Cum de a scăpa de frica de moarte și recapete bucuria vieții

Societatea modernă este ca un tabu despre moarte. Cine este considerat aproape indecent pentru a vorbi despre moarte, și gândiți-vă că oamenii nu doresc cu adevărat să. Acesta este rezultatul că astăzi toți suntem obsedați de ideea de conservare a tinerilor. Desigur, știm că toți dorm, dar încă mai trebuie să învețe să accepte această realitate calm și în mod natural.

Așa cum se întâmplă cu majoritatea dintre noi? Noi încercăm să nu observăm tot ceea ce se referă la moarte, ci în adâncul conștiinței ne-am așezat frica de acest misterios și de neînțeles pentru noi fenomenul. Frica de moarte nu ne permite să înțelegem realitatea ei, pentru a înțelege sensul său. Neștiind ce să se aștepte, vom crea o fantezie asociată cu muribunzi viitoare, și ei se tem de noi, deoarece aceste fantezii par sa ne destul de reale. Ca ființe vii, nu putem să nu recunoaștem că moartea este iminentă, și se confruntă cu necesitatea de a face aceasta realitate. Pentru a înțelege cum să scape de frica de moarte, este necesar să se înțeleagă că, de fapt, ne temem.

Ceea ce oamenii se tem, gândesc la moarte?

Frica de moarte (thanatophobia, din greacă „Thanatos“, ceea ce înseamnă „moarte“ si „fobie“ - „frica“) include mai multe probleme specifice care însoțesc realitatea procesului de moarte. Aceasta este, de la „monolit“ teama generala de moarte, vă puteți izola o frica de ceva anume. Oamenii gândesc la moartea lor, se tem:

• neant;
• Incertitudinea (atunci când, așa cum se întâmplă și ce se va întâmpla cu mine?);
• Pierderea controlului asupra situației;
• Experiența boală severă, durere și suferință;
• Pierde demnitatea, independența și încrederea în sine;
• Lasă cei dragi.

Privind la această listă, este ușor de înțeles că cei mai mulți dintre noi cred că el a fost frică de moarte, în timp ce de fapt, cea mai mare frica este procesul de moarte. Când a fost întrebat cum ar prefera să moară - dintr-o dată sau ca urmare a unei boli? - Optzeci la sută dintre oamenii răspund că ei ar dori să moară de moarte subită. Cu toate acestea, realitatea este că nouăzeci la sută dintre noi vor muri de boala, și doar zece la suta din oameni vor muri repede și dintr-o dată.

Având în vedere aceste fapte, ar trebui să încheie un „armistițiu“ la moarte, să nu mai fie frică de moarte și să înceapă să-l perceapă într-un mod diferit. În loc să pierdem timpul prețios și energia pe gânduri sumbre și înfricoșătoare ale morții și posibile viitoare non-existență, ca alternativă, este necesar să se dezvolte un respect sănătos pentru moarte. Prin aceasta, nu vom putea să se încheie viața cu demnitate de a accepta concluzia ei, dar, de asemenea, să ia în controlul mâinile lor asupra modului în care trăim acum doar.

Ce se poate face pentru a vă ajuta

A scăpa de frica de moarte este posibil, și iată ce trebuie să faceți pentru gânduri sumbre au încetat să afecteze calitatea vieții tale:

• Vorbeste cu cineva despre temerile tale

Toate cele mai profunde credințe noastre sunt baza modului în care trăim și modul în care trăim. Și dacă există vreo contradicție între ceea ce facem și cum credem că ar trebui să facă, atunci vom începe chin sufletesc. Noi nu-și dau seama că acționează contrar convingerile lor de bază, dar la un nivel subconștient începe să dezvolte un sentiment de nemulțumire față de el însuși și viața lui.

Moartea - nu e ceva ce trebuie să vă faceți griji; este probabil ca s-ar putea dori să învețe să accepte, ca parte a vieții, deoarece este o extensie naturală. În Biblie există un verset care spune că în viața noastră destule probleme astăzi, așa că nu ar trebui să vă faceți griji cu privire la ce se va întâmpla mâine. de multe ori Credem că acest lucru nu este ceea ce se va întâmpla mâine, și zilele, ascunse de la noi ceata de timp; dar lucrările de astăzi ne uităm, cufundat în gânduri negre.

oamenii curajosi nu se gândesc la moarte, chiar si bolnavi cu boli grave sau incurabile. Ei cred că în primul rând cu privire la șansele lor de viață, chiar dacă acestea sunt neglijabile. Și astfel de oameni supraviețuiesc mai des decât cu un diagnostic mult mai ușor, dar pacienții pesimiste care au crezut doar că vor muri. Deci, dacă este sau nu te tortura cu frica de moarte, sunteți încă plin de viață?

Modificarea scara de valori de viață Nu pierde timpul prețios griji despre moarte. În schimb, umple viața cu bucurie și nu lăsa tulburări mici să te simți amărăciune. Cel mai adesea cu privire la natura, de a comunica cu prietenii, se angajeze într-un nou hobby. Descoperirea în sine tot mai multe noi talente, să încerce să realizeze toate posibilitățile sale. Doar faci ce-ți place și tu și alții beneficii, și va face să uitați despre moarte. Așa cum a spus Mark Tven, „Frica de moarte rezultă din teama de viață. O persoană care trăiește o viață plină, în orice moment, pentru a fi gata să moară cu demnitate. "

fii optimist Optimismul va prelungi viața ta, împingând astfel moartea. Studiile au arătat că optimist cu privire la lumea individului mai puțin susceptibile de a suferi de boli de inima, care astăzi ucide marea majoritate a oamenilor de pe planeta. Deci, nu vă faceți griji, și vei trăi mai mult!

- Acceptați moartea ca o extensie naturală a vieții

Înțelegeți că acest lucru este - ciclu: ființele umane se nasc, trăiesc, mor, altele se nasc. Și ei, de asemenea, trăiesc și mor. Toată lumea are un loc în acest ciclu, iar noi tot va trebui să plece pentru a face loc pentru noile generații, ca odată ce a lăsat alte persoane pentru a face loc pentru noi.

Plecat de la noi oamenii noștri dragi vor trăi mereu în inimile și amintirile noastre. Prin urmare, este necesar să nu se gândească la moarte, ci despre viață, să învețe să dea celor dragi lor căldura și iubirea.

Ați putea invoca și sperăm că moartea - nu este o dispariție completă La urma urmei, nimeni nu știe ce se întâmplă cu adevărat. Nici unul dintre cei vii nu putea uita în spatele cortinei dintre cele mai importante secrete, astfel încât nimeni nu poate afirma cu certitudine, fie că „acolo“ există ceva, sau că nu există nimic. perspectiva materialistă asupra vieții și a morții, afirmând că realitatea fizică - aceasta este singura realitate posibilă - este un alt sistem de credință, și nu mai mult. Nimeni nu știe ce se întâmplă atunci când o persoană moare, brațele misterul este prea puternic. Putem doar ghici. Deci, de ce își asume cel mai rău?

Nu-ți fie frică de durere

Se întâmplă, de asemenea, că ne confruntăm nu este vorba despre șansele lor de suferință în timp ce pe moarte, și nu putem accepta faptul că decedat iubit-o a suferit. Sau ne temem că el va muri și să fie în fața ei să se simtă durere. Situația poate fi diferită, un singur lucru îi unește: Foarte adesea echivalat cu moartea si durerea.

Dar moartea - nu este neapărat durere. Deși durerea fizică joacă un rol important de-a lungul vieții noastre (de fapt, durerea și au nevoie de ceva pentru a salva viața noastră, de avertizare de pericol), dar după moartea sa, nici tu, nici cei dragi nu se va simți durerea. Chiar dacă persoana este plecat, boala este însoțită de durere chinuitor - încercați să mă consola cu faptul că el este acum eliberat de suferința lor.

Încercați să vă imaginați Pentru a obține în cele din urmă scăpa de teama că vei ajunge acolo după moarte, în cazul în care vei fi fericit

Aproape toate religiile lumii spun că modul în care este. Cine știe, poate că au dreptate? Nu există dovezi că nici „pentru“ și nici „contra“!

Ceea ce trebuie să fie, de asemenea, amintit

Vorbeste despre raționalitatea sau iraționalitatea frica de moarte poate fi un timp foarte lung, precum și pentru a vorbi despre modul în care să te ajute pentru a comuta la o percepție plină de bucurie a vieții. Ne-ar dori să aducă la tine câteva puncte mai importante despre temerile tale:

• Frica de moarte poate fi un semn al depresiei

Dacă vă îndoiți înțelepciunea de a merge la medic, vorbesc cu cineva din familie despre sentimentele lor. Acestea vă vor ajuta să determine cât de grave schimbările care au avut loc la tine.

Nu contează cât de departe este mers fobie, încercați să lucreze la convingerea fermă că sunteți în stare să depășească frica Fă-o regulă în fiecare zi să se gândească la ceva bun care se poate întâmpla atunci când trăiești cele mai multe din viața lor și va trăi până la momentul în care moartea va fi foarte aproape. Ceva care va încălzi sufletul cu caldura: afectuos nepoților pe care le-ați învățat să unită și se coace plăcinte, iubitor de copii, pe care le-au fost întotdeauna dispuși să sprijine, dar acum ei sunt atât de îngrijire ating despre tine ...

Concentrați-vă atenția asupra a ceea ce ați făcut deja, în timp ce trăiesc și să fie fericit, și nu pe faptul că nu va fi capabil să facă după moarte. Când murim, este puțin probabil să se plictisesc de ceva sau ceva de dorit.

Păstrați-vă că amintind frica de moarte este, uneori, mai rău decât moartea; și cine știe dacă moartea ta este atât de neplăcut, în timp ce încearcă în mod constant să te reprezinte.

Să știți că temerile tale o zi va trece, cum este totul pe acest pământ. De-a lungul anilor, oamenii au devenit mai înțelept și o mulțime de teamă că bântuit înainte, ei nu par atât de evident. Deci, merită să te sperii acum, atunci când bătrânețea este încă departe?

Dacă temerile încă te vizita, nu faci singur reproș și nu vina nimic. Să știți că nu sunteți singuri, și mulți oameni au fost trece prin sau că, prin care trebuie să mergi acum.