Cum să învețe să schieze curs creasta

Mulți schiori novice care au stapanit deja cursul clasic, sunt interesați în procesul de învățare cum să schieze cursul crestei. Desigur, antrenorul ajuta la creșterea șansele de a obține un rezultat bun, dar puteți afla totul pe cont propriu. Este important de a cumpăra sau închiria un schi special care este „clasice“ ușor mai scurte, și totuși ei au un nas rotunjit. Un alt punct important - stick la acest stil ar trebui să fie ridicat și este mai bine, în cazul în care mânerul va fi de până la umăr. Dacă nu doriți să schimbați treapta de viteză, apoi se ține cont de faptul că studiile vor fi complicate.

Cum să învețe rapid la schi de skate?

Să începem cu principiile de bază ale acestui stil, care îl diferențiază de ceilalți. Împinge de la sol trebuie să schi margine. și greutatea în timpul deplasării trebuie să meargă de la dreapta la laba piciorului stâng. Pentru a obține viteza, ar trebui să se ajute cu bastoane, împingându-le de pe sol. Analizând modul în care să învețe să schieze patinaj, trebuie spus că „herringbone“ cu privire la coborâre ar trebui să fie mai îngustă, și în creștere, dimpotrivă, este mai mare. Efectuarea picior în timp ce de echitatie repulsie, este necesar să se îndrepte pe deplin. Un alt punct important - corpul ar trebui să fie ușor deplasată înainte.

Analizând modul în care să învețe să cross-country schi creasta, la rândul său la tehnologie. Începe de conducere prin simpla apăsare a unui picior în lateral, se deplasează greutatea corpului ei. Amintiți-vă că schiuri ar trebui să fie stabilite pe margine. Imediat după aceea, aveți nevoie de un teleschi mic, în același timp, se deplasează greutatea pe partea cealaltă, și apoi se împinge celălalt picior, etc. Este important să nu se facă rulează, deoarece mișcările trebuie să fie netede. Dacă utilizați stick-ul, atunci este necesar să se aplece înainte un pic, solicitând accelerarea, împingând mâinile și expir. Cel mai dificil de a stăpâni această tehnică - țineți

echilibru. Un alt punct important este acela de a armoniza mișcările mâinilor și picioarelor.

Imaginind cum să învețe să schieze la plimbare cursul creasta, trebuie să acorde o atenție la informațiile referitoare la dreptul de a intra spirele. Pentru a nu cădea și corect se încadrează în rotație, este necesar de mai multe ori pentru a împinge în afara de schi, care este situat pe exteriorul virajului. Pentru a menține echilibrul, se recomandă ușor îndoiți genunchii.

Expertii recomanda acordând o atenție la cele mai frecvente greșeli. Este important să nu pună prea largă și de schi chiar pe margine. Nu este necesar să se ridice piciorul după o simplă apăsare este prea mare. Ferm nu îndoiți înainte și înapoi sprijinindu-se, ca și piardă echilibrul.

Tenis - extrem de util pentru joc sportiv organism. Între timp, normele în tenis oarecum diferite de concurență amatori, dar elementele de bază sunt clare pentru toată lumea.

Pentru a reduce viteza atunci când se deplasează pe patine cu rotile poate fi o varietate de moduri. Mult depinde de rata la care sportivul și-a dezvoltat abilitățile sale profesionale, aptitudinile fizice etc. Unele tehnici pot fi învățate numai în absența frânelor regulate.

Chiar și oameni cu experiență în sport nu poate ști ce este softball. Jocul a venit la noi recent, dar ar putea interesa mulți sportivi care iubesc mișcarea. Atrăgând atenția asupra unora dintre subtilitățile, puteți învăța cum să țineți mingea foarte bine și să fie întotdeauna primul.

Cum de a alege un racheta pentru tenis, astfel că jocul a avut succes și productiv? Dupa ce a citit câteva sfaturi, probleme cu selecția nu apare, iar competiția va aduce bucurie.