Cum să învețe să meargă pe urmele lui 1

Pentru a începe, încercați să antreneze mersul pe călcîie o înălțime mică - 5-6 cm.

Acest lucru va reduce stresul neobișnuit pe picioare, precum și vă permit să se obișnuiască cu înălțimea medie a călcâiului, care este potrivit pentru imaginea de zi cu zi, în contrast cu pastilelor mai mari, care sunt mai potrivite pentru evenimente speciale și ieși.

Începe mersul pe jos pe toc mic, iar dacă nu aveți astfel de pantofi - tren de zi cu zi în mers „la călcâi“ desculț. Fix pasul, astfel încât călcâiul are o înălțime de aproximativ 5 cm de la podea, și du-te pe vîrful picioarelor în jurul valorii de apartament. Acest lucru va întări mușchii și se lasă să se obișnuiască cu noua poziție a piciorului.

Prima dată când piciorul poate experimenta disconfort - lubrifiate cu crema, face masaj și baie relaxantă cu un decoct de sunătoare sau ceai negru.

După ce au fost ca o săptămână, încercați să se mute la un toc mai mare.

În plus, ar trebui să formeze un mers grațios corectă, acest lucru antreneaza, de asemenea, casa de a merge călcâi până-n picioare și de mers pe jos în jurul casei, în papuci, încercând să meargă cu încredere și fără probleme. Țineți postura plat, nu trage pe ochi, nu coborâți capul. După un timp vei umbla în încredere și har.

Și, în sfârșit, vă recomandăm foarte atent la alegerea de pantofi cu tocuri. Atunci când alegeți pantofi, să păstreze pantofii lor a fost cel mai convenabil pentru picioare și mușchii încordați. Pantofii confortabil vă puteți merge încet și repede, lumina înconjurătoare surprinzătoare și mers frumos.

Ei nu trebuie să învețe să meargă, truc este că aveți nevoie pentru a alege pantofi cu confortabil pentru tine, pantofi, atunci vei fi surprins de faptul că mersul pe jos în tocuri înalte este ușor și va trebui doar pentru a menține spatele drept.

Deci, primul lucru de făcut este de a cumpăra pantofi de bună scumpe. calitate de pantofi va depinde de harul mersului tău. Dacă staesh mai întâi agrafelor, atunci nu cumpara pantofi cu toc înalt.

Cum să învețe să meargă pe urmele lui

Nu răspunde la întrebarea?
Întrebați expertul nostru:

Toți specialiștii în acest domeniu

sfat nou de la KakProsto

Cum de a evita bătături la pantofi noi

Apariția bataturi - o mare problemă pentru toată lumea, din cauza educației lor, și poartă de obicei.

Cum de a ridica haine într-un stil marin

Cum să poarte pantaloni bej pentru bărbați

Cum de a deveni un model similar cu Helen Sheidlin

Din ceea ce sa poarte pantaloni imprimate

Ați uitat parola?
Nu este un membru?

Onoare 6X Premium

O nouă versiune premium