Cum să ia pentru el însuși

Cum să ia pentru el?

Buna ziua, a creat deja fire pe forum.
Acum aș vrea să încerc să lucreze în mod individual.

În momentul de față, problema a fost. Bolnav de peste un an, nu este clar ce (a luat o mulțime de cercetare, dar nu a găsit nimic, apoi continuați sondajul). Simptomele de greutate (braț în gât, amețeală, amorțite și picior, derealizare, este dificil să se gândească, etc). Unii spun că toate nervii și gândurile. Nu pot să înțeleg ce este greșit în cap. Nu este în starea de spirit.






Există unele dorințe, atitudini, dar nu pot face eforturi pentru a implementa setările. De multe ori într-o stare de disperare. Citește tot felul de cărți despre psihosomatică, sunt de acord în multe privințe, există multe dintre aceste probleme. Incertitudinea, nu există nici sentimente de sprijin, există un sentiment de inconsistență. Dar ce să facă, cum să devină un încrezător, cum să se simtă sprijinul - nu știu.

Aș dori să ia pentru ei înșiși (devin mai bine îngrijit, mai subțire, pentru a face exerciții de zi cu zi pentru sanatate, pentru a regla puterea de a deveni o încredere, etc), care este, există un anumit scop. Chiar și planuri pictate ocazional (acum acest lucru și asta). Dar aici vine o stupoare. Pare să aibă un scop, motivația este (este clar că problemele de zi cu zi neliniștitor, încă) - dar nu există nici o acțiune de la mine. Ei bine, am decis să mănânc 2 zile atârnă pe citirea pe internet și se uită la rețete etc. informațiile culese, planul de scris în prezent, „este acum și apoi,“ există chiar și o zi pe exploatație, și apoi toate. Voință nu este de ajuns. Am scuipat pe tot și să mănânce ciocolată.

Sau exercițiu, am colecta informații, să-l vopsea și de câte ori pe zi trebuie să fac o dată sau de mai multe ori, de câteva zile înapoi și toate. Nu știu ce să fac deja.
Nu pot spune că există puțin timp sau bolnav și că nu există forțe deloc. Pe Internet, eu pot sta ore în șir, chiar și atunci când o durere de cap, face de 2 ori pe zi, timp de 10 de minute de exercițiu este posibil și nu este dificil, dar nu este. nu procesul.

Același lucru nu este întotdeauna de gând să piardă în greutate. Ie Știu că pot. Dar acum se rupe oricum în mod constant în jos. 2 ani în urmă a crescut subțire, a mers la cursuri în cazul în care au existat o mulțime de oameni, îmi place stimulat. Și acum, deși pare să aibă un stimulent - dar există un proces.

Ce să fac? Cum de a dezvolta puterea de voință?

Adăugată pe site de Alfabet

Alo
să ia pentru ei înșiși, trebuie să găsim mai întâi în cazul în care vă aflați și în cazul în care ceea ce se poate lua.
și aveți mai mult de un an, mâinile și picioarele amorțite, capul cade, refuză să se gândească, că este, organismul declară ostentativ - Nu, am plecat pe bază.
așa că aici și mă întreb unde a luat trupul, la stânga Kitty, și ceea ce este de a apela o grevă.
și, de fapt, care spune că statele și cui / ce este în grevă.

aveți orice gânduri pe aceasta?

Sincer nu știu, m-am gândit mult timp asta cu ceea ce.
Pot spune că o mulțime de nervos și de multe ori (2-3 ani înainte), de ce sharahnulo exact un an în urmă, eu nu voi ști.
Mi sa spus în ajunul care ar putea avea de a face o interventie chirurgicala pentru o femeie, supărat (dar eu nu voi spune acest drept foarte mult, plâns, nu așa de rău, în principiu). Timp de o lună sau două înainte de fiica mea a fost bolnavă în ultimele 2 luni, în cazul în care am fost foarte nervos. Au concediat de la locul de muncă o lună înainte ca, de asemenea, desigur îngrijorat. Cu soțul ei nu a alerga lin tot timpul, dar nu știu dacă acest subiect.
Sunt cu siguranță în uitare, soțul meu și eu nu înțeleg, munca nu este clar, cu o grădiniță nu este clar. Nu știu ce să facă și unde să meargă în lucrarea în sine nu găsește.

Kitty, eu după ce a citit o parte din firele într-una dintre ele ați recomandat să se consulte un psihiatru.
vizitat acolo, și dacă da, ce recomandări pentru a stabili dacă pentru a efectua?
acest punct poate arunca puțină lumină asupra originii și de a depăși problemele tale.

Adăugată pe site de Alfabet

Kitty, eu după ce a citit o parte din firele într-una dintre ele ați recomandat să se consulte un psihiatru.






vizitat acolo, și dacă da, ce recomandări pentru a stabili dacă pentru a efectua?
acest punct poate arunca puțină lumină asupra originii și de a depăși problemele tale.

Am fost sincer frică de excursii la medic, nu le cred, și tratamentul teribil de multe ori nu funcționează, poate trage încă acest lucru. Dar terapeutul va merge exact, a decis deja pentru ei înșiși cu privire la orice am nevoie de ea.

Dar doriți totuși să lucreze ceva pentru ei înșiși. Psihoterapeut după cum am înțeles prescrie medicamente, dar esența problemelor este puțin probabil să înțeleagă. Desigur, mi-ar place foarte mult pentru mine că tratamentul a ajutat. Dar, până când toate simptomele am fost încă nesigur (viață), pesimist și fără voință.

Asta e soțul meu - a decis să ia făcut. Și am decis, sa dus și a făcut.

Acum 5 zile fac exerciții pentru gât (nu aș renunța, ele nu sunt dificil). Dar, de obicei, le-am avut o săptămână sau două aruncare

Adăugată pe site de Alfabet

Acest lucru nu am venit în minte))), este necesar să se încerce. Sunt sigur că ceva a luat fiica mea, uneori, cum ar fi designeri constructii, autocolant lipici, face gherghef. Dar cumpararea ceva drept numai pentru mine - nu a avut loc.
Cred că pentru a scrie un mic planchik (exercitii fizice, dieta, etc) și să se stabilească o medalie-evaluare este o căutare și la sfârșitul săptămânii să ia în considerare - cum să-l cred că peste - am să scrie ce sa întâmplat.

Sa dovedit astfel că fiica mea începea să se teamă Tucek, și cu lacrimi în ochi ea a mâncat supă jale „dar nu un nor“

supa de acolo cu lacrimi în ochi - este vorba de posibilitatea de a manca tulburari in viitor, cu privire la încălcarea frontierelor și a ignora semnalele corpului „saturație-repulsie.“
Tu, de asemenea, ca un copil forțat să mănânce totul?

Adăugată pe site de Alfabet

supa de acolo cu lacrimi în ochi - este vorba de posibilitatea de a manca tulburari in viitor, cu privire la încălcarea frontierelor și a ignora semnalele corpului „saturație-repulsie.“
Tu, de asemenea, ca un copil forțat să mănânce totul?

da, am făcut ca un copil. Acum încerc să nu fac atât de mult (o avem pentru o lungă perioadă de timp a refuzat să încerce chiar ceva nou, apoi forțat deși o lingură). Acum, eu spun - nu vreau, nu mănâncă. Dar nu primesc dulciuri. Sau chiar și ce să mănânce sau să nu merg foame (oferă o gamă de câteva feluri de mâncare disponibile).

Sunt interesat nu este rău în cazul în care este atât de a da note, note bune pentru a încuraja (sau că ar trebui să fie încurajată). Este ca atunci când un student pentru a da note bune bani. Și apoi de fiecare dată când faci ceva copil bun va aștepta poschreniya. „Mamă, te voi ajuta să curat în casă, și ceea ce primesc pentru asta?“

Adăugată pe site de Alfabet

Vă mulțumesc, Kitty, și au o vacanta fericita! În această privință, este important să ai fi aici cu mine?

Da, doar pentru a vorbi, dacă cineva atunci da sfaturi - Voi fi bucuros.
În general, după cum am înțeles: soțul o persoană complexă și este dificil de a trăi cu. Trebuie să fie tot acest scor (comportamentul) și să lucreze pe ei înșiși (în scopul de a deveni mai autosuficientă). Cu tine vreau sa devin doar mai autosuficientă.
Despre divorțul de gândire acolo, dar cred că este necesară o primă lucrare, dar vom vedea.
Asta e pe cale de a merge pe o dieta, vreau să mănânc tărâțe. Exercitii pentru gat pentru a nu vacanțe - trebuie, de asemenea, să înceapă. Munca este în prezent o lună în avans acolo.

Mai târziu, o altă carte de dorințele încep să fie, îmi place acest lucru.
În timp ce terapeutul planifică un nou neurolog - examen RMN. Efectuarea descrisă mai sus planurile sale. Și în viitorul apropiat, într-adevăr doresc să meargă într-o vizită în această lună.

și că, astfel ceea ce am spus?
și incoerența impresia de comunicare. chiar și aici poziția numărul 22 - el a fost barcă cu pânze atât de singur în marea majoritate se vede, și nu face parte din dialogul nostru cu tine).
exerciții, promoții și alte lucruri aici discutate ca în cazul în care anul trecut este lăsat, apoi sari - și tu ești în alte preocupări. inconsecvent într-un fel, în opinia mea.

Dar nu, nu așa cum laminate înainte, laminate deja înapoi.
Continuarea acolo - despre el si a scris, exercitii fizice, terapia, pierderea in greutate - toate parte a planului, pentru care mă voi pune evaluare. numărate încă 2 lucruri pozitive de azi (a făcut pentru masaj, mananca cina dietetice, jucat cu fiica sa lucrat mult timp). Este adevărat fiica mea înfuriați (toată ziua dureau, doar 5 execută lovitura de colț - toate pedagogic, imobilizat, a fost imposibil de a colecta constructorului, isteric (și alte câteva lucruri), am fost suferință am îndurat, și am început să se simtă rău, sa rostogolit iritabilitate teribil și oboseală (poorat în pernă, sa culcat acolo - ca da drumul un pic), dar înainte de sfârșitul zilei sentimentul de slăbiciune și iritabilitate furnizate mâncat 2 bomboane aici, în seara, a căzut ..

Este necesar să ne imaginăm o zi ca aceasta pune evaluare - vă puteți, probabil, 2 medalii (pentru muncă și pentru masaj), și să se joace fiica - apoi deranjat, cina dietetice - apoi 2 dulciuri - se vor neutraliza reciproc.
Recompensa în sine în mod specific nu a venit cu (se poate vizita într-o vizită la un alt oras - dar, de asemenea, momentul în condiții precare, trebuie să plec, pentru că acolo mi-a promis un doctor, mi-e teamă să merg acolo (mă voi simți brusc rău), dar practic Vreau să încurajeze în continuare sau -. du-te la un terapeut, pentru ca un fel de simt ca ar trebui, dar apoi trage ceva)

și că ceea ce este rău:

Sau să încurajeze - pentru a merge la un terapeut, deoarece le place și doresc să fie, dar din nou trage ceva

pentru tine pentru a vedea un medic - de plăcerile de descărcare)?

pentru care mă voi pune evaluare

Evaluarea nu este necesară. autoaggression de doiari - un lucru neprofitabilă, pentru a spune cel mai puțin. Pedeapsa pentru.