate crede în ei înșiși și pentru a opri de băut bere. Lăsând acest obicei, acesta va fi capabil de a atinge obiectivele celor care nu au sperat să realizeze. Mai mult decât atât, acesta poate fi un exemplu și de a ajuta la a scăpa de aceeași în conformitate cu prietenii săi, cu care a băut după locul de muncă. Poate că, de asemenea, doresc să vă spuneți: „Eu nu beau mai mult»

Bibliografie recomandată