Cum să învețe un copil să înoate și se arunca cu capul

Aceste câteva sfaturi simple, dar extrem de eficiente, explica orice părinte cum să învețe un copil să înoate rapid și fără obstacole:

• 1 Învață să înoate ar trebui să fie în apă adâncă. copilul nu este obtinerea folosit doar că - mai mici picioarele și până la partea de jos. În cazul în care această regulă nu este urmată, de tranziție mulți copii din apă puțin adâncă până la o adâncime de întârziate: dețin deja în apă și se arunca cu capul, și se tem să sară în adâncuri. Dar fără extreme: nu aruncă în apă să nu știe cum să înoate. O distributie - a tras prin, iar celălalt se va scufunda, iar după ce îl eliminați, pentru nimic nu mai intră în apă. Dar chiar și cei care vor veni, supraviețui trauma de șoc. De ce este nevoie de acest copil? Așa că am învăța să înoate la o adâncime, dar mai întâi ținând marginea piscinei, portul de agrement sau mâna Papei.
• 2 Cu sau fără cercul? Mai bine fără cerc, dar în mineci gonflabile. Cercul de relaxare, puteți omite picioarele, dar să cred că înoți. Minecarii chiuveta nu este dat, dar sunt obligați să păstreze corpul de apă și picioare orizontal. Și tu trebuie să te imediat obișnui cu faptul că picioarele nu pot fi omise.

Dintre toți asistenții „bărci“ pentru a ajuta copilul dumneavoastră stați pe apă, cel mai bine este de a alege banderole gonflabile.

• 3 spuma de bord - mai rău decât mineci. Când un copil trebuie să fie un pic float poate trece la un stick de flexibil pentru aerobic în apă. Aceste bastoane sunt numite „fidea“ - spaghete. Copiii le iubesc pentru luminozitate și strălucire, acestea sunt bine păstrate trupul în apă, ele pot fi în mod arbitrar îndoit, prinse sub braț sau care deține în spatele lui, dar brațele și picioarele vor fi libere, și atât de ușor să stai să înoate.
• 4 Cel mai bun timp pentru formare înot - 6 ani. Copilul știe deja ce trebuie să facă, să aibă o bună coordonare și frica nu este ușor sau perebaryvat.
• 5 Tu trebuie să învețe mai întâi un copil să înoate pe burtă. Ținând pe la dig, marginea sau tata, copilul învață primul lucru lovituri cu piciorul de mișcare. Picioare pounding pe apă, la fel ca în Crawley: degetele de la picioare sunt intinse, se întoarse ușor spre interior, genunchii abia îndoit. Numai după stăpânirea acestor mișcări de picioare, are sens să spună și să arate copilul tau ceea ce fac mâinile. A mâini efectua o mișcare circulară, la fel ca în bras. Și nu trebuie confundat cu această „variație de stiluri,“ - astfel încât copiii să înceapă mai ușor.
• 6 deprindă Imediat copilul să expire apa. La început, că nu a fost teribil, dar o gură poate fi coborât în ​​apă. Ochii și nasul în același timp, rămân încă deasupra apei. Copilul trebuie sa fie un obicei: odată ce apa a atins gura - expirati în apă. Apoi se obișnuiască pentru a coborî nasul și gura, apoi - gura, nas, ochi. Respira uniform, nu prea adânc, ca și în viața obișnuită: poluvdoh, poluvydoh. Am respirat, privit în cazul în care navigăm, lăsă capul în jos, exhalat în apă. Lăsați respirația razuchivaya copilul deține pentru prima cheiului, geamandură sau mâna unui părinte.
• 7 Și asigurați-vă că pentru a cumpăra ochelari pentru copii pentru a proteja ochii de praf sau de albire.

Cinci - zece sesiuni - și veți vedea că copilul este ținut constant în manșoanele de apă, plutește pe stomac și ușor corecte emană în apă.

Ochelarii speciali pentru ochii copilului de înot va fi protejat de tot felul de poluare sau clor.

De îndată ce copilul învață să înoate cu încredere la stomac, puteți începe să se rostogolească pe spate. Pe partea din spate este mai ușor să înoate: iar apa nu are nevoie să respire, iar la partea puteți viziona, și să lucreze niște picioare. Copiii bucurat de înot pe spate, dar numai după ce o să învețe să înoate pe burtă, pentru că stomacul chiar să înoate și mai greu, dar mai natural.

Asigurați-vă că copilul a avut loc capul, abdomen și picioare orizontal. Este necesar să se introducă, ca și cum ar culcat pe canapea. Odată ce copilul se simte această poziție - va pluti pe spate. Mâinile se pot relaxa și pot fi un pic mai sus grebla. Pentru a le transporta peste apă, ca un înotător profesionist, nu. Suficient pentru a grebla ușor în sus apa cu mâinile sub spate.

Nu vă faceți griji - nu trebuie să-și petreacă toată vara pe ce să învețe copilul să înoate. De obicei, copiii invata aceasta abilitate mult mai repede. 20-30 lecții scurte în timpul îmbăierii regulate, și orice copil, chiar și cel mai incapabil de cele mai timide, plutească în mod independent. Nu ezitați!

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]