Cum de a trata o entorsa pe picior

Stop - una dintre cele mai vulnerabile părți ale corpului. Aceasta explică sarcina în timpul antrenamentelor intense, jogging, ciclism și mersul normal. Omul alunecare suficient de Tuck sau a lovit piciorul, și în ligamentele articulației gleznei pot fi formate mici fisuri și lacrimi. O astfel de daune se numește dilatare. Piciorul rănit este tratat la domiciliu, dar mai întâi să se consulte cu un medic.

prim-ajutor

Bagati risc crește în picioare dacă persoana:

• purtand pantofi cu toc înalt;
• Acesta este angajat în sportul profesionist;
• o boală a mușchilor gambei;
• El suferă de arc picior mare.

La risc sunt persoanele cu obezitate, deoarece excesul de greutate crește sarcina pe picior. Medicii sunt sfătuiți să se deplaseze cu atenție pe drum alunecos și accidentat, să ia o privire mai atentă la picioare și de a exercita numai de încălțăminte adecvată. Nu opriți prea brusc, și de a folosi branțuri ortopedice pentru picioare plate.

Omul de cotitură stivă, aveți nevoie pentru a pune pe o canapea sau pat. Dacă nu se poate, apoi stai pe un scaun. Principalul lucru este de a imobiliza victima. Tracțiune interzis să meargă, și, în plus, a alerga, sau o fisură în țesuturile moi crește, și crește șansele ca ligamentul este complet separat de os.

Leziuni primul și al doilea grad sunt tratate la domiciliu. picior vătămate înfășurat cu un bandaj elastic și ridicat deasupra corpului. Incadrati mai multe perne mici sau o rolă de pături. Țesutul moale din cauza ruperii fluidului se va acumula. Piciorul nu este prea umflat, aceasta se aplică la ceva rece. De exemplu, gheață, înfășurat într-un prosop, sau o bucată de carne congelată învelite cu o cârpă curată.

In primele zile dupa o entorsa este interzisă:

• framanta muschii deteriorate și masaj;
• se aplica comprese calde;
• pentru a face o baie;
• avânta picioare.

Aceste metode cresc doar umflarea și un hematom care sa format din cauza ruperii capilarelor mici. În articulația afectată poate fi frecat unguente care calmează și anestezieze. De exemplu, "Viprosal" sau "Kapsoderma". În interior sunt agenți și medicamente antiinflamatoare, scutind spasm. Adecvate "diclofenac" sau "Ibuprofen". „Paracetamolul“ rezolvat la temperaturi mai ridicate.

Principalul lucru este de a muta mai puțin și nu se încarcă articulațiilor. Mai mult de odihnă, pentru că în timpul somnului corpul se recupereaza mult mai activ.

Atunci când tratamentul la domiciliu numai rău

Pacienții cu întindere de gradul al treilea nu se poate face fără îngrijire medicală. In astfel de cazuri, ligamentele sunt complet separate de os. Articulația are nici o rezistență la sarcini apare o mobilitate anormala a piciorului. Al treilea grad de întindere indică:

• bruscă și severă durere, care apare de fiecare dată, chiar minimă, mișcare;
• furnicături în picior vătămate;
• picioare amorțite sau mușchi de vițel, indicând deteriorarea fibrelor nervoase;
• ronțăit sub mișcarea comună sau făcând clic;
• inflamație și roșeață;
• hematom format în jurul articulației vătămate;
• arcade picior la prea mare sau un unghi de mobilitate pierdute;
• febră și frisoane senzație.

La un pacient cu tulpina de gradul III este doar o singură cale de ieșire - o intervenție chirurgicală. Chirurgul coase tesatura rupta si se ataseaza la os. Reabilitarea și mobilitatea recuperării în comun durează cel puțin 6 luni. Dar, în cazul în care pacientul nu este în timp util pentru a cere ajutor, atunci riscă să fie lăsat dezactivat și nu se poate deplasa fără ajutor.

Compresele și loțiuni

Dacă nu se întâmplă nimic grav, pacientul este sfătuit să se întindă la domiciliu timp de 2-3 zile până când umflarea este redusă. Unguentele și medicamente anti-inflamatorii este recomandat pentru a completa de uz casnic comprese improvizate. Ei vor restabili circulația sângelui la nivelul articulațiilor afectate, întăresc țesutul moale vătămate și a accelera regenerarea ligamentelor. În arsenalul de medicina tradițională are câteva rețete eficiente:

1. Un cartof mare, cojite, grătarul. Ușor și mai rapid pentru a se pisa blender produs. Pasta de cultură rădăcină răspândit pe tifon. Comprimare ușor stoarce sucul nu sa răspândit în întreaga picior, și este înfășurat în jurul piciorului lezat.
2. Forma de lenjerie sau bumbac tesatura sac de mici dimensiuni. Umple-l lut albastru sau rosu, diluat cu apă fiartă. Puteți pur și simplu adăugați un pic de lichid și sub formă de pulbere aluat elastic. Clay pilulă acopere ligamentului accidentat și se lasă să se usuce. Aceasta reteta ajuta cu edem, și hematom.
3. Durerea reduce decoct de flori vetrice. Medicamentul preparat dintr-o cană de apă distilată și 90 g de ierburi. Baza pentru lotiuni fierte timp de 10 minute, se răcește în mod necesar. comprese calde adăuga numai la senzația de durere. Bulion umezit tifon și banda sus piciorul victimei timp de 2-3 ore. Acesta poate fi udate periodic tesatura, astfel încât să rămână umed și rece.
4. În cazul în care o inflamație puternică ajută aloe. Plant atrage excesul de umiditate, vase de tonuri si ligamente. Masca de întindere se face din mai multe foi mari, măcinate într-o mașină de tocat carne. Spread strat gros pe aloe membrului afectat, captarea și zone sănătoase. Învelite cu punga de plastic si bandaje elastice. Eliminat după 20-40 de minute, când planta masca va începe să se încălzească.
5. Se toarnă paharul de apă cap de usturoi 3 zdrobit. Recipient Capac cu piesa de prelucrat 2 pe placa chasa sau capac pentru medicamente picante nu sunt volatile se evapore. Compoziția încordate se adaugă sucul de fructe de la o lamaie mare. Umedă în bandaje de tifon usturoi tinctura. Volatile calma inflamația, și componenta citrice elimină edem și hematom rezolvă.
6. picior accidentat este tratat cu o mască de unul becuri mari. Produsul a fost măcinat într-o stare mushy, fiert cu 30 g de sare de masă sau la mare. Pasta este fixată pe picior cu ajutorul filmului comestibil și bandaj elastic.
7. Ajutor cu întindere picioare frunze proaspete de soc. plantă Billet se spală, măcinat într-un mojar și frământate mâinile ca și în cazul în care aluatul, până când apare suc. Crack răspândit într-un strat de 2-3 la articulația accidentat, bandaje fixe. Bandaj refresh de trei ori pe zi.
8. În cazul în care pacientul nu este numai vânătăi și umflături, și chiar răni sau zgârieturi, folosiți o mască din lut. Se prepară din pulbere și masă cremoasă de apă la care se adaugă 15-20 ml de măr, iar dacă nu, oțet. In amestec cu 1 cățel de usturoi zdrobit. Pielea este mai întâi șters cu orice antiseptic: diluat alcool, peroxid sau vodca. tinctură de gălbenele potrivite și chiar acid salicilic. În argilă umezită în masă pânză de bumbac, materialul este bine impregnat cu compoziția. Comprimare înfășurat în jurul valorii de picior dezinfectate, securizat cu o pungă de plastic și învelite pânză de lână în comun, pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Eliminat după 2 ore, clătită și picior decoct de plante frecat în unguent ei.

Restaurarea mobilității

În primele zile este important pentru a elimina umflarea și durerea. Apoi, pacientul trebuie să fie redusă hematom și începe regenerarea ligamentelor deteriorate. Pentru a restabili mobilitatea piciorului, puteți folosi remedii populare.

Ajută la baie socului. Fructele proaspete se fierbe timp de 10-15 minute. Lichidul este turnat, tort malaxează și, de asemenea, adăugat la bulion. Piciorul ranit cufundat în Buzinova compoturilor timp de 20-30 minute, turnarea periodică de apă caldă.

Puteți lua o baie de picioare cu muștar. Spezia se încălzește și accelerează circulația sângelui în țesutul rănit, astfel încât hematomului mai repede rezolvă. 5-6 litri de lichid ia doar 1 st. l. pulbere. Componentele se amestecă cu grijă pentru a se dizolva muștar. Piciorul ranit a fost imersat timp de 5 minute, apoi odihniți la fel. Procedura se repetă de mai multe ori. resturile de soluție de muștar clătite cu apă simplă sau un bulion liniștitor.

Umflarea este redusă cu lapte intern. Produsul este încălzit la 55-60 grade, umezește o bucată de tifon. Ușor stoarce și se aplică ligament deteriorat. înfășurat Top strat gros de lână de bumbac și folie alimentară. compresă curată o oră, care se repetă de două ori sau de trei ori pe zi.

unguent antiinflamator poate fi preparată la domiciliu. Structura fondurilor de la o entorsa includ:

• Usturoi - 2 catei;
• eucalipt frunze - 50-60 g;
• carne de porc sau gâscă grăsime - 200 g

plantă uscată este măcinată într-o pulbere. legume picante fin tocat. Ingredientele sunt turnate în grăsime, topit într-o baie de apă și se fierbe timp de 10 minute. Unguent insista câteva ore, reîncălzit și filtrate. Usturoiul si eucalipt medicament este frecat în piciorul ranit de trei ori pe zi.

Pentru a restaura un ligament deteriorat, este necesar să se efectueze exerciții speciale. În primul rând lent mișcare circulară de la dreapta la piciorul stâng. Apoi, aveți nevoie pentru a înclina piciorul la ciorap ei și trăgând în direcția opusă. În cazul în care gimnastica provoacă disconfort, este necesar să se oprească activitatea. Nu puteți suprasolicita ligamentele și răniți articulațiilor, sau amplifica inflamație, tumefiere, și din nou apare.

Pacienții cu această problemă sunt proceduri de încălzire și electrice utile. Puteți rezerva un masaj pentru a restabili procesele metabolice în țesuturile moi.

entorsa pot fi tratate numai cu acasă căi de atac, dar este mai bine să se combine comprese și băi de picioare cu unguente, medicamente anti-inflamatorii si gimnastica speciale. Înainte de a putea utiliza orice metodă necesară pentru a consulta un traumatologist și asigurați-vă că nu este rupt sau rupturi ale tesuturilor moi, care necesită intervenție chirurgicală.